クレンジングは毎日の事だから選び方を間違えると肌トラブルの原因に

クレンジングの正しい方法と選び方

毎日のスキンケア。大切なのはわかるけど何を使えばいいのかわからない、ランキングや口コミを見て買ったけど、お肌に合わなかった。

そんな方は少なくないのでは？

そこで今日は正しいクレンジング選びのコツで美肌を保てるように肌質に合わせたクレンジングの選び方と方法をご紹介いたします。

まずスキンケアで初めに行うのはクレンジングですよね。

悩みの数だけスキンケア商品が増えて何を使っていいのかわからない・・

間違ったクレンジング方法はニキビや乾燥などの肌トラブルを招きます。

そして、何より、クレンジングの洗浄力はお肌の負担に比例していることを忘れてはいけません。クレンジングはメイク汚れだけではなく、外気による汚れ、また、皮脂や汗、老化角質などを除去し、肌を清潔に、健康に保ちます。

【肌質別　クレンジング方法】

乾燥肌のクレンジング方法と選び方

洗浄力と肌への刺激に注目して選ぶ

乾燥肌の方はテクスチャーに厚みがあってお肌に摩擦が起こりにくいクリームタイプのクレンジングがおすすめです。

目元や口元などのメイクが落としにくい箇所はポイントメイクリムーバーなどを使用しましょう。

メイクは肌に残っても毛穴の黒ずみなどの原因になってしまいますし、かといって落とすときに擦り過ぎては肌の負担になってしまいます。

そのため自分のメイクの濃さに合わせた洗浄力と肌の刺激（界面活性剤の量）を判断材料に選ぶ事が大切です。

よく、『肌に負担のないクレンジング』と言われるものを探しがちですが覚えておいてほしいのはそもそも肌に負担のないクレンジングなんてものはないのです。

敏感肌のクレンジング方法と選び方

敏感肌の方は少しの刺激にも反応しやすいため、クレンジングは、ミルクタイプ、ホホバオイル、オリーブオイルを選ぶことをおすすめします。

しっとりとした仕上がりにしてくれるクレンジングミルク。洗浄力は弱めなので、お肌にも負担がかかりにくいです。こちらも目元や口元の落としにくい箇所はポイントメイクリムーバーなどを使用しましょう。

ホホバオイルとオリーブオイルにはお肌に刺激になる界面活性剤が入っていません。しかし、気を付けて頂きたいのは、オイルの洗い残しです。使用方法を確認して正しく使用しましょう。

クレンジングの種類とその特徴

1、ふき取りタイプ（シートタイプ）

油分でメイクを浮かせる工程を省き、界面活性剤の洗浄力に頼って落とすもの。肌への負担がかなり大きい。
肌を擦るためバリア機能を破壊してしまう。

2、オイルタイプ

クレンジング効果が高く、メイク汚れなどをしっかりと溶かし出します。油分により肌をしっとりと保つ効果があるため、肌質としては乾燥肌の方に向いているでしょう。しかし、かなりの洗浄力があり、それだけ界面活性剤の量も多いのは確かです。肌へのダメージも多いので出来るだけ濃いメイクをした日だけ使い分けるなどしたほうがいいでしょう。

3、ジェルタイプ

ジェルタイプのクレンジングに向いている肌質は普通肌から脂性肌です。さっぱりとした使用感がジェルの良いところと言えるでしょう。

しかし、乳白色のジェルはいいですが、透明のものは界面活性剤を多く含みます。出来るだけ乳白色のジェルを選ぶようにしましょう。

4、クリームタイプ

なめらかで、使用感が良いため多用されるクレンジングです。肌質としては普通肌から乾燥肌の方に向いています。油分と水分のバランスが良く、柔らかさもあるので肌と指の摩擦を軽減することが可能です。が、商品にもよりますし、肌の負担が少ない分汚れが落ちにくいと感じる方も。

油分量より水分量が多く、感触がマイルドです。肌質は普通肌から乾燥肌の方に向いているでしょう。洗浄力は弱めです。ミルクというと肌へ負担が少ないイメージですが油分と水分を界面活性剤で乳化させたものなので肌への負担が少ないということはないので使用するには注意が必要です。

6、ゲルタイプ

洗浄力は弱めです。赤ちゃんのお肌にも使用できるものもあります。ただ、メイクが落ちた感じがしないという声もよく聞きます。

当たり前ですが、クレンジングの目的はメイク汚れを落とすことです。基本的にはメイクの濃さに合わせてクレンジングを選びましょう。

正しいクレンジング方法

1. クレンジングを行う前は手をしっかりと洗う
2. 価格や手軽さで選ぶのはNG
3. 形状を参考にするのが一つの目安
4. こすらずに浮かせて落と（洗顔も同様）
5. 30度前後のぬるま湯で洗う
6. 30回以上はすすぐ（洗顔も同様）

くどいようですが、クレンジングの一番の目的はメイク汚れや皮脂汚れを落とすことにあります。クレンジングを行う前にしっかりと手を洗い、清潔な状態でクレンジングをするようにしましょう。

まず、オイルクレンジングは汚れを素早く落としてくれるので使用してる方が多いと思います。しかしオイルクレンジングは皮脂膜や角質層のセラミドなどのお肌に必要な保湿成分まで落としてしまいやすく乾燥肌の悪化・原因になってしまいやすいのです。

オイルクレンジングの中でも界面活性剤が入っていないものやコールドクリームを使って優しく洗い流してください。ホホバオイルは主成分が他のオイルと異なるため界面活性剤は入っていませし肌への負担も少ないクレンジングです。

余談ですが私はゲルタイプとホットクレンジングゲルを併用して使っております。メイクの薄い日はゲルタイプのクレンジングで手のひらに５００円玉ほどとり、２分位かけて優しく汚れを浮かせて落とします。メイクの濃い日はメイク残りも気になりますので吸着力のあるホットクレンジングゲルで毛穴にメイク汚れが残らないよう使っていますが、使用方法は同じです。その日のメイクに合わせてクレンジングを選ぶことで肌への負担も少なく肌トラブルのない肌を保つことが出来ています。

クレンジング剤を適当に選んだり、使用方法が間違っていたりすることが肌のバリア機能を破壊して、乾燥肌や敏感肌の原因になります。

乾燥肌や敏感肌の方にとってはクレンジング選びは一番に見直さないといけないところです。

刺激は角質層にダメージを与え、肌荒れしやすいので禁物です。ふき取りタイプのものは使わず優しく汚れを浮かせて洗い流しましょう。

落ちたと思っても落ちてないのがクレンジング、洗顔剤です。ぬるま湯の流水で丁寧に30回以上はすすぎましょう。

正しいクレンジング方法を行うことが肌トラブルを防ぎ、美肌に近づく近道です。

是非、クレンジング方法を見直してみてくださいね。