ホットヨガLAVAが多くの方に支持される理由
スタジオの数
LAVAは日本最大規模のホットヨガスタジオで全国に２２０店舗あります。ほとんどが駅３分範囲内にあります。
さらに２店舗通えるプラス１制度。会社帰りはここ休日はここと指定できます。
豊富なプログラム
ダイエットはもちろんむくみ・ゆがみ・肩こりなどさまざまな年代の悩みに会ったプログラムがあります。
ヨガだけで１０種類ありリンパに働きかけるのや 骨盤矯正などダイレクトに効果ありです。
ホットヨガを行うことで、ダイエットはもちろん、骨盤調整・美肌・むくみ緩和・冷え症改善・アンチエイジングなど、あらゆる効果が期待できます。
あなたの悩みはどれですか？ 悩み解消！！
ダイエット・・体内の水分や毒素を排出します。ヨガポーズでインナーマッスルを鍛えながら身体のゆがみも整えることで、
代謝を上げ、太りにくい身体に仕上がります。
冷え性・・・女性は体の表面温度が低いのでヨガで代謝や血行を高めます。
むくみ・・・デスクワークや立ち仕事が原因なので血行を良くします。
便秘・・・女性に多い悩み。お腹の張りをやわらげます。
肩こり・・・長時間の同じ姿勢や運動不足・疲れ目などから肩周りの血流が悪くなっているので肩を充分にほぐします。
インストラクターのレベル
インストラクターは全米ヨガアライアンスに認定された研修を受けているプロフェッショナル
定期的な研修・スキルチェックはもちろん栄養学や解剖学の研修も行っています。
インストラクターが初心者から運動が苦手な方に一人ひとりに丁寧に指導>してくれます。
身体のこと以外生活面や食事の事などなんでも相談に応じます。
２０代～７０代まで 全国で2015年９月時点で１００万人突破しております。
ヨガとホットヨガの違いは 通常の温度でヨガは行いますがホットヨガは 室温・湿度が高いのでより一層代謝が
高まって発汗作用が高く、デトックス効果が期待できるのです。身体が柔らかくなったり、ポーズがとりやすいとも好評です。
体力にもし自信がなくても、ホットヨガLAVAは運動不足の方や体が硬い方でも無理のないカリキュラムになっているので
安心して下さい。
ホットヨガ LAVAの予約レッスンの流れ
予約 スタジオ レッスン体験 レッスン後
予約
行きたいスタジオを探す
スケジュールを決めて日時を決める
ご予約サイトへアクセスし、「まずはご登録」を押してください。
お名前・生年月日など必要事項をご入力いただき、「確認画面へ」を押します。
必要事項が正しく入力されていれば、仮登録完了です。
登録いただいたメールアドレスに「仮登録メール」が届きますので、記載されているURLにアクセスしてください。
そのまま初回ご予約にお進みいただけます。
予約可能時間としては 体験予約は４５分前 会員になると１５分前まで可能です。
予約決定
スタジオ入り
必要書類の記入と簡単なカウンセリングがあります。
持ち物としては 運動ができる上下の服装（Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど）
バスタオル・フェイスタオル 飲み物 着かえの下着
もし忘れたりしてもレンタル・販売もあるので安心です。
ホットヨガは想像するより相当汗をかくので１リットル以上のお水の方がいいでしょう。
レッスン体験
ほとんどの方がヨガ初心者。身体が固いとか運動苦手でも無理のない動作なので心配いりません。
インストラクターは初心者に特に親切叮嚀です。
所要時間は受付からレッスン後着替えまで約２時間程度。
レッスンは２０代から７０代まで幅広い年齢の方が利用しています。
スタジオが変わっても体験レッスンは １度のみなのでご注意下さい。
レッスン後
パウダールームやシャワールームは無料で使用できます。ヨガでかいた汗を流してさっぱりして下さい。
レッスン体験は１回きりしかできませんが その後の手続きとしてはお得な>マンスリーメンバーにご登録できます。
体験レッスン持ち物
運動ができる上下の服装（T-シャツ、ハーフパンツ、スパッツなど）
シャワー用のバスタオル
汗拭き用のフェイスタオル常温のお水1リットル以上
着替えの下着
ホットヨガLAVAはレンタル・販売も可能ですのでご安心を！
注意点
初心者でも大量に汗をかくので充分な水分が必要です。レッスン中でもこまめに水分補給
した方がいいでしょう。気分が悪くなったりふらふらすることがあったらいけないので無理は禁物です。
体験でもリラックスしてホットヨガを楽しむ方がもちろんベスト！
なんでも体験してみないとわからない！
体験しても入会は無理といえば大丈夫です。
ホットヨガLAVA 口コミ
北海道スタジオの案内
札幌
ホットヨガスタジオLAVA 札幌駅前店
〒060-0004
北海道札幌市中央区北四条西3-1 札幌駅前合同ビル4・5F
JR・地下鉄駅直結！駅ビルからも徒歩1分。アクセスに便利です。
2スタジオなので、1日のレッスン数が豊富！通いやすさ抜群です。
知識が豊富なスタッフが身体のお悩みをサポート。お気軽にご相談下さい！
ホットヨガLAVAスタジオ 札幌大通店
060-0063
北海道札幌市中央区南三条西4-12-1 アルシュビル8F
【大通・すすきの】札幌メインスポットから徒歩5分！地下街直結の好立地！
約20種類の豊富なプログラムで心身のお悩みを完全サポート！
知識豊富な道産子インストラクター多数所属。アットホームなスタジオです。
ホットヨガスタジオLAVA 札幌琴似店
〒063-0813
北海道札幌市西区琴似三条札幌琴似店
お客様とスタッフとの距離感が近く、アットホームな店舗！
JR琴似駅直結！雨の日も濡れずに来れちゃいます♪
充実したレッスン数！ヨガはもちろん、ピラティスやエクササイズも！
ホットヨガスタジオLAVA 新さっぽろ店
〒004-0052
北海道札幌市厚別区厚別中央二条5丁目2-30 新さっぽろジェムシティビル1F
「新さっぽろ駅」徒歩2分の女性専用スタジオ♪
ホットの環境で多彩なヨガプログラムを多数ご用意しています。
初めての方でもインストラクターが丁寧に誘導いたしますので、ご安心ください。
ホットヨガスタジオLAVA コープさっぽろルーシー店
〒003-0021
北海道札幌市白石区栄通18丁目5-35 コープさっぽろルーシー別館2F
「南郷18丁目駅」徒歩3分の女性専用スタジオ♪
ホットの環境で多彩なヨガプログラムを多数ご用意しています。
初めての方でもインストラクターが丁寧に誘導いたしますので、ご安心ください。
旭川
ホットヨガスタジオLAVA旭川店
〒070-0031
北海道旭川市1条通8-108 Feeeal旭川9F
お客様のニーズに合わせたヨガプログラムを多数ご用意。
経験豊富なインストラクターが指導するため初心者の方も安心！
LAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガ。忙しい毎日を送るあなたに、
本来の美しさと、本当に必要な癒しをもたらします。「ホット」な環境を活かして、あなたの心とカラダに
最適で新しいプログラムを提供し続け、時代のニーズにあわせて進化し続けるLAVAのホットヨガ。