にぎび(吹き出物？)に悩む２３歳男です。中学からにきびができはじめ、一気...

同じくニキビに悩む24歳女です。
今、就職して５年半です。

私の場合、高校生の頃に一時期、大量のニキビがおでこにできた事がありましたが、白ニキビという事もあり、すぐに完治しました。（このときは、特に何もしませんでしたが、自然完治しました。）

しかし、就職１年経った頃から、職場・仕事のストレスで、大人ニキビができはじめました。
最初は、過去の事もあったので、そこまで気にせず、スキンケアもそれまで使っていたものをそのまま使い続けていました。
・・・が、回復するわけもなく、半年でニキビの量はどんどん増え、とても酷い状態になりました。
赤ニキビだったのですが、肌に何かが触れただけで、痛みがある程です。
また、痛みがあるだけじゃなく、とても痒く、本当にどうしたら良いのか、分からない状態でした。

とりあえず、皮膚科へ行き、消毒・塗薬・飲み薬（錠剤）・漢方薬（粉）を処方してもらい、数カ月ずっと通院しました。
一時期よりは、マシになりましたが、それでもとても酷い状態でした。
皮膚科へは、1～2週間に１回は通っていたので、薬代でけっこうお金がかかり、半年程で通院を止めてしまいました。

その後は、皮膚科で処方してもらった塗薬（まだ残っていたので・・・）と市販の塗薬（ＤＨC)を毎日使用していましたが、なかなか治らず・・・。
２年間ぐらいはこの生活を続けてました。

その後も肌の状態は変わらず・・・。
そこで、半年前にスキンケア用品もオルビスのクリアシリーズにして、ずっと使ってます。（しっとりタイプ）
また、色々インターネットで調べました。
下記内容は自分なりの方法ですが、参考までに・・・。

①ビタミンをとる。
ビタミンはストレス解消してくれる成分があります。お肌にも良いです。
ちなみに、ビタミン剤が薬局で売ってますが、ビタミン剤は足りないビタミンを補うものなので、
果物や野菜からビタミンをとる方が理想です。
私は、毎日グレープフルーツを１個食べます。
グレープフルーツは果物の中でも、ビタミンが多く含まれている果実です。
また、ファーストフードや揚げ物は極力避け、意識的に野菜を多く摂取するようにしてます。

②化粧水をたっぷりつける。
洗顔後の化粧水はパシャパシャとたっぷりつけます。つけすぎじゃない？って思うぐらい大量に・・・。
これは、ニキビだけじゃなく、ニキビ跡にも効果あるみたいです。

③睡眠はたっぷりとる。
皮膚科の先生によると、理想は８時間睡眠です。
私は早いと、夜の10時ぐらいに寝ます。

④ニキビのある部分は清潔に
以前は気になって、手が触れる事がよくありましたが、意識的に触らないように心がけました。
ロングヘアなので、髪が触れないよう、髪を結んでます。

上記を意識するようになって、半年が経ちますが、あんなに悩まされていたニキビがどんどん回復し、今では、赤ニキビはだいぶなくなりました。
まだ、ニキビがポツポツできますが、全然マシです。
確かにニキビができると、テンションダウンですが、絶対治してやる！って気持ちで頑張ってます。＾＾

顔がテカるって事は・・保湿がちゃんとできていないかもしれないですよ。
女性の場合、スキンケアで化粧水の後に乳液や保湿液を使用しますが、テカり防止の為、化粧水だけで済ませると、逆に乾燥しすぎて、余計に顔から油で出るって聞いた事あります。
その為、化粧水の後の保湿は重要です。
男性の場合、保湿液などは使ったりのかどうか分からないので、なんともいえませんが・・・。

それと、新しい治療法の事ですが、それは外用レチノイドですね？
ＨＰ参考にして下さい。
http://www.nikibi-hifuka.jp/
私は、半年前に別件で皮膚科へ行ったときに、ついでに処方してもらいました。
・・が、先生いわく、この薬は白ニキビには効果大だが、私のような赤ニキビにはあまり勧められないとおっしゃってました。
なんか、壊れた細胞を取り除いて（破壊する？）治していく薬みたいなので（確か・・・）、炎症を起こしてるような赤ニキビの場合は、壊れた細胞の範囲が大きいので、あまりよくないみたいです。
使用を始めてしばらくは、肌がすごく荒れるみたいですが、副作用みたいなものらしいので、しっかり保湿を続ければ、その荒れは解消されるっておしゃってました。
上記の内容を聞いて、なんだか恐くなって（笑）処方はしてもらったものの、使用した事がありません・・・。（汗）

でも、あまりにもニキビが酷いようなら、皮膚科に行くのをお勧めします。
私が処方してもらったように、塗薬以外にも、飲み薬も処方してもらえますし、少なからず効果はあると思います。

質問者さんも、口まわりにニキビができるという事で、大人ニキビですよね。
おでこにできるのは、思春期ニキビといわれるものです。
大人ニキビは治りにくいっていわれていますので、根気よく治療していくのが、大事だと思います。
お互い頑張りましょうね。