赤ちゃんのようなツルすべお肌、憧れですよね♡
あなたのおでこは、どうですか？
黒ずみはありませんか？
産毛の剃り残しのようにも見える、毛穴の黒ずみ・・・・
この毛穴の黒ずみのせいで、なんだか顔がどんより見えてしまうのです。さらには炎症ニキビの原因にも。
「この憎たらしいおでこの毛穴の黒ずみ。対策方法はどうしたらいいの？？」
毛穴の黒ずみができる原因から対策方法までをまとめました！
どうして毛穴に黒ずみができるの？
毛穴の黒ずみは別名「おでこの黒ニキビ」とも呼ばれています。
その理由の一つに、毛穴をふさいでしまっている皮脂が空気に触れて酸化していることが挙げられます。
このおでこの黒ずみ、ほおっておくとアクネ菌が発生し、炎症ニキビになってしまうのです。
たかが黒ずみとはいえ、“ニキビ”という見解はあながち間違いではなさそうですね。
管理人も、おでこの毛穴の黒ずみに悩まされています・・・・。
毛穴の黒ずみの原因は4つ！
さて、どうして毛穴の黒ずみができるのでしょうか？原因は主に4つ。
- 皮脂分泌が過剰
- ターンオーバーが正常でない（角質がたまっている）
- 紫外線対策をしていない（日焼け止め・美白ケアなど）
- 肌が乾燥している
上の2つは、とくに脂性肌さんの特徴でもありますよね。
肌の乾燥ですが、最近では乾燥性脂性肌といって、表面上はオイリー肌でも、肌内面は乾燥しているという肌質が増えてきているそうです。
さて、この4つの原因ですが、共通する点は“スキンケア不足”です。
次の項目で、その対処方法を見ていきましょう！
おでこの毛穴の黒ずみ対策
皮脂分泌が過剰
まずは皮脂分泌の過剰。
根本的に皮脂分泌が抑えられれば一番いいのですが、皮脂分泌を抑えられないからオイリー肌という扱いになってしまうんですよね。
さて、皮脂分泌が過剰ということで、その対策方法に挙げられるのが3つ。
- クレンジング＆洗顔
- 洗顔後のスキンケア
- 生活習慣の改善
です。
クレンジング＆洗顔では、皮脂を摂りすぎないことが大切です。
本来、顔になければならない皮脂も取り除いてしまうと、さらに皮脂分泌を促してしまいますので、刺激の強い洗顔料で洗顔したり、ゴシゴシ強く洗ったりと言うことは避けましょう。また、メイクをしている人は、メイクにあっていないクレンジング剤も肌を傷めつける原因となってきます。
薄付きのメイクなのにオイルクレンジングを使っているということのないようにしましょう。薄いメイクであれば、ミルクやジェルクレンジングがおすすめです。
モコモコの泡で優しく洗顔しましょう！
次に洗顔後のスキンケア。
毛穴の黒ずみは、すでにメラニン色素が沈着していることも考えれます。
それに対抗できる成分と言えば、ビタミンCです。スキンケアなど化粧品用に改良されているビタミンC誘導体入りのスキンケアを選んで、色素を薄くしていきましょう。
ビタミンC誘導体についてはこちらもご覧ください
皮脂を摂りすぎず、うるおいを守る！ということが大事になってくるんですね。
また、クレンジングの前に蒸しタオルを使用するのも非常に効果的です。
蒸しタオルを使うことで、毛穴を開き、その後のスキンケアの浸透を良くさせていきます。
クレンジングや洗顔などで、毛穴を開いた総仕上げに、収れん化粧水で毛穴を引き締めれば、毛穴の黒ずみ予防にもなってきます。
ターンオーバーを正常にする（角質除去）
管理人の毛穴も酸化しまくっています。
毛穴トラブルとは切っても切れない縁である、角質。
角質がたまってしまう原因にはターンオーバーにあります。
本来正常であれば28日周期で肌が生まれ変わるのですが、このターンオーバーがうまくいかないと肌表面によけいな物（つまり角質）が溜まってしまい、毛穴の黒ずみはもちろん、角栓やニキビといった肌トラブルに発展していくのです。
ターンオーバーを正常に保つのには、定期的な角質ケアが重要になってきます。
脂性肌さんは皮脂分泌が過剰気味ののため、角質がたまりやすい傾向にあるので、週1～2のスペシャルケアとして、ピーリングを使用するのをおすすめします。
ピーリングについてはこちらもご覧ください♡
紫外線対策を行う（美白ケアをする）
皮脂分泌が過剰というところでも少しお話しましたが、毛穴の黒ずみはメラニン色素が定着してしまっている可能性も十分に高いです。
そのメラニン色素に対抗できるのが、ビタミンC誘導体配合の化粧水です。
色素沈着の場合は、そもそもの予防＝紫外線対策が重要になってきます。
たとえ冬でも普段から日焼け止めを塗るようにして、UVカットをしていくことが大切です。
また、普段家にいてすっぴんで過ごしている人も、なるべく日焼け止めを塗るようにしましょう。
意外と窓からも紫外線は容赦なく入ってきています。
日焼け止めはベタついて嫌だな・・・という人には飲む日焼け止めもおすすめですよ！
飲む日焼け止めについてはこちら↓
日焼け止めの選び方はこちら↓
皮脂を抑える生活習慣を心がける
そもそもの皮脂対策を行っていくのも、もちろん大事です。
スキンケアよりも即効性は低いですが、長い目で見れば体質改善にも効果が見られるので、ロングスパンで効果を発揮します。
生活習慣の見直しポイントは下記の4つ。
- 食生活の見直し
- 良質な睡眠をとる
- 禁煙をする
- ストレスをためない
とくに食生活の見直しは結構大きいポイントになります。
油っこい食べ物や辛い食べ物は控える、皮脂を抑えてくれる役割のあるものを食べる。飲み物に気を遣うなど・・・。
良質な睡眠は、その下の項目のストレスをためないなどの精神的な部分も大きく関わってきます。
ストレスをためないようにとはいってもなかなか難しい話ですが、自分なりのストレス発散方法を見つけて、定期的にリフレッシュをしましょう！
非日常を味わうのもストレス発散のコツ！
毛穴の黒ずみケアは、他の部位のケアも制す！
今回はおでこの毛穴の黒ずみを焦点に当てていきましたが、結局は正しいケアをしていけば十分改善していくということになります。
おでこや鼻など、いわゆるTゾーンは一般的に皮脂分泌が多い場所になりますので、気を遣ってケアをしましょう。
ケアのポイントは、やりすぎ禁物！ゴシゴシ洗顔は絶対ダメですよ！
あくまで優しく、でもしっかり！を守って、毛穴の黒ずみ対策をしましょう。
管理人の毛穴の黒ずみになにか変化があったら、随時記事にまとめていきたいと思います！
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