【プロに学ぶキレイの秘訣】Vol.12「毛穴ケア」

「いつまでもキレイでいたい」と、女性なら誰もが願うものです。

でも、仕事や家事、子育てなど、現代女性はあまりにも忙しい。「メイクに時間をかけられないし、ましてや、スキンケアをじっくりなんて！」そういう方も多いのではないでしょうか？

そんな、悩める女性たちのために、毎回テーマを決めて、「プロに学ぶキレイの秘訣」をお伝えする企画をお届けします。いつものお手入れに、ひと手間加えるだけという手軽で簡単な秘訣満載です。

「プロに学ぶキレイの秘訣」第12回目のテーマは「毛穴ケア」。

■毛穴が目立つ原因は2つ

暑くなると毛穴が目立つような気がするのは何故でしょうか？

そうですね、毛穴が目立つ原因には2つあります。1つは年齢によるたるみ。そして、もう1つは気温が上がり皮脂分泌が活発になるということです。そのため、暑くなると気になりだすのです。また、毛穴に詰まった皮脂に汚れが付着したり、酸化したりして角栓ができてしまうこともあるので放ってはおけません。

それ以外にも、乾燥や紫外線による影響で角質層が厚くなる角質肥厚（かくしつひこう）が起こり、毛穴が目詰まりを起こすことで目立ってしまうということもあります。

では、まず皮脂分泌が活発になることが原因の場合の対策を教えていただけますでしょうか？

まずは、スキンケアをしっかり行うということが大切です。なかでも、保湿は重要です。実は、過剰な皮脂分泌は肌が乾燥していることでも起こります。暑くなるとベタベタすると言って、化粧水や美容液だけでお手入れを終了してしまう人も多いかと思いますが、油分を与えてあげることも必要です。仕上げに乳液やクリームでしっかりと潤してあげましょう。

また、洗顔も大切。ただし、毛穴が気になるからと言ってゴシゴシとこするのはNGです。そんな時は、洗顔用のパフなどで優しくマッサージすると良いでしょう。毛穴の汚れなどを効率よく落とすことができます。また、マッサージ効果で血行も良くなり、ターンオーバーが整います。このように、基本的なことをしっかり行うことで、毛穴も気にならなくなります。

■肌にストレスを与える行為はNG

スキンケア以外に、一時流行った毛穴パックや指で汚れを押しだすというケアはいかがですか？

毛穴パックは、シートを張ってはがすというものですよね。確かに毛穴の汚れは取れるかもしれませんが、それと同時に肌の角層や必要な油分も取り去ってしまう可能性があるのであまりお勧めできません。また、指で汚れを押し出すというのも、肌には負担になります。無理に取り去るということは、肌サイクルに逆らうことになるので、かえって肌トラブルを招いてしまう恐れも。ターンオーバーを整えて無理なく汚れを排出させることが大事です。

ファンケルでは、毛穴に関するお悩みの方にはこの時期「ポア クレンジング パック」（40g／本体価格2381円）をお勧めしています。

これは、クレイのパックで毛穴の黒ずみや汚れを吸着して取り去るだけでなく、黒ずみの原因となる角栓の元をケアしてできにくくするという働きが期待できます。また、配合成分の働きで皮脂が固くなるのも防いでくれるので、角栓もやわらかくして除去します。

そのほか、どうしてもTゾーンのテカリが気になる時は、皮脂バランスを整える毛穴ケアに特化した美容液を使うのがオススメです。また、洗顔の後に冷たい水で引き締めるというのも効果的。一時的に皮脂の分泌を抑えることができるため、朝のメイク前に行うとメイクのノリもアップします。

それ以外に皮脂分泌を抑える方法はありますか？

そうですね、体の内側から皮脂分泌を抑えるのであれば、ビタミンB、C、Eがオススメです。サプリで摂るのも良いですが、ビタミンCなら、この時期グレープフルーツやキウイフルーツなどがオススメです。ビタミンBは、レバーやウナギなどに多く含まれています。ビタミンEを多く含む食品には、アーモンド、大豆、ウナギなどがあります。

食べ物以外にも、湯船につかってしっかり体を温める、睡眠を十分にとる、など規則正しい生活を送るというのも重要です。

■たるみ毛穴は保湿や引き締めで改善

では、次に年齢によるたるみ毛穴に対する対策はありますか？

こちらは加齢が原因のたるみによって起こる現象なので、しっかり保湿をした後は、コラーゲンなどが入った美容液でお手入れをしてあげましょう。

ちなみに、手のひらで頬を持ち上げると毛穴が目立たなくなるという人は、たるみ毛穴の可能性があります。

また、マッサージでたるみを引き締めるのも良いかもしれません。

どのようにしたらよいのかわからないという人は、ファンケルのHPで「素肌美ストレッチ」の動画を見ることができるので参考にしてみてください。

毛穴はほんと厄介ですよね。そういえば、赤ちゃんの肌はツルンとしていて毛穴が無いように見えますが、これはハリや弾力があるため見えていないだけだとか。生まれた時から毛穴の数は変わらないし、毛穴の大きさも同じ。そのため、毛穴に汚れが溜まって開いたように見える場合でも、基本のスキンケアをしっかり行っていれば、自然と目立たなくなるそうです。

そして、「プロに聞くキレイの秘訣」は、今回で丸1年を迎えることができました。ご拝読いただきありがとうございました。

1年かけて基本のお手入れ方法をお伺いすることができたので、次回からはもっと読者に寄り添った「プロに聞くお悩み相談」として新たにスタートします。

読者の皆様に代わって私が質問させていただきますので、肌に関する悩みや、メイクに関することなどプロに聞いてみたいことがあれば、編集部までどしどしお寄せください。お待ちしております！

≪お話を聞いたのは・・・≫

◎ ファンケル化粧品　美容相談Ｇ　平井　由美◎

2006年に入社。入社以来、美容相談の窓口に配属し、お客様からの美容全般に関する相談を担当。「お客様からの様々な肌悩みに寄り添い、パーソナルな対応を常に心がけています。私生活では1女の母。自身の経験も踏まえて、働く女性、子育て中の女性の「きれい」を一生懸命サポートします！」