ウェーブスライダーの記事一覧

座って揺れるだけで簡単にエクササイズができるというウェーブスライダー。

実際にそれだけで効果があるのか疑問に思う人もいると思いますが、使ってみて硬貨を実感した方から口コミをいただきました。

慣れは必要だけど効果アリ！乗り方を変えるといろんなところに効く！

私がダイエット器具を使おうと決めたのには、理由があります。それは、今まで試したいろいろなダイエットは、自分が思うほど効果が出なかったり、また効果が出ても大変で自分自身続かなかったりしたからです。

いろいろなダイエットとは、食事制限や運動などを何種類か試しました。ただ、最近体力の低下を感じてきたので、激しい運動は無理だなと感じるようになりました。

そんなときに、テレビを見ていると、ウェーブスライダーを紹介していました！ダイエット真っ最中の私は、ダイエットに関するテレビは必ず見るようにしています。ウェーブスライダーを見て、番組を見終わる頃には、欲しくなっていました。

一見お腹周りにしか効かないのかなと思ったのですが、そうではなかったです。惹かれた大きな点は、ウエスト周りはもちろん、背中周りや太もも、またおしりなどの全身シェイプアップができるという点です！

私が痩せたいのは、部分的にではなく、全身でした！ その中でも特に痩せたい、また引き締めたいのは、お腹周りとお尻周りでした。また、体脂肪がここ数ヶ月で増えてしまったため、体脂肪も減らしたいという思いでした！

そして、実際にウェーブスライダーを使ってみました。8の字ツイストと8の字上下スライドの動きが全身に効くというこでした。最初は乗った感想としては、運動神経が悪い私は、バランスをとるのが難しかったです。ただ、だんだんコツをつかんできて、バランスをうまくとれるようになっていきました。次に困ったのは、おしりが少しすれて、痛くなってしまうことが引っかかりました。だけど、これもしばらく日にちが経ったら、乗り方のコツを覚えたからか、自然となくなりました。ただ、気になったのはその点くらいで、他のところは、気に入っています！

私がしたのは、一度が10分間なので、朝と晩の一回ずつ使用して、一日20分ほど使用しました！

お腹に力を入れると、特に効いてるのがわかりました！実際に効果として現れてきたのは、3週間ほど経った頃でした。一番わかりやすかったのが、デニムのズボンがスムーズに履けたことです！明らかに、痩せているのがわかりました。

また、見た目でもくびれができてきたのがわかりました。同じようにおしりも痩せてきたのかと思うと、嬉しかったです！

また、慣れてきたら、腕の動きもプラスしました。手を上げて、リズムに乗り腕を振るのです。これでさらに全身シェイプアップに効きます！また、向きを変えて跨いで座ると、上半身の筋肉にも効くということで、またやってみました！実際体重にも結果は現れてくれました。三カ月の使用で、体重は4キロ、ウエストは4cm 痩せました！

腕はそんなに変化はなかったですが、他の部位、背中やおしりは肉があまりつかめなくなりました！体脂肪は25%あったのに、22%に減っていて、嬉しかったです！たった10分座るだけでこの効果は、すごいと思います。食事も夜は食べ過ぎないようにして、リバウンドを避けたいと思います。

大阪府　momo

一時ブームになったウェーブスライダーについての口コミをいただきました。

勝手に動いてくれるので座っているだけでダイエットになるという器具ですね。

8の字のスライドで運動をしてくれるようですが、機械なのでやっぱり動きが限られてきます。器具に頼りっぱなしではなく他の運動を組み合わせて補うことがダイエットへの近道のようです。

どのように座れば効果があるのか意識しながら乗ることも大切

私は学生の頃から体系がぽっちゃりしていたので、これではいけないと思いダイエットをしようと思いました。その時に偶然見つけたのがウェーブスライダーです。このダイエット器具はいわゆる乗馬型のもので座っているだけで後は機会が勝手に動いてくれます。

これを購入したきっかけはまず初めにお腹周りの脂肪が気になっていたのでウエストを引き締めたいなという思いがあったので購入しました。私が実際に行っていたウェーブスライダーの使用頻度は毎日空き時間ができると行っていたのでだいたいではありますが一日に2~3回は使用をしていました。一度スイッチを入れると終わるときに自動で停止してくれますので気軽に使用することができます。

目標としてはウエストのクビレをより作ることと体重を-5キロを目指してダイエットを始めました。ただ、ダイエットをするにあたってこのウェーブスライダーに頼るだけではだめだと感じたので自分でも何かをしようと思い、腹筋や腕立てなど学生の頃に学んだものを負担がかかりすぎないようなレベルで行っていました。

どうしても一気にやってしまうと腰を痛めたり腕を痛めたりと逆効果な部分が沢山出てきてしまうので少しずつでいいからしっかりと継続をすることを目標においてきました。

私は勝手な考えでしたが食事制限はしないでおこうと考えていました。そのときは我慢ができる可能性があるのですがある程度痩せてきてからそろそろ食べてもいいかな？という思いが
一気に加速してしまってリバウンドをしてしまうこともあると聞いていたので食事制限は行わずなるべくいつもと変わらないスタイルを心がけてダイエットを行いました。これをすることにより一番怖いところの食べ過ぎによるリバウンドを防ぐことができました。

結果としましては無事に目標であった-５キロを達成することができました。ウエストからだんだんと細くなっているような感じを覚えそこから少しずつ体重が減っていったという感覚です。

私が自分なりのやり方ではありますが、このダイエットを行ってすごく感じた点は、何事も意識をしながら継続することが大事なんだと思いました。ウェーブスライダーもただ乗っているだけではありますが姿勢をただしたりどのように座ればより効くのだろうと少しでもいいので試行錯誤をして意識を置くこと、そしてそれをめんどくさいと感じてくる頃にやめてしまうか継続することができるかの違いが大きいと感じました。
めんどくさいと感じたら一度ダイエットを始めることになった
きっかけを思い出して自分を少しでも奮い立たせるようにして
乗り切ることが大事だと感じています。

大阪府　とよひら