昨年の7月～8月にダイエットをして-4kg減らすことができました。
翌9月にはさらに-2kg減らして65kgから59kgまで体重を落とすことができました。
そこで満足した私は暴飲暴食を繰り返し・・・5ヶ月間で7kg太った！ｗｗ
年末年始の忘新年会ラッシュもあったのでつい・・。
自分の体なので、顔や胸や腹に・・・全身に肉がつき太っていくことは分かっていました。
でも体重計には乗らずに、2kg増えてるくらいだろうと都合のいいように言い聞かせ過ごしてきた。
しかし！
2月に行った健康診断で太ったという現実を突きつけられましたｗ
これはまずいと思い、再度ダイエットすることを決意しました！
今回のお供「カメヤマ酵母」とは！？
前回のダイエット時はカロリストンという錠剤タイプのダイエットサプリを使いましたが、今回はカメヤマ酵母というものを購入してみました。 こちらの公式ページに詳しい説明がありますが、食後にサプリを摂取するだけで痩せるというタイプのものになります。 「なぜ痩せるのか？」というのは後述しますが、公式ページでは「3週間で8kg痩せた」とか「20kg痩せた」など信じがたい記述がｗ 運動して痩せることが一番なのは分かっているけど、時間ないし疲れるし続かない！ ってことで不安な面はあるけど楽に痩せられたら儲けモンと考え「カメヤマ酵母」を購入しました！ それはサプリに含まれている 酵母のおかげ！ カメヤマ酵母に含まれている生きた酵母が糖質や脂質を分解してくれて摂取した食事のカロリーを1/3カットしてくれる。 カロリーカットってことは食事制限して摂取カロリーを減らすって事と同じことです。 暴飲暴食したら意味がないと思いますが、カロリーカットしてくれれば無理な食事制限をせずに普段通りの食事をしているだけでダイエット効果が期待できる。 つまり食事制限によるストレスが無くなる！ 体重が減るということは体内の脂肪が燃焼されるということです。 その脂肪を燃焼させるためには基礎代謝量＋消費カロリーが食事による摂取カロリーを上回らなければなりません。 そのためダイエットにおいて基礎代謝量というものが非常に重要になってくるのですが年を重ねる毎に低下していきます。 カメヤマ酵母はこの低下した基礎代謝量を回復させるために必要なる「酵素」の働きを助ける効果もあります。 基礎代謝量が上がれば普段通りの生活しているだけで消費カロリーが上がり、脂肪燃焼効果が高くなる！ 便秘がちの方は太りやすいという事をご存知でしょうか。 カメヤマ酵母を摂取することで善玉菌が活発になり腸の働きをサポートしてくれます。 腸が活発になれば便秘が解消され代謝が上がります。 また、腸の状態が良くなることで体が楽になったり肌の調子が良くなったりすることも期待できます！ ずばり、食後10分以内！ この時しかチャンスはありません。 この消化が行われる前にサプリを摂取すると酵母が活発化し、カロリーカット・糖質分解・善玉菌の活性効果が期待できます。 食後10分以内という短い間にしか得られない効果になるので、もし飲み忘れて10分以上経ってしまった場合は、その時の食事はサプリを摂取せずに次に回したほうが良さそうです。 また、1日の摂取目安は２～３袋になります。 それはサプリが粉状で1つ1つ小分けされていることです！ 毎日飲み続けることで効果が期待できるサプリのため飲み忘れは極力避けたいので携帯性が高いのは嬉しい！ 肝心なのはお値段。 １箱３０袋入りです。 １１,０００円！ 覚悟はしていたけど、やっぱりたっけぇ！ ・・・っと毎回この手のサプリを検索して思うんですが、スポーツジムに通ったら月に１万くらいはかかるし、飲み代の２～３回分くらいと考えれば普通に思えてくる。 運動もしないで食事制限もしないで５kgくらい痩せられるなら払ってみる価値はあるｗ 私が購入した時は初回限定で８,０００円に割引となり、送料込みで８,５００円でした。 カメヤマ酵母とは関係ありませんが、私がいつもダイエットするときに実施している「チョイ足しダイエット」をいくつかご紹介したいと思います。 月に１万近くかかるサプリを飲んでダイエットをするって決意したからには必ず結果は出したい。 ダイエット期間は毎日決まった時間に体重を測っています。 自分は今ダイエットしているんだ！という意識を持つことでより高いダイエット効果が期待できます。 体脂肪を減らす特定保健用食品のお茶を毎日飲んでいます。 ちょっとだけダイエットを意識した食事法を取ったりしています。 ストイックに全てを毎日実施すれば効果が早く現れると思いますが、ストレス溜まったら逆効果。 最後までお読み頂きありがとうございます。 食べたいもの食べて、生活スタイルを変えず、運動もしない。でも楽に痩せたい。 多く方がそう思うでしょう・・・もちろん、私もその内の一人です！ でもカメヤマ酵母ならその理想を実現化する力があるかもしれない。 と思い、今回試してみることにしました。 サプリを摂取してから１週間毎の体重変化を記事にしてご紹介していこうと思います。 目標は１か月後に6kg痩せて60kgになること！！！
口コミとか検索してみても一ヶ月で5kg痩せたとか色々書いてある。なぜ痩せる！？
カロリーカット
代謝が良くなる
「年を取ると太りやすくなる」というのはこの基礎代謝量が低下することが原因になります。善玉菌が活発に
理由は便秘だと腸内に便が貯まり代謝が落ちてしまうためです。
前述したとおり代謝が上がれば脂肪燃焼効果が高くなります。いつ飲むの！？
食べたものは胃に運ばれ、消化されますね。
昼食・夕食後に摂取すると効果的！常に携帯できる
1回分のサプリが小分けされている事でカバンや財布などに入れて常に携帯できる！おいくらか。
１日２袋（２食）、飲み続けることで高いダイエット効果が期待できると公式ページに記載があります。
１日２袋の摂取を１ヶ月続けるとなると・・・２箱必要になります。
１０日間の返金制度もあるので、もしサプリが体に合わなかったりした場合には返品しちゃいましょう！より効果を高めるために
ちょっとだけ自分でも努力して＋αの効果を出せるようにしています。毎日体重測定
常に体重を意識して毎日記録しています。特定保健用食品
今回は伊右衛門特茶！食事に関すること
自分で無理の無い範囲で行なっています。最後に
きっとここまで読んで頂いたということはカメヤマ酵母またはダイエットに興味がある方だと思います。
しかし食べたいもの食べて理想の体重を維持するなんてことは運動しないと無理だと思います。
でも効果はまだわかりません・・・。