お嬢様酵素の飲み方、間違ってませんか？
更新
お嬢様酵素は飲み方1つで効果が変わります。
「痩せたい！」
「美肌になりたい！」
「便秘解消したい！」
そう思っていても間違った飲み方だと効果がないばかりか逆効果になってしまうことも！
お嬢様酵素で酵素ダイエットする際に、その力を最大限に活かすために効率的な飲み方を解説します。
痩せるにしても肌の調子を良くするにしてもファスティング(断食)が一番効果的な飲み方になります。
理由を簡単に説明すると、
お腹に固形物を入れないことで内臓が休まり、その働きが良くなりますので老廃物が排出され、代謝が上がるからです。
その結果、痩せる、便秘が改善する、肌がキレイになるという効果が現れてきます。
もちろん、お嬢様酵素の中に含まれている成分がその働きを増進してくれますし、腹持ちが良く空腹感も和らげてくれるのでファスティングを楽に続けられるように助けてくれます。
ただ丸一日、何にも食べれない1日断食などのファスティングは辛そうだからやりたくないという方でも置き換えダイエットで充分な効果を実感しているという口コミも多いので安心して下さいね。
お嬢様酵素の効果的な飲み方
お嬢様酵素の飲み方(ファスティング編)
ファスティング(断食)中のお嬢様酵素の飲み方のおすすめは痩せる目的ならカロリーがない炭酸水や水割です。
元々の味が美味しいので充分に飲めると思います。
特に炭酸水には代謝アップ効果や便秘解消効果があるのでお嬢様酵素の効果をパワーアップさせてくれます。
更に腹持ちも良いのであまり空腹を感じることなくダイエットに成功した方が多いようです。
また、お肌をキレイにしたい方は豆乳割りにすると美肌効果もアップしますよ。
お嬢様酵素を飲む回数は1日5～6回を3時間置きくらいに飲みます。
1回分のお嬢様酵素の量は60mlです。
それに水や炭酸水など割りもの300mlと混ぜて飲みます。
1対5の割合が基本ですが割るものによって多少変えても問題ありません。
1本720mlなので12回分、1本で2日間のファスティングダイエットが出来る計算です。
酵素ドリンクの中でもお嬢様酵素は腹持ちが良いほうなので他に何も取らなくても2日間過ごせたという口コミが多いです。
どうしてもお腹が空く時は水やお茶、野菜ジュースなど水分補給はしても大丈夫ですが飲み過ぎは体を冷やしますので注意が必要です。
冬など寒いときにホットで飲みたい場合は熱湯ではなく、ぬるま湯程度の温かい飲み物で割るのであれば効果が弱くなる心配もないようです。
またファスティング後の復食も最初はお粥など消化の良いものを摂るなど体に負担をかけないように注意したほうが良いです。
せっかく正しい飲み方による断食から解放されたからといって急に暴飲暴食に走るのは危険ですし、リバウンドの原因になるので注意が必要です。
お嬢様酵素の飲み方(置き換えダイエット編)
お嬢様酵素の断食は辛そうだから置き換えダイエットでマイペースに痩せたいって方も多いと思います。
お嬢様酵素で置き換えダイエットする場合は自分のペースで1日1食～2食を置き換えます。
1回分のお嬢様酵素の量は30mlです。
それに好みの割り物150mlを混ぜて飲みます。
こちらも基本は1対5の割合ですが、味の好みによって増減して問題ありません。
置き換えの場合は1本720mlなので24回分とコスパも良いですね。
ではお嬢様酵素を飲むタイミングはいつが一番効果的なのか？
ダイエット目的で飲むなら飲む時間帯は朝昼晩のうち、夕食をお嬢様酵素に置き換えるのが一番効率よく痩せることができます。
理由は一般的に夜は一番食べる量が多いのと、朝食や昼食よりも夕食を食べた後の方がカロリーを消費する機会が少ないからです。
一番お嬢様酵素を効果的に飲むには、夕食置き換えがベストです。
更に短期間で痩せたいなら朝と夜の2食をお嬢様酵素に置き換えるともっとも効率よく痩せることができます。
朝を置き換えることで体内酵素のリズム的に排泄がスムーズになるメリットがあるからです。
一番楽な飲み方は朝食だけをお嬢様酵素に置き換える方法ですが当然痩せ方は緩やかになります。
ただストレスが少ないので長い目で見ればリバウンドの危険が最も少ない方法です。
人間の体は食べ物を完全に消化吸収して排泄するのに18時間かかるらしいので、夜6時に夕食を食べたら翌日はお昼12時以降に食事を取ると内臓も休まりファスティングと同じような効果もあります。
急激に痩せる必要がない方は健康的にも効果的な時間である朝食を置き換えるのがオススメです。
お嬢様酵素の飲み方(授乳中･妊娠中)
販売元のリバランドによるとお嬢様酵素は天然由来の原材料で作ってあるので妊娠中や授乳中に飲んでも問題ないとのことです。
また小児科のドクターによると酵素ドリンクは薬ではないのであまり過度なダイエットをしなければ赤ちゃんに影響はないので大丈夫とのことです。
身重の妊婦さんでも、お嬢様酵素で妊娠中に必要な酵素を補うこともできますし、多くの栄養素が凝縮されていますので栄養補給にも効果的です。
でもどうしても添加物が気になるという方は飲むのは控えた方が良いかもしれません。
気にしすぎると精神的にも良くないですし、少し高いですが無添加の酵素ドリンクも販売されていますので無理にお嬢様酵素にする必要はありません。
お嬢様酵素の妊娠中や授乳中の飲み方ですがやはり赤ちゃんのことを一番に考えると断食は避けた方が良さそうですね。
授乳中であれば母乳の出の様子を見ながらまずは1日1食置き換えてダイエットするのがベストだと思います。
実際にお嬢様酵素で産後ダイエットに成功している方も多いですし、お嬢様酵素を飲んで母乳の出が良くなったとの口コミもあります。
また、妊娠中でつわりが酷くてもお嬢様酵素は飲めたという妊婦さんの口コミもあります。
お嬢様酵素の飲み方ですが、食前に飲んで少し時間をおいてから食事をするようにすると、食欲を抑えられるので食べ過ぎを防ぐことができます。
食事の消化も助けてくれるので一石二鳥ですね。
また、お嬢様酵素を食後に飲んでも消化酵素の働きが良くなるので太りにくくなる効果もあります。
食前食後どっちに飲むのが効果的かですが食欲を抑えられる分、食前に飲む方がメリットが多いですね。
このように置き換えダイエットや断食など酵素液は色々な飲み方ができるのも人気の秘密です。
お嬢様酵素のおいしい飲み方
お嬢様酵素は割り方も水割り、炭酸水、お湯割り、豆乳、野菜ジュース、グレープフルーツジュース、紅茶、牛乳、ヨーグルトなど色々あって他の酵素ジュースに比べても何にでも合うので飽きずに飲めるのも嬉しいですよね。
飲みやすさもそれぞれ違いますし、色々飲み比べるのも楽しいですよ。
購入者のみなさんはどんな割り方で飲んでいるのか？