清潔感のある男性は背中ニキビを作らない！
若い男性でも、オシャレなオヤジでも、男の魅力は後ろ姿であらわれるもの。
でも、その体がブツブツだらけでは魅力が無くなってしまう。清潔感あふれるオトコになるための解消法について、紹介しています。
■原因は、食生活・生活習慣の乱れと「カビ」だった！
入浴の際などに自分の背中を見てみると、ブツブツ？たくさんできている！そんな悩みがでた男性も多いのではないでしょうか。
原因はいろいろですが、多くが食生活・生活習慣と連動しています。
例えば、環境や肥満で汗をかきやすい、日焼けや紫外線、不規則な食生活や偏った食事、大量の飲酒や喫煙、睡眠不足や不規則な睡眠時間など、たくさん考えられます。
また、洗濯洗剤や柔軟剤が自分の肌に合っていない、寝具や下着、衣類の素材が合わないなどの原因も考えられます。
このほか、赤いブツブツとしたかゆみがある場合は『カビ』が原因かもしれません。人間の皮膚には、実はマラセチア菌というカビの一種が住んでいるのですが、このマラセチアは皮脂を好む特徴を持っています。
毛穴が詰まって多くの皮脂が閉じ込められた、白ニキビにマラセチア菌が入っていくと、皮脂を食べにどんどん増殖して炎症を酷くさせてしまうことがあるのです。男性の場合汗をかくことが多いので、特に注意が必要です。
■衣類・下着・寝具がニキビの状態を左右する
男の対策として大切なのは、まずは清潔にすること。
体質上、汗をかきやすい人は、汗をかいたままの下着を長時間着たままにせず、拭いてすぐに着替えるよう注意しましょう。
パジャマや肌着などの肌に直接触れるものは、汗を吸い取る吸水性の良いものを選ぶこともポイントです。
また男性の多くは、入浴時にはナイロンタオルを使用している方も多いかと思いますが、柔らかく刺激が少ない素材のものを選ぶ方が無難です。
男性でも週に2～3回はピーリング石鹸などを使って皮脂の詰まりを解消するのも重要です。しっかり洗った後は必ず保湿クリームや化粧水などを塗って、乾燥しないようにしてください。保湿が大切。
■仕事や人間関係で多い！ストレスによる活性酸素はニキビの強敵！
男性ホルモンにはもともと、皮脂分泌を増やす働きがあるため、男性にとってニキビができやすいのは当然だと言われています。
特に、働き盛りの30～40代には、過労でも休めなかったり、ストレスや加齢によって体内に活性酸素が増えてしまいます。
活性酸素は肌の老化、乾燥、皮脂分泌を増加させてしまうため過剰に皮脂が分泌されてしまい、悪化させる原因になってしまうのです。
このような状態が続いていると治りにくくなるだけでなく、醜いニキビ跡がシミや黒ずみになってしまうことも。こうなると治すことは大変になります。
後ろの肌はなかなか自分では見えづらい所ということもあり、男ならよけいに見ない事が多く、日ごろのケアをしない方がほとんどだと思います。
女性と同じように、清潔と保湿を大切にして、ストレス発散もして過度なストレスがたまらないようにすることも重要でしょう
清潔にして保湿しながら、ストレスのない生活を送る心のケアも解消法です
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