テレビで益若ちゃんがダイエットであたりめを

食べていたのを知ってから、一時期にハマって

毎日食べてました・・・

最近ではすっかり忘れていて、食べてないけど・・・



あたりめはよく噛むので、ダイエットにピッタリ！

それを教えてくれた益若つばささんに感謝してます。

あと、イライラ解消にも効果あり？？



でも・・・

一つ問題が・・・

一袋のあたりめの量が少ない
↓
毎日食べるとすぐなくなる
↓
何度も買いに行かないといけなくなる
↓
お店の人にこの人はよくあたりめばかり
買う人だと顔を覚えられる
↓
この人は毎日お酒ばかり飲んで、のんべいか？と
思われる・・・かも？



これは私の勝手な思い込みかもしれません。

でも、あたりめというと、おやじの酒のつまみ

というイメージを持っている人も多いのでは？

だから、なかなか買いにくいですよね～



私のようにちょっと買うのが恥ずかしい人や
あたりめが大好きな人におすすめ！
　　　　　　↓↓↓
噛むおやつ　国産無添加素焼きあたりめ





なんか駄菓子屋さんみたいでいいかんじ。



ちょっと小腹がすいた時のヘルシーな

おやつに最適！



でも、食べすぎ注意！！

アゴを使うので筋肉痛になります・・・

それだけ小顔効果があるということ？？

あと、塩分があるのでたくさん食べるとむくみます。



久々にあたりめが食べたくなってきました・・・

またあたりめダイエット始めようかな～

最近、あたりめを食べていなかったのですが、今日は久々に購入して

食べまくっています。

たくさん食べてもカロリーは少ないから安心。

あごもよく動かすので、満腹感が得られます。

食欲暴走中でしたが、なんとか普通の食欲に戻ったようです。


ダイエットにあたりめを活用するというのは、少し前までは

私の頭の中にはありませんでした。

テレビでつーちゃん（つばさちゃん）が言っていたのをみて、

試したのがきっかけです。

ということで、つーちゃんありがとう！

あたりめのおかげで、かなり空腹感を感じずにすんでいます。


でも、まだまだ、あたりめは手放せそうにありません。


今日は生理が終わったからか、それとも、食欲を正常に戻したからか

わかりませんが、体重も体脂肪も増量前に戻っていて良かったです。


体重はまだまだ安定していないので気が抜けません。

早く、停滞期を脱出したいと思う今日この頃です。




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何日か前にテレビで見てからあたりめを食べまくってます。

モデルの益若つばさちゃんはスルメをダイエットに活用していたそうです。


最初は小さい袋入りを買ったのですが、おいしくてすぐなくなるので

お徳用のデカイ袋のあたりめを購入してしまいました・・・

ちょうど、最後の一つだったので、テレビを見た人が買ったのかも？

なくなる前に買えてよかった～


お腹がすいたら食べたり、ご飯が少し物足りない時に食べたり、

とにかく一日中食べてます。

よく噛むから、少量で満腹感が得られていいですよ。　


普段あんまり使わないアゴをよく使うので、小顔効果も期待してます。


私はハマるとそればかりを食べ続ける性格なので、しばらくは

あたりめブームが続きそう・・・


あたりめは低カロリーだけど、塩分が多いので食べ過ぎ注意！



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昨日の泣け歌でやっていた『奇跡を望むなら』のPVを

ネットで改めて見ました。

泣けます・・・


たまに泣くことも必要ですよね。

ストレス解消になるし、なによりスッキリします。


あと、ソナーポケットの『promise』も良い歌でした。

ＣＭで聴いたことがあったけどだれが歌っているのか

知らなかったので、あ～、この人たちだったのか～と納得。



今までは食べることでストレス解消していたけど、これからは

泣け歌とか他のことで解消できたらいいな～

ストレス食いは罪悪感とかでその後の気分が最悪になるから、

ダイエットの挫折につながりかねないんですね。



そうそう、今日、早速あたりめを買ってきました。

おやつに食べたらおいしかったです。

欲を言うならマヨネーズをつけたい・・・

でも、ダイエット中なのでそれは控えないとね。


小腹がすいた時、ガムと飴の他にもあたりめが仲間入りしました。

あごも使って鍛えられるから、小顔効果もあるかな？

ちょっと期待してしばらくは食べ続けたいと思います。




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なんとなくテレビを見ていたら、益若つばさちゃんが出ていました。

きちんと見なかったからよくわからないけど、

ダイエットに活用したものはスルメだそうです。


他にも倖田來美さんもスルメでダイエットしていたと

聞いたことがあります。



スルメはよく噛んで満腹感が得られるし、低カロリーだから

ダイエットにはすごくいいんでしょうね。

イカにはタウリンも入っているみたいだし、栄養満点。



私もおやつにスルメを食べようかな・・・

最近、よっちゃんイカをよく食べるようになったのは、

体が求めていたからなのかも？

よっちゃんイカはあの色からして添加物が気になるけど、

おいしいからたまに食べたくなります。



よっちゃんイカとか駄菓子を大人買いしたいな～

やろうと思えばできるけど、今だに実現していないちょっとした夢です。

でも、ちびちび買う方が楽しいし、いいのかもしれませんね。




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