ニキビが治った後、赤みが出てなかなか消えなかったり、クレーターのように肌がボコボコになってしまったりと、ニキビ跡に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。

私も、以前はニキビ跡を改善するのに苦労しました。

ですがしっかりと自分のニキビ跡の原因とケア法を知ることでしっかりとニキビ跡を消すことができました。

今回は、ニキビ後の原因と種類、それそれのニキビ跡のケア法をご紹介します。

5種類のニキビ跡とその原因

ニキビ跡には5種類に分かれていて、それぞれ原因が異なると言われています。

自分がどのタイプのニキビ跡なのかを知ることで、自分に合ったニキビ跡ケアができるようになります。

• 赤みが残るニキビ跡
• 赤紫色の色素沈着タイプのニキビ跡
• クレーターのようにボコボコ肌になるニキビ跡
• ケイドロタイプ（ミミズ腫れ）のニキビ跡
• しこりタイプのニキビ跡

１、赤みが残るニキビ跡

ニキビの腫れが落ち着き、肌の盛り上がりはなくなったが赤みが残っている状態です。

原因

赤みの原因は、ニキビのダメージによって肌が毛細血管をたくさん形成し、その大量の毛細血管に流れる血によって赤みが出ると言われています。

また、ニキビによって皮膚自体が薄くなっているために赤みが目立つとも言われています。１週間〜１ヶ月で治ることもあります。

治療法

赤みが残るニキビ跡は、セルフケアでも薄くすることができます。

赤みよ薄くする最も効果的な方法は、ビタミンC配合の化粧水と美容家気を使ってスキンケアを続けることです。

ビタミンCには皮脂を抑える効果や、ニキビの炎症を抑える効果があるため、肌に浸透性が高いビタミンC配合の化粧水や美容液は効果的です。

２、赤紫の色素沈着タイプのニキビ跡

赤みが出るタイプのニキビ跡に似ていて、腫れが落ち着き、肌の盛り上がりはなくなったものの、紫色や茶色のシミのような状態です。

茶色のニキビ跡は、紫色のシミが出た後になりやすいです。

原因

・紫色のシミ

赤み（炎症）が出た後になりやすく、肌がダメージを受けた後、血の色が透けて見えている状態です。

・茶色のシミ

ニキビができることで、メラニン（皮膚が日光に当たることで生成される色素）を大量に作ることが原因です。

頬からアゴにできることが多く、ニキビの上から日焼けをすることでさらに沈着します。

治療法

セルフケアは赤みのニキビ跡と一緒でビタミンCが配合された化粧水や美容液を使用することで薄くすることができます。

さらに、茶色いシミが残るニキビ跡に効果的なのが、ピーリングです。

ピーリングとは、肌の古くなった角質で剥がれずに残ってしまったものを、ピーリング剤を使って落とすという角質ケアです。

茶色いシミは消すのが厄介で、消えるまでに2〜３年かかることもあり、その間に日焼けをすると、さらに消えにくくなるので即効性のあるピーリングで消すのが最適です。

オススメは、酸度が薄く肌への刺激が少ない洗い流すタイプがいいでしょう。

しかしピーリングのやりすぎは肌を衰えさせてしまうもで、週に1〜２回くらいで大丈夫です。

また、ピーリングした後は、しっかりと美容液で保湿するようにしましょう。

３、クレータータイプのニキビ跡

ニキビが悪化し、真皮の奥にある細胞を深く傷つけてしまい、肌がくぼんで凸凹になってしまった状態です。

はっきり言ってこのタイプのニキビ跡は、元の状態に戻すのが難しいです。

ですが、目立たなくすることはできると言われています。

原因

ニキビにより、コラーゲン組織が破壊されてしまうことが大きな原因だと言われています。

破壊された部分は、皮膚の一部がなくなったように見えるので、凹んでクーレターのように見えるのです。

クーレターは若いうちはそんなに目立たなくても、年齢とともにコラーゲンが減ることで、へこみが目立ちやすくなることがあります。

治療法

クレーターのタイプのニキビ跡は、セルフケアでは直すのが困難なため美容皮膚科で治療するのがいいでしょう。

治療費はかかってしまいますが、重症のクーレターでも目立たなくする治療はできます。

・ケミカルピーリング

・レーザー治療

・フォトフェイシャル

・FGF治療など

・ケミカルピーリング

ピーリング剤によって古くなった角質を落とし、ターンオーバーを高め、新しい皮膚の再生を促します。

軽度のものはケミカルピーリングでも目立たなくすることはできます。

・レーザー治療

レーザーをニキビ跡にあてることで、皮膚細胞が刺激を受け、コラーゲンを増やす治療法です。

・フォトフェイシャル

フォトフェイシャルは、顔全体にソフトな人位波長のレーザーを当てる治療法です。

・FGF治療

皮膚凹んだ部分にFGF（線維芽細胞増床因子）を注射して細胞を増殖させます。

これは、効果が長く続くと言われています。

４、ケイドロタイプのニキビ跡

皮質によっては炎症の強いニキビによって肌が赤くなってしまうことがあり、痛みや痒みが出ます。これを「ケイドロ」と呼びます。

原因

肌が元の状態に戻ろうとした時に、過剰にコラーゲンを生成してしまい、それが硬く盛り上がってしまったことにあります。

また、同じ場所で何度もニキビができ、化膿を繰り返してしまった場合でもなってしまいます。

５、しこりタイプのニキビ跡

かなりひどいに規模の場合に、ニキビがあった部分がしこりのように肌表面が硬く盛り上がった状態です。

原因

通常、ニキビが治ると皮膚は傷を修復しようとするのですが、稀に、ニキビが化膿し皮膚の深くまで進んでしまい、皮膚が異常に作り出されるとこのような状態になってしまいます。

ケイドロタイプとしこりタイプの治療法

やはりこの２パターンのニキビ跡も、セルフケアでは難しいので、美容皮膚科に相談することをオススメします。

盛り上がった皮膚は、場合によってはレーザー治療や皮膚を切り取る、または注射による治療法が一番効果的だからです。

まとめ

上記でお伝えしたように、ニキビ跡には５つの種類があり、自分のニキビ跡を把握して、それに合った治療をしなければいけません。

また、セルフケアでは治すのが困難なニキビ跡もありますが、そうれなければ、普段の生活を見直すだけでも徐々に目立たなくなっていきます。

• 睡眠をしっかりとる
• 適度に運動をする
• 紫外線対策をする

この４つを意識して生活するだけでも、肌のターンオーバーの周期を正常にしてニキビ跡は徐々に改善されます。

ニキビ跡にはもう悩みたくないですよね。

症状にあった治療を行い、生活習慣を見直して綺麗な肌を手に入れましょう。