【痩身エステ】効果が人気の施術ランキング
痩身エステ施術「キャビテーション」の効果
エステにおけるキャビテーション施術とは、特殊な超音波を当てることにより脂肪にキャビテーション（空洞現象）を発生させることによる痩身術の１つです。
少しあたたかく感じる程度で、痛みもなく気持ちいい♪
脂肪にだけ働きかける特殊な超音波がセルライトを狙い撃ち！
継続により血流がスムーズになり、老廃物が排出されやすくなっていきます。
脂肪に細かな気泡を発生させる
↓
脂肪細胞膜をブレイク
↓
中性脂肪を乳化
↓
血液やリンパ液の流れに乗って排泄されやすくする
相乗効果！一緒に受けたい施術は？
→セルライトもみほぐし吸引ローラー
→ハンドマッサージ
一緒に受けると効果的♪老廃物の排出効果がより高まります。
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痩身エステ施術「セルライトもみほぐし吸引ローラー」の効果
機種やエステによって、「スーパーセルライト」、「セルライトバスター」、「スーパーセルム」などと呼ばれています。
「スーパーセルライト」…セルライトもみほぐし吸引ローラー
「セルライトバスター」…「スーパーセルライト」のOEM（性能は変わらないが別ブランドのもの）
「スーパーセルム」…「スーパーセルライト」の静音化機種
吸引しながらもみほぐしていくので、ハンドだけでは難しかった深部の脂肪もケア。血流が良くなることによって脂肪の排出を促します。
エステティシャンの技術のバラつきを改善すべく開発された、いわばハンドマッサージの進化系。
継続により固かったお肉が柔らかく、老廃物が排出されやすくなっていきます。
※ただ脂肪が硬くなっていたりすると、痛かったりアザができたりすることも。スタッフさんに言えば力を調節してもらえます。
ボコボコセルライトを吸引
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ローラーでもみほぐし
↓
血液やリンパ液の流れに乗って老廃物が排泄されやすくする
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痩身エステ施術「ハンドマッサージ」の効果
施術の質がエステティシャンの技術に左右されるハンドマッサージ。
ハンドを売りにしているエステは研修体制が比較的しっかりしており、信頼できるエステだと言えます。
ヒーリング、リラックス、リンパドレナージュ、マッサージなど効果や施術の幅が広いのも特徴。
ハンドでもみほぐし、リラックス
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血液やリンパ液の流れに乗って老廃物が排泄されやすくする
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本当に痩せる？痩身エステで効果が出る理由とは？
女性男性を問わず体型＆スタイルに悩みを抱いている方は多いはずです。
また、一人の自己流ダイエットでは、中々痩せないと悩んでいる方も多いのでは？
ダイエットに成功して痩せたと思ったら？すぐリバウンドしてダイエット失敗なんて経験のある方もいるはずです。
では、痩身エステは効果が期待できるのでしょうか？
最近、流行のマンツーマン指導のスポーツジム！
驚異的な痩身効果がTVCMやネットで話題になっています。
スポーツジムは以前からあったのに、マンツーマン指導のフィットネスジムだけ何故あんなに高い痩身が得られるのでしょうか？
これは、痩身エステが高い痩身効果が得られる理由とベースの考え方は一緒です。
痩身エステサロンも担当エステティシャンとのマンツーマン指導に近いスタイルが多いようです。
そこで、今回は、痩身エステの痩身効果が出る理由と、エステに通う頻度＆回数、コース期間について詳しく紹介します。
リバウンド回避！痩身エステで痩身効果を出す期間と回数
痩身エステに通って痩身効果を出すには、どのくらいのペースで通い、通う期間はどのくらい？
平均どのくらいで痩身効果を実感しているのでしょうか。
まず最初に、痩せるといっても個人差があります。
そして、同じ身長160ｃｍの方が10ｋｇ痩せたいと思っても、60ｋｇ→50ｋｇと50ｋｇ→40ｋｇでは、痩せる難易度も期間も違ってきます。
太った方が10ｋｇ痩せるのと、痩せている方が10ｋｇ痩せるのでは、当然太っている方の方が短期間で結果が確認できる場合が多いです。
また、骨格や身体の部位による脂肪の付き具合、遺伝による肥満因子、等の個人差もあります。
では、痩身エステに通う期間は、何か月通えば、痩身効果が出るのいでしょうか？
TVCMでもお馴染みのスポーツジムが３ヶ月での施術を謳っているように、痩身エステでも3ヶ月は通う必要があります。
しかし、女性の場合、美しく痩せる事が前提になるはずです。
極端な食事制限と激しい運動、ストイックな生活で、割れた腹筋と筋肉質の体になって痩せたとしても、大半の女性は満足できないかもしれませんね。
また、多くの美容系医師が言っているように、ダイエットは無理せず時間を掛けて痩せましょう！と指導しています。
これは、極端な食事制限や慣れない激しい運動は、続ける事が難しく、健康を害する可能性があるからです。
また、短期間に痩せるとリバウンドのリスクが高まります。
綺麗なボディを造る！美しく痩せるには時間を掛けて痩せるのがセオリーです。
その為、痩身エステの痩身コースは、6ヶ月に設定されているエステティックサロンが多いようです。
３ヶ月である程度の痩身効果が出て、残りの３ヶ月でリバウンドを回避しながら美しく痩せるのが、痩身エステの痩身コースの基本です。
ですから、通うペースは、前半の3ヶ月は、毎週～2週間に１度、後半の3ヶ月が2～3週間に１度のペースが効果的なペースです。
上記は基本的な期間＆ペース配分です。
減量する体重が大きい程、期間は長くなります。
また、リバウンドを回避して美しく痩せようと思えば、期間は長くなり通う回数も多くなるはずです。
口コミチェック！痩身エステの痩身効果は？何回通えば痩せる？
大手全国チェーンのエステティックサロンの施術メニューには、痩身コースは標準装備！そこで、ネット口コミの大半を占める、大手チェーンの痩身エステに通った方の体験談や口コミをチェック！
どのくらいの期間や回数で痩身効果が出たか調べてみました。
Aさん
私は下半身デブなので、初回限定５００円の下半身痩せ体験に行って２０回コース新規契約しました。
半年でマイナス10キロ痩せて、施術などスタッフ対応は良いです。
でも酵素ドリンクなどホームケア商品とかコース追加の勧誘が凄かったです。
Bさん
月額制の上半身痩せコースで3ヶ月で5キロ痩せて安心したら4ヶ月目に2キロアップのリバウンド、半年通って結局マイナス5キロです。
マイナス10キロが目標だったけど、高いので追加の勧誘は断りました。
エステティシャンは親切丁寧でした。
Cさん
脚痩体験で行ったら、全体的に痩せれば脚も痩せると言われ、20回コースを契約、半年で体重は5キロ痩せたけど、脚は全然細くなりませんでした。
Dさん
マイナス7センチ体験に行ったら47キロの体重をあと5キロ痩せましょう！とカウンセリングで言われ、全身痩せ1年コース契約して通ったけど、結果はマイナス1.5キロ！
体脂肪も変化なし！時間と費用の無駄でした。
口コミチェック！キャビテーションエステの痩身効果は？
エステ業界では、部分痩せ(パーツ痩せ)は難しいと言われて来ました。
それは、医療行為の出来ないエステティックサロンにとって、脂肪吸引やレーザー治療など医療機器の使用不可、薬品の使用が出来ない事が原因でもありました。
そこに登場したのが、キャビテーションマシンです。
この美容マシンの仕組みは、超音波を利用して、痩せたい部分の脂肪細胞にピンポイントで集中的にアプローチ！
脂肪を老廃物として分解＆排出する(デトックス効果)画期的な美容マシンです。
また、現在は家庭用のキャビテーションも販売されています。
セルライトを気にしている方の中にもキャビテーションを検討している方がいると思いますが、キャビテーションはサロンでの施術と、クリニックでの施術があります。
クリニックの場合は医師による医療行為になり、使用する機材なども異なる場合があります。
では、実際痩身エステでキャビテーション施術を体験された方の口コミを見てみましょう。
Aさん
キャビテーションコースで通っています。
ジェルを塗って機械をあてるだけで、スリムを目指せるのでは考えました。
結果的に脂肪燃焼しているようです。
Bさん
エステの体験で効果があったので、家庭用を購入したけど、家庭用はダメでした。
Cさん
キレイサローネに3ヶ月通ってウエストがマイナス7センチ！
キャビテーションが効いているのか、ラジオ波や高周波、他の美容マシンが効いているのか分かりません。
Dさん
キャビテーション＋ハンドマッサージで太もものセルライトが気になっていました。
キャビテーションだけでなくベテランのエステティシャンのハンドパワーも重要です。
あとマイナス３センチ目指します。
一回でも効果がでる？痩身エステ体験コースレポート
大手エステティックサロンでは、痩身エステに限らず低料金サービスのトライアルコース＆体験キャンペーンを行っているサロンが殆どです。
そこで、大手エステチェーンの痩身エステ体験コースの体験者レポートをチェックしてみました。
Aさん（たかの友梨の体験コース）
施術後のサイズダウンはなかったけど、パンパンだったふくらはぎのむくみがスッキリとした感じはしました。
費用が高いので契約しませんでした。
Bさん（スリムビューティーハウス骨盤ダイエット）
初回体験にいったら、4時間もかかりました。
カウンセリング＆アドバイスというか？勧誘に2時間かかりました。
もう少し緩やかな勧誘だと良かったですが、しっかりとその場での契約は断りました。
Cさん
サロンは清潔感があって、接客対応が良かったので美脚体験後、契約して3ヶ月通ったのに5キロ太りました。
一緒に通っていた中年女性も痩せない方が多かったです、
Dさん
ハンドマッサージ技術は下手で気持ち良くない！
ヒートマットのおかげで汗がでて、1キロ痩せた気がします。
上記のように１回の体験でも痩身エステサロンに満足している方はいるようです。
しかし、回答数として一番多いのはエステティックサロンは勧誘があるということでした。
また、施術によって急激に痩せるということはないので、日々の運動や食生活が重要となってくるようです。
リバウンド回避！痩身エステの効果を持続させるポイント
冒頭でも触れましたように、エステや今話題のフィットネスクラブが何故痩身効果が高いのか？
これは逆に何故太るのか？
考えれば一目瞭然です！
食べ過ぎれば太ります。
至ってシンプル！摂取カロリーを消費カロリーがう上回れば痩せる訳です。
マンツーマンのフィットネスジムのトレーナーと痩身エステのエステティシャン。
運動指導(ジムトレーニング)、痩身施術(マッサージ)、フィットネスマシン、エステマシン、痩せさせる方法の違いはありますが根本的にはベースは同じです。
エステやスポーツジムにいる時間は限られています。
痩身効果を高めて持続させるには、エステやジムにいない時間の生活態度が重要です。
中でもダイエットへの目的意識を持ち！モチベーションを高めてキープさせ、いかに食事量を減らすか？最重要ポイントかもしれません。
スポーツジムのトレーナーもエステティシャンも、ダイエットへのコーチング＆心理カウンセラー的な役目も果たしている訳です。
自宅での自己流ダイエットでは、痩せらいない方が痩身エステやマンツーマン指導のフィットネスジムで痩せられるは、これが最大の要因だと思われます。
痩身エステやスポーツジムに通っても、食事制限や運動などの努力は必要です！
生活習慣改善！エステの痩身効果を持続させる方法
上記でも紹介しているように、食事量を減らせばダイエットになります。
しかし、唯単に摂取カロリーを減らして食べなけれ良いという訳ではありません。
特に女性の場合、美しく痩せるのが理想だと思われます。
その為に、痩身エステサロンでは、専門の栄養士が作成した食事メニューやダイエット食品＆ダイエットサプリなど推奨しているはずです。
これは美しく痩せる食事＝バランスの取れた食生活の実践ということです。
また、脂肪を減らすだけでは、美しく痩せません。
女性の場合、ハードな過度の運動は必要ないと思わますが？適度な運動は基礎代謝向上＆促進のためにも必要です。
ストレッチやリンパマッサージなど習慣にして体を冷やさないようにします。
ウォーキング＆ジョギング、水泳、ヨガなどで必用な筋肉を鍛え痩せやすい体質を造りましょう。
睡眠はビューティ＆ヘルスの基本です。
ダイエット中のストレス解消＆撃退にも有効です。
睡眠不足ではダイエットへのモチベーションも低下してしまいます。
一日7時間前後の質の良い睡眠を心掛けましょう。
口コミチェック！おすすめ痩身エステティックサロンランキング
全国に痩身エステを行っているエステティックサロンは星の数ほどあります。
エステサロンにはそれぞれサロン特徴というべきものがあります。
では、痩身効果の高いエステティックサロンは何処なのでしょうか？
ネットの口コミランキングやエステ業界情報をチェック！
おすすめ痩身エステティックサロンランキングはこちらのページからチェックできます。
いつ行けばいい？痩身エステに行くタイミングは？
女性の場合、生理があるのでエステサロンに通うペースやスケジュール管理に悩まれるかもしれませんね。
痩身エステコースの場合、いつサロンに行けば高い痩身効果がえられるのでしょうか？
生理中や生理前はホルモンバランスが不安定な状態でPMSなどストレスも溜まりがちです。
生理終了時から排卵期までが女性は心身ともに充実していて、何事に対してもモチベーションも高く、痩身エステに行くにも最適です。
エステティックサロンのフェイシャルエステ！その効果は？
エステティックサロンは、お肌の専門家エステティシャンが様々な施術を行っています。
痩身エステコース以外にも、脱毛エステ、フェイシャルエステなどのプラン＆コースがあります。
ではフェイシャルエステはどのような効果が得られるのでしょうか？
大半のエステティックサロンでは、フェイシャルハンドマッサージが行われています。
エステティシャンの力量が問われる施術でもあります。
リンパドレナージュでリンパの流れや血行＆血流を良くして、シワやたるみ予防、リラックス効果を与えます。
その他、マシンを使ったフォトフェイシャルによるシミ対策、セルフケアでは限界がある顔の毛穴対策の為に、ゴマージュやディープクレンジング、ニキビや肌トラブ対策のピーリング＆フェイシャルパックなど、フェイシャルエステは、サロンの規模に関わらずメインのコースになっているサロンが多いと思います。
フェイススキンケア＆お肌のトラブルはエステティシャンに相談してみてはいかがでしょうか。
痩身エステの痩身効果が知りたい！まとめ
痩身エステは、全国に大小さまざまなエステティックサロンがあります。
高い痩身効果を求めるなら、エステサロンのスタッフ＆エステティシャンにおんぶにだっこでは、減量が見込めないばかりか、リバウンドの危険性も高まります。
エステやスポーツジムに通っても、ダイエットの基本である食事制限は重用です。
また、普段の生活習慣の見直しも痩身効果に直結します。
最後に痩身エステサロン選びのポイントをレクチャーします。
上記で紹介しましたように、痩身効果に深く関わるエステティシャンの施術＆指導！相性のよい担当エステティシャンと一緒に時間を掛けて痩せるのが、美しくやせるサロン選びのポイントです。
痩身エステは効果が命！
自己流ダイエットを繰り返しても、なかなか思い通りにいかないという方は、ぜひ痩身エステを利用されてみる事をおすすめします。
痩身エステは、各エステサロンで方法なども異なりますが、自分にあった方法が必ずあるはずです。
自己流ダイエットですと、食事制限などをおこなえば、体重は比較的簡単に落ちるのですが、そこから先、たとえば部分痩せなどはなかなか難しいと言われています。
そこで痩身エステを利用することで、効果的にダイエットを進めていくことができます。
エステサロンで利用することができるマシンは、セルライトに対応したエンダモロジーやキャビテーションなどもありますし、切らない脂肪吸引と言われていて、とても効果が期待できます。
脂肪吸引は怖いけれど、こういったマシンでの副作用やリスクはほとんどありませんので、安心して利用することができると評判も良いです。
エステサロンでのプランはたくさんありますので自分にあったものをチョイスしていくと良いでしょう。
運動が苦手な方でも、横になっているだけで効果的なマッサージやトリートメントを受けるだけで、痩身効果がありますので、まずは気軽に体験されてみると良いでしょう。
カウンセリングだけでしたら無料でできるところも多いですし、体験コースとして割引価格で利用できるケースも多いです。
1回の施術で十分効果を感じることができるメニューもありますので、まずは試してみる事をおすすめします。