ダイエットというと食事制限か運動か、もしくはその両方になると思いますが、急激な食事制限や運動は、仮に痩せられたとしてもお肌の状態によくない影響がでたり、疲れがたまったり便秘になったり、体調面でよくない影響がでてきてしまうことも考えられます。

ダイエットに成功し、かつ、楽しい結婚式にするためには健康的に痩せて、その状態を継続することが必要だと思います。そのためには、最低１ヶ月はみておいたほうがいいと思います。

 

一日100グラム×３０日で３キロ。人生たった一度の晴れ舞台のためと思えば、一日１００グラム分の食事制限や運動くらいはがんばれるのではないでしょうか？

標準的な体重の人なら、３キロも痩せたらそれで十分です。

かといって、食事制限も運動も、今までの生活を変えることは人間にとってはけっこう大変なこと。それを結婚式まで継続させることを考えると、１ヶ月くらいが妥当だと思います。

結婚式をどこでするか、どれだけ凝りたいかによって結婚式準備開始時期は違いますが、結婚をする時期を大体決めたらばすぐ！取りかかるのがベストだと思います。

例えば年内にとしていても、何が起こるかわからずひょっとすると時期が早まることも考えられます。

 

さらに大事なのはドレスを着たい方は試着をしなければいけません。

ドレスの種類は山ほどありますので、自分がこれ！と感じるドレスを見つけるのは想像以上に大変であり、疲れる作業です。

そしてドレスにはサイズが限られているものもあるので、もしこれを着たい！と思う最高のドレスを見つけたとしても、体が入らなければドレスを妥協しなくてはいけません。

そうならないためにも、早めに始めて試着する時期（式場が決まり担当者と話し合いを進めると試着時期をはっきりさせることができます。）がわかったらばその時期を目指しまず食事を気をつけること。

 

結婚後の食事準備を考えて、自分で食事を作ることが一番だと思います。すると、自分の目で油分や糖分を調理過程で調節できて、野菜を意識的に多く取ることもできます。

 

そして大事なのは、体重をキープすること。ストレスがたまりやすい時期になりますので、つい甘いものを多量に食べがちですが、一生に一度の晴れ舞台のためやり抜くことが必要です。

結婚式と言えば、人生の大イベントです。

憧れのウェディングドレスを綺麗に着こなしたいという方も多いはず。そんな方は、式の約1年前から少しずつダイエットをすることをお勧めします。

 

最近では、式前に受けるエステコースなどもありますが、それはあくまで最後の仕上げです。

短期間で痩せることはほとんど不可能で、もしできたとしても皮が伸びてしまってそのまま戻らず、どうしてもスタイルが崩れてしまいます。

せっかくキレイなドレスを着ていても、二の腕や背中など気になる部分が皮でブヨブヨなんて話もよく耳にします。そんなことにならないためにも、1年程度前の段階から少しずつ綺麗に痩せることをお勧めします。

 

健康的に痩せるのには1ヵ月2キロまでとされています。1年であれば最高24キロにもなります。筋肉トレーニングやファスティングなど、自分のペースで始めてみましょう。

結婚式に一番美しい自分でいたいと思うのは自然なことだと思います。

結婚式にはたいていウエディングドレスを着ると思います。そのドレスの採寸までにはある程度ダイエットは終盤を迎えてなければいけないと思います。

ウエディングドレスは予約制なので直前になって変更や、ましてやオーダーメイドなら尚更変更は厳しいからです。

 

採寸してからの大幅なダイエットはドレスサイズが変わってしまうのでおすすめしません。

現に私の友達はサイズが変わりすぎたうえドレス変更もきかず糸で塗って修正したそうです。

 

これから結婚式をむかえる方は式場を予約したら少しずつダイエットを始めることをおすすめします。ドレス採寸までに理想の体型に近づけるといいかと思います。

結婚が決まったらすぐにでも始めたほうがいいと思います。

結婚式間近のダイエットは、間に合わなくなる可能性もありますし、急激な痩せかたはリバウンドにも繋がります。結婚式のために健康管理をしつつ、無理なくきれいな体型を目指すなら、やはりある程度じっくり時間をかけて体をつくっていくのがいいと思います。

 

また、急激な体型の変化によって、衣装のサイズが変わってしまうのも大変です。

調整のきく範囲ならともかく、調整もきかないほどに体型が変化してしまったら、衣装選びのやり直しとなります。

そのときに他に気に入ったドレスが見つかればいいのですが、もう予約がいっぱいになっていたり、ドレスが変わったことでブーケや新郎のタキシードまで変更することになりかねません。

体型の変化は実はとてもリスクだと私は考えます。
ダイエットは慌てなくていいように計画的にすすめていきましょう。