遺伝子検査を利用したダイエットって何？
遺伝子検査（DNA検査）を利用して自分の体質について理解することで、自分にとって太りやすい食材やダイエットに効果的な食材などを知ることができます。また、遺伝子検査の結果を参考にしながらダイエットを行うことで、より痩せやすくなると言われています。
ダイエット用のサプリメントや流行中のダイエット方法など、痩せる方法は色々ありますが、リバウンドを防ぎつつ自分の体に合っているものを知るためには、この遺伝子検査を使ったダイエットをお勧めします。1度の検査で自分の状態をチェックできるため、ダイエットに悩んでいる方はぜひ挑戦してみましょう。
遺伝子検査をすると、どんなことがわかるの？
遺伝子検査を行うことによって、遺伝子型ごとによるダイエットのタイプを知ることができます。
| 遺伝子型 | ダイエットのタイプ | タイプ別の太り方 |
|---|---|---|
| リンゴ型 | 糖質を代謝しにくいタイプ | 甘いものや炭水化物を食べると内臓に脂肪がつきやすい |
| 洋ナシ型 | 脂質を代謝しにくいタイプ | 脂質を摂りすぎると下半身に皮下脂肪がつきやすい |
| バナナ型 | タンパク質を合成しにくいタイプ | 太ると痩せにくい・筋肉がつきやすい |
| アダム・イヴ型 | 生活習慣を見直すことが効果的なタイプ |
このように、体質に合ったダイエット方法を知ることで、より効果的なダイエットを行うことができます。遺伝子検査後のダイエット方法の改善により、短期間で減量に成功された方も多いです。
また、食事を制限した方法では効果が得られなかった方やリバウンドを繰り返している方、もっと効率良く痩せたい方は、遺伝子検査から太っている原因を知れるきっかけになります。そして、タイプごとに向いているダイエット方法についてもアドバイスを行ってくれますよ。
ポイント
自分の遺伝子型を知ることでダイエットのタイプやダイエット方法が把握できる！
遺伝子検査ダイエットの方法
遺伝子検査を行う方法は「病院で行っている肥満外来（ダイエット外来）に行く方法」と「自宅で遺伝子検査キットを使用して検査を行う方法」の2つがあります。主な検査方法は、病院と自宅両方とも専用の検査キットを使用して唾液や口の中の粘膜から検査を行う方法と、病院では血液検査なども行うところがあります。
検査にかかる費用に関しては病院や会社によってバラバラです。このことから、遺伝子検査を行う場合には、検査内容だけではなく実際の費用についても前もって調べておくことをお勧めします。
肥満外来に行く
本来そこまで神経質になるものではないが、もし全く無駄のないダイエットをしたいというのであれば病院で数万円払って遺伝子検査をすればいい
病院で行っている肥満外来の「肥満遺伝子検査」により、痩せることができた方もいます。自分自身の体質に合ったダイエット方法を知るためには、この肥満遺伝子を調べることがカギになってきます。
皆さんは、病院で肥満外来を行っていることは知っていましたか？このダイエット外来を行っている病院で肥満遺伝子検査を行えば、遺伝子検査だけではなく検査後に運動や食事の指導・自分に合った漢方などを処方してもらうケースもあり、ダイエットを前向きに行いたい方に良いでしょう。
自宅で遺伝子検査キットを使う
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遺伝子検査キットを使って遺伝子検査を行う場合には、検査料金の他に検査キットの返送料や検査後のカルテや報告書の送料も必要になってきます。また、検査方法は綿棒のような専用の採取棒を使用して口の中の細胞を採取するなど、比較的簡単に行えるものになっているため、時間もかけずに検査を行うことができますよ。
そして、検査後のカルテや報告書には、自分に合った運動方法や食生活・サプリメントなどの情報が記載されており、細かくアドバイスしてくれます。他にも、気軽に相談や質問ができるようサポート面も充実しているため、初めての方でも安心して検査を申し込むことができますよ。
おすすめの肥満外来と遺伝子検査キット
まず、遺伝子検査を行うにあたって気になる部分が「検査料金」ではないでしょうか。ダイエット効果を得るための自分への投資としてどこまでかけられるかには個人差もあるため、ダイエットに確実につながると思えないと、なかなか行動に移せない方もいます。
有名な病院や遺伝子検査キットを以下の表にまとめてみましたので、今後のダイエットの参考にチェックしてみましょう。検査キットであれば、他社との比較サイトなどのランキング形式で確認できるサイトもお勧めです。
| 東京都内のダイエット外来ができる病院 | 検査料金 |
|---|---|
| メディケアダイエット東京（千代田区） | 減量プログラム：月々3万円～ |
| 水道橋メディカルクリニック（千代田区） | 運動処方：21600円、運動処方（メディカルチェック込み）：32400円 |
| 麻布医院（港区） | メディカルダイエット外来相談料：10800円 |
| 自宅で行う遺伝子検査キット | 検査料金 |
|---|---|
| DHC・ダイエット対策キット | 5000円 |
| ジーンライフ・肥満遺伝子検査キット | 5980円 |
| ドクターシーラボ・肥満遺伝子検査セット | 8424円 |
遺伝子検査ダイエットの口コミ
この検査に対応したサプリのセットが52パターン発売されていて、検査結果と共に何番のサプリが自分に必要な栄養なのかも書かれていました。ちなみに、私は29番の対策キットがあっているようなので、そちらを購入して2ヶ月続けたところ3キロ程度痩せました。
検査の結果、私の場合は糖質より脂質の代謝が悪いそうで
思い切って夜お米も食べ、オイルなど脂質を減らしたところ4キロ減りました。
遺伝子検査ダイエット対策キットを購入して良かったです。
今まで自分が良いと思って試してきたダイエット方法は、私にとって向いていないことに気づかせてくれました。
ちゃんとした説明に自分にとって合うダイエット方法(食事方法・運動方法)がしっかりと記載しているので参考になりますよ☆
総合的に、やっぱり試してみて良かったです。
自分はりんご型だと思っていて間違っていたし、
１回検査すれば、一生モノだし。
口コミから遺伝子検査について調べてみることで、病院や検査キットの比較もでき、実際の効果も知ることができます。たとえば、化粧品やサプリメント・ダイエット食品などでも有名な「DHC」の遺伝子検査キットは、ダイエット中の方の関心も高いことから、比較サイトの中でも多く口コミが投稿されています。
検査後の自分に合ったダイエット対策などがどの程度記載されているのかは、特に気になる部分でもありますよね。そのため、実際に経験した方からの情報は、遺伝子検査を使ったダイエットを行う上で大きな基準になってきます。
ポイント
お勧めの理由や体験談などを参考にして遺伝子検査を行ってみよう！