酵素ファスティング（酵素断食）は朝食か夕食の１食を酵素に置き換えるだけの簡単ダイエットです。
現代人の野菜不足の解消にもつながる超栄養補助食品（酵素ドリンク）を使用してのファスティング（断食）だからこそ、栄養十分でお腹も減らず、激しい肉体労働をしながらでも断食が出来てしまうのです。
酵素ドリンクを飲みながらですと代謝（カロリー）が上がりますので、苦しくツライ断食のイメージとは全く違うんです！これなら続きそうですよね。

3日間集中！ファスティング・デトックスプログラム

日程	プログラムメニュー	酵素原液量
1日目	ファスティング ＋ 集中デトックスコース	360ml（+20ml）
2日目	ファスティング ＋ 酵素温浴1	360ml（+20ml）
3日目	ファスティング ＋ 酵素温浴2	360ml（+20ml）
4日目	補食	80ml
5日目～1週間	プチ断食 + 酵素温浴3	毎日40ml

プログラム終了後は...
週に1度の酵素温浴と最低1か月間の酵素ドリンク飲用のプチ断食継続が理想的です！

ファスティング・デトックスプログラムは年に2～3回実行して頂くことをお薦めします！

セット料金	21,000円（税抜）
セット内容	酵素原液500ml×3本 酵素温浴×3回 集中デトックスコース×1回

プログラムメニュー実施有効期間は、開始日より１ヶ月間になります。
お客様のご都合に合わせたプログラムメニューの日程を、１ヶ月間を期限としてご相談の上組む事ができます。
商品会員ポイントは付きません。
酵素温浴には酵素着レンタルが必要です。

ファスティング（断食）日

酵素ドリンクのみ。1日～7日間の希望期間続けます

補食の日

ファスティング（断食）終了後は必ず１日は補食の日を設けて下さい

プチ断食

起床後すぐに白湯を200ml飲み続けて酵素原液20ml（酵素は原液のままもしくは、希釈の場合は原液に対して3～5倍です）
その後できればさらに白湯200mlを朝食（果物・サラダ・味噌汁・ヨーグルト等）時に飲みます。

• 補食はとても大切です。必ず実行してください。
• ファスティング・デトックスプログラム終了後は毎日40mlの酵素原液を目安にお飲みください

ワンポイントアドバイス

• 摂取カロリーを抑えるだけのダイエット法だと必ず体は少ないカロリーで適応しようと体重を減らさないように体質を変えてしまいます。その適応現象の一つが基礎代謝の低下です。基礎代謝の低下を防ぐためには最低週1回は酵素風呂にお入りください。
• ダイエットには体を動かすことも必要です。無理をしないで自分にあった運動をみつけてください。
• 酵素ファスティング・デトックスが終わったら、ファスティングした日数と同じだけかけて、だんだん普通食にもどします。補食期間でドカ食い・カロリーの高い食事・補食しない食べ方などは失敗、逆効果の原因になりますので注意してください。
• 中途半端な実行方法では好結果は期待できません。目的意識を明確に実行してください。

その１：ペットボトルにいれ、持ち歩く。

酵素ドリンクは、いつでも飲めるように原液80ccを水で薄めて500mlのペットボトルにいれ持ち歩きます。ペットボトル１本でだいたい１日持ちますから、これ１本あれば、忙しくて食べられなかった時でも平気です。

その２：お腹がすきそうになったら飲む。

酵素ドリンクの飲み方は「お腹がすきそうになったら飲む」です。「お腹がすいてから飲む」より「お腹がすきそうになったら飲む」方が消費量が少なく効果的です。

その３：お腹が空かない自信がついたら食べる量を減らしてみる

酵素ドリンクの味に慣れ、空腹感がコントロールできる自信がついたら、食べる量を優先順位の低いモノから順番に減らしてみて下さい。やってみるとわかりますが、空腹感への恐怖心から、いろいろと食べ過ぎている場合もあるみたいです。空腹感がコントロールできる自信がつくと、必要なもの、欲しいモノだけ食べれば満足するようになっていきます。

その４：いろんな飲み物に甘味料代わりに入れてみる

酵素ドリンクは、水でしか薄めてはいけない訳ではありません。コーヒーや紅茶の甘味料として使ったり、レモンスライスを入れたウォーターと混ぜたり、無糖のヨーグルトと果物と混ぜたヨーグルトダイエットなどもおすすめです。酵素ドリンクは、あなたの嗜好を最優先した、楽しいダイエットライフを応援してくれます。

Q.酵素原液をたくさん飲んでも太らないの？

A.酵素原液に含まれているカロリーは身体を動かすエネルギーになるのでたくさん酵素を飲むことで基礎代謝が上がります。かえってたくさん酵素を飲んだ方がいいぐらいなのです。ちなみにカロリーは原液で100g当たり178kcal位です。

Q.酵素原液は暖かいもので割ってもいい？

A.酵素は60度ぐらいまでなら、温かいもので割って頂いても大丈夫です。ただしそれ以上の温度になると、酵素が死んでしまいます。

 

Q.妊娠中に酵素原液を飲んだり、プチ断食をしても大丈夫？

A.妊娠中に酵素を飲むことは、全く問題はありません。出産前に体質改善のために断食される方もたくさんいらっしゃいます。　安定期に入れば短期の断食（プチ断食）でしたら問題ありません。

 

Q.断食中にコーヒーやお茶など飲んでいいの？

A.酵素原液以外の飲み物は、白湯（水）をたくさん取ることをオススメします。緑茶、コーヒー・紅茶はカフェインが含まれ、そのカフェインには利尿作用がある為、身体が水分を蓄えようとしてむくみ等に繋がるのでたくさんは取らないほうがいいです。

 

Q.完全に断食するとき、１日どれくらい酵素を飲んだほうがいいの？

A.完全に断食をする際の酵素原液の摂取量は原液で240cc以上です。食事の代わりに酵素を飲むので、栄養的にもその量を飲むようにオススメします。

 

Q.朝食を抜いて酵素原液だけ飲んだり、夕食を抜いて酵素原液だけを飲んだり、不規則でもいいの？

A.全く問題ありません。生活スタイルに合わせて酵素原液に取り組んで頂くのが一番！ダイエットには夜抜きが一番効果的とも言えます。

 

Q.断食中、お酒は飲んでも大丈夫？

A．断食をしている最中は飲まないようにしてください。

 酵素原液は栄養補助食品なので安心してお試しいただけます！