ダイエット 指導 ネット

今ダイエットジムの個人指導プログラムが流行っていますよね。
私の友達でも久しぶりに会ったらすごく綺麗に痩せていて、どんなダイエットをしたのか聞いたんです。

結構ポッチャリしていた友達だったのでどんな過酷なダイエットをやったのかと思いきや、ダイエットジムでの個人指導プログラムを思いきって始めたんだそうです。

実は私も、今までいろいろなダイエットを試してきたんですけどね。
でもいつも途中で挫折してしまったり、頑張ってやってみてもいまいち思うような効果が出なかったりして、目指すスタイルにはなれないままでいました。

ダイエットに成功した友人にもいろいろ聞いてみたんですけど、個人指導プログラムはジムの専門家にしっかり指導をしてもらえるし、何よりもきれいな痩せ方ができて無理がないと聞いて、私も挑戦してみたいと思いました。

よくスポーツクラブなどでもダイエットプログラムをやっていますので、どこかいいところはないかと探してみたんですよ。
有名なのがライザップですし、こういう個人指導ジムは料金も何十万円もします。
高額な費用を払って途中で通えなくなったら、本当にもったいないですよね。

一ヵ月集中プログラムとか二ヶ月集中プログラムなどがあったのですが、私にはちょっと通える自信がありません。。。

なので、通い続ける面倒のないオンラインの個人指導プログラムが私にはいいかなと思いました。
調べてみたらいくつかあったので、どこがおすすめなのかじっくり検討することにしたんです。

インターネットのダイエット個人指導プログラムって今ではあまり珍しいものではなくて、いろいろなものがあったんですけど。
どれもスマホのネットアプリを使って進められるようなので、いいアプリのコースを探してみたんですよ。

そのなかでは、「HEXIS（ヘクシス）」という女性用サービスが私には特に好印象でした。

どの痩身プログラムもジムに通う手間がなく、無理なくダイエットプログラムをオンラインでできるんですけども、それぞれの特徴がありましたね。

この「ヘクシス」は、ホットヨガのスタジオで有名なLAVAがプロデュースしていて、メディアなどでも話題になっているダイエットトレーナーがマンツーマン指導してくれます。

ホットヨガのラバは以前よく通ってましたし、すごく指導が丁寧で通いやすかった記憶がありますね。

そしてこの女性向けダイエットプログラムは、90日間という期間が決まっていました。
ダラダラ先が見えないと挫折しそうにもなりますが、期間が決められていて、その中で徹底してやっていくのは楽しんでダイエットできそうです。

↓の公式サイトで気になったのですが、ここの動画を見て良さそう！と思いました。

HEXIS（ヘクシス）のホームページです


オーダーメイドプログラムを作成してくれて、オンラインで直接やりとりをしながら進めていくんですね。
LAVAでの今までの実績などから、無理なく健康的にダイエットしていくノウハウを持っていますし、サポートグッズも充実しています。

ダイエットを頑張ってやる！という感覚ではなくて、日常を改善することによって毎日がダイエットになっていくというものらしいので、見ていてなんだかワクワクしてしまいました。

ちなみにですが、他のダイエットジム指導のサービスだと、管理栄養士の人がランダムで選ばれて生活のアドバイスをするだけ・・という形のようです。
ラヴァのカリスマトレーナーの付きっきりの指導は興味ありますし、私的にはこういう形の方が痩せることができるような気がしますね。

料金はだいたいオンラインプログラムだとそんなに変わりはなく、ダイエットでジムに通いダイエット食品などを購入したりすることを考えるとそんなに高くはないと思います。
サポートグッズは追加料金のオプションで、というところもありますけど、ヘクシスは料金に含まれているところも安心ですね。

綺麗に痩せたい、リバウンドしないようにしっかりダイエットしたいとなると、自己流のダイエットでは失敗してしまうことがよくあります。

食事制限だけのダイエットでは部分的にだけ痩せてしまったり、健康的ではなかったりします。
私も一度食事制限をしすぎて、体調を崩してしまったことがありました。

綺麗に痩せるとなると、生活習慣から見直す必要があるんですよね。。
なので、プロの指導が受けられるダイエットジムなどが人気です。

初めはオンラインという選択肢に気がつかず、近くのスポーツジムなどを調べていたんですけど。
個人指導もあれば数人で行うプログラムに参加したり、曜日や時間が合わなかったりするので、継続して通うのは難しいかなと思いました。

それと私はなかなか長続きしないので、自宅から遠いところは通えないんですよね。
条件が合わなくて何か探していたところ、ネットアプリの個人指導があることを知りました。
androidとかiPhoneとかのスマートフォン携帯対応で手軽にできるのが魅力です。
しかも有名なダイエットトレーナーの指導を直接自宅で受けられるなんて、すごく興味がわきましたね。

誰にでも同じようなプログラムやコメントを提供するのではなく、個人を分析してアドバイスしてくれるので、どんなコメントがくるのか？すごく楽しみになりそうですよね。

他にもいろいろなオンラインのダイエット個人指導がありましたが、栄養管理士さんがアドバイスしているというところや、運動メニューを動画で送ってくれるというところもありました。
どんなダイエットがしたいかにもよりますけど、私は痩せることができるノウハウやダイエット実績のあるトレーナーの指導を受けてみたいですね。

自宅で運動したり食事に気をつけたり・・というのは自分でもできます。
でも知識がないまま行っても効果は現れにくいので、一度しっかり指導してもらえたら今度は自分でもコツがつかめたりするかな？とも思っています。

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