ヤフービューティーの突撃ダイエットレポートで先月から紹介されているフープ東京のフラフープエクササイズ。このレポートとってもおもしろい！４こまマンガ風に描かれたレッスン風景、レポーターの人が一般の生徒さんに混ざってレッスンを受けた。そして出来上がったのが今回のおもしろレポート。実際にレッスンを受けながら情報収集をしていたのだけれど、レッスンの雰囲気や初めて来た人たちの心情がとても良く伝わるレポート。すぎうらさんどうもありがとう、そしてお疲れさまでした！
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男性でも年齢を問わずに参加することができるようにプログラムも考慮されています。上は７０歳を越える方から下は４歳までと幅広い年齢層のエクササイズ教室です。
レッスン内容は東京と同じです。
フープ東京では入会金はありません。
１月１２日 （月曜日） 一般クラス
午前 １０：００～１１：３０ ９０分 ３０００円
午後 １２：００～１４：００ ９０分 ３０００円
１４：２０～１５：５０ ９０分 ３０００円
１月１３日 （火曜日） 一般クラス
午後 １４：４５～１６：１５ ９０分 ３０００円
午後 １６：３０～２０：３０
午前 ０９：３０～１２：００
休憩
午後 １２：４５～１４：１５
フラフープはこちらで用意しますので予約が必要です。料金はもちろん無料です。
エッセ・ＥＳＳＥ１２月号、「極楽ビューティー体験記」でフープ東京のが紹介されています。
本屋さんに立ち寄ったらぜひ見てください。気分が乗ればお家レッスンをお奨め！
フープ東京が日本で初めて出したフープエクササイズの本とＤＶＤでお家レッスンはどうでしょう？
未経験者がすぐに始めることができるように誌上限定フラフープも購入できます。
をまわせばエネルギー消費量は30分間で300KCALと言われています。しかしそれはただ単純にウエストの上で長い間まわしていればいいということではありません。ただずっと立ったままでをまわしていても効果はあまり期待できません。それはどのような形状のフラフープを使っても同じことでしょう。をまわしながら有酸素運動をしなければ脂肪は燃焼しません。ですからただウエストの上でまわしていても30 分で300KCALという大きなエネルギー消費の効果は望めないと思います。フープ東京はそのためにフープダンスを基礎とした、誰にでもできるを開発しました。初心者やフラフープを今までまわせなかったという方たちにとってこのエクササイズをするということはとても有効なショートカットだと考えています。フープ東京のフラフープエクササイズはを基礎として開発されているので、大きなエネルギー消費を望むことができるのはそのためです。
フープ東京は日本で最初で最大ののコミュニティーです。日本に初めてアメリカからを紹介しレッスンを２００８年５月より開始しました。フラフープ教室やフラフープエクササイズを始めたのもフープ東京が初めてです。フープダンスからフラフープエクササイズやフラフープフィットネスというカテゴリーを考案、開発したのはフープ東京です。"フープエクササイズの本とDVD”として、１５７５円で全国書店で販売されています。
の専門として、また日本で最大のの団体、コミュニティーとしてフープ東京は２００７年にフープダンス教室を開催して以来、ここ日本ではフラフープエクササイズが最も重要なことに気がつきました。今回のの本とDVDは出版社とフープ東京のコラボで実現した、初心者のためのフラフープのハウツー本としてもとても有効です。DVDが付属しているので本を見ながらまたDVDで実際の動きを確認しながら練習ができる工夫がされています。
フラフープダイエットから進化し、を基礎としたフラフープエクササイズは誰にでもできる飽きのこないレッスンです。初心者の初心者のための本とDVD、こんな本やDVDはいままでどこにもありませんでした。実際のレッスンを受けることができない方たちでもお家レッスンが可能です。
をまわせばエネルギー消費量は30分間で300KCALと言われています。しかしそれはただ単純にウエストの上で長い間まわしていればいいということではありません。ただずっと立ったままでフラフープをまわしていても効果はあまりないように思います。それはどのような形状のフラフープを使っても同じことでしょう。フラフープをまわしながら有酸素運動をしなければ脂肪は燃焼しません。ですからただウエストの上でまわしていても30分で300KCALという大きなエネルギー消費の効果は望めないと思います。フープ東京はそのためにを基礎とした、誰にでもできるフラフープエクササイズを開発しました。初心者やを今までまわせなかったという方たちにとってこのエクササイズをするということはとても有効なショートカットだと考えています。フープエクササイズはを基礎として開発されているので、大きなエネルギー消費を望むことができるのはそのためです。
フープ東京のは次回１１月１８日（水曜日）若松クラス（若松地域センター）詳しくはフープ東京のスケジュールをご覧ください。
HoopTokyo Timo, RoonRoon feat. DJ Oddity at myspace SPIRAL
HoopTokyo Ayumi,Timo & RoonRoon feat. Monburan at myspace SPIRAL
のオーダーはホームページにて注文ができます。まずフラフープの種類を選びます。そして次にそのフラフープに張るためのテープを選びます。こうして自分だけのオリジナルフープを作ります。フープ東京には同じがありません。それはすべて手作業で作っているので１本１本の注文によって違うからです。テープの種類やカラーリングも人それぞれ異なるために同じものがありません。そして出来上がったフラフープは丁寧に包装した後、発送されます。
フラフープの注文はレッスン会場で、レッスンの後にテープサンプルから選び、次回レッスンにてお渡しする方法があります。それ以外にフープ東京（新宿御苑前）にてテープサンプルを選び、１時間半後のエクスプレス渡しということもできます。この場合は完全予約制ですので、事前の電話またはメールでの予約が必要になります
（現在、たいへん注文が多いため当日のお渡しは行っていません。）