|
- ダイエットの為に運動をする。 嫌だよねー！楽しくなーい！ 楽しくないとストレスになる。 ストレスが溜まると痩せ […] [続きを読む]
|
- 運動が嫌い。楽しくならない。 克服する為には物凄い努力を要する。 ダイエットして痩せるのよりよっぽど難しい気が […] [続きを読む]
|
|
- ダイエット中でも安心な外食 焼き鳥屋さん。 食べるものに気をつければ楽しく美味しくダイエットできちゃう。 肉は […] [続きを読む]
|
- 筋トレやってみた26日目 筋肉痛がひどい時はトレーニングしない。 有酸素運動とストレッチをがんばるよ。 わんわ […] [続きを読む]
|
- 筋トレやってみた２４日目 公営のジム５回目 お家のトレーニングじゃ筋肉痛になりにくくなってきたので ジムに行っ […] [続きを読む]
|
- ダイエット中に焼肉とか食べてもいいの？ いーんです。 なぁぜならばぁ！美味しいからっ！ 焼肉は脂質やカロリーが […] [続きを読む]
|
- ブログって不思議だね またブログ更新サボっちゃったよ。 筋トレやってみた！とかね 1ヶ月は続けたい！とかね。 […] [続きを読む]
|
- 筋トレやってみた20日目だよ。 我ながら今回のダイエットは頑張ってる気がする。 ... Copyright © 2017 けむたろうのズルしてやってみた All Rights Reserved. [続きを読む]
|
- 筋トレやってみた19日目です。 ゴールデンウイーに遊びすぎたので自宅トレを頑張っ ... Copyright © 2017 けむたろうのズルしてやってみた All Rights Reserved. [続きを読む]
|
- 糖質制限パンを作る実験第２弾。 クラウドブレッド改！完成したらレシピをまとめたい ... Copyright © 2017 けむたろうのズルしてやってみた All Rights Reserved. [続きを読む]
|
- ファアァアアーッ！！！やっちまったぜ！いつもの持病が発病していました。 趣味ダイエット。特技はブログ放置。 けむたろうです改めだめたろうです。 おひさしゅうございます。 はじめましてヒャッハーッ！ブログはサボってもダイエットの手はゆるめていません。 毎日が筋肉痛の日々をすごしていました。 ご心配してくださった方がいらっしゃったらほんとにもうごめんなさい。 サボってたぶん一気に更新やってみよう！ [続きを読む]
|
- ファアァアアーッ！！！やっちまったぜ！いつもの持病が発病していました。 趣味ダイエット。特技はブログ放置。 けむたろうです改めだめたろうです。 おひさしゅうございます。 はじめましてヒャッハーッ！ブログはサボってもダイエットの手はゆるめていません。 毎日が筋肉痛の日々をすごしていました。 ご心配してくださった方がいらっしゃったらほんとにもうごめんなさい。 サボってたぶん一気に更新やってみよう！ [続きを読む]
|
- 腕と胸と足が絶賛筋肉痛！ゴールデンウィーク最終日。楽しまないと！ 痛みに耐えて糸島デートに行ってきたよ5月7日の日記です。 ブログ更新が追いつかないよ！今日のデートコース 意識高い系スムージー オシャレカフェ オシャレ服屋さんダイエットどこいった！1ヶ月筋トレやってみた今までのお話プロローグ わかんなくなったから運動してみることにした １日目 いってみよーやってみよー ２日目 運動する為に存在する服を買って [続きを読む]
|
- 体脂肪を落としながら筋肉量を増やす。 出来ないことはないが難しい、効率が悪いと言われています。筋肉を育てる為には筋トレと栄養が必要。 当たり前の常識。筋肉を効率よく増やす為にはトレーニングしてたくさん食べてオーバーカロリーにした方が良い。当たり前に筋肉と一緒に脂肪も増える。ある程度筋肉が増えたら減量パートに入る。トレーニングしながら食事制限する。 増やした筋肉を維持しながら体脂肪を減らす。 筋肉が増え [続きを読む]
|
- ゴールデンウィークを楽しみすぎてブログ放置しそうになってた！危ない危ない。下書きだけはしていたよ。 趣味ダイエット！特技はブログ放置！リバウンドが苦手になりたい。けむたろうですお久しぶりです初めましてよろしお願います。ブログ更新はサボってたけどダイエットはサボって無いよ。 結構頑張ったかもしれない。頑張りすぎてちょっと悩んでたりした。 頑張って追いつこう！ 1ヶ月筋トレやってみた今まで [続きを読む]
|
- 運動嫌いが頑張って筋トレダイエット１３日目なんです。 自分では物凄く頑張れている気がしています。今までのダイエットでは楽しく、辛くなく、運動をせずに楽してズルして痩せてやろう。 そんな感じでした。今回はストイックに頑張っちゃうんだからね！！！そう思ってた。思っていたんだよ？まだ思っているよ？ 思ってるんだけどアイツがやってきたんだ。 そいつはぼくのストイックの邪魔をしようとして来る。 そ [続きを読む]
|
- 食べても太らない人になりたい！沢山のお勉強と少しの努力と皆様の優しさで 気がついたら標準体重になることができました。 ありがとうございます。普通の体型にはなれたんだけど 性格がふとっとるまんま。 体は太っちょから普通になった。 脳みそはふくよかな思考のまんま。けむたろうです。はじめましておはようございます。 お久しぶりです。おはようございます。好きなだけ食べたい！食いしん坊が治らない。 美味しいものを [続きを読む]
|
- 小鳥達のさえずり。 心地よい朝日の中ぼくは目覚めた。 瞼をひらく。細く目を開けると太陽の輝きが差し込む。隣には20年以上連れ添った愛する可愛い妻。枕元には愛犬たちが寄り添う様に寝ている。 安心しきっている愛らしい寝顔に胸が締め付けられる様な、 なんとも言えない感情が湧き上がってきた。ほんのりと懐かしいような香りが空気を伝わってくる。 何処かで嗅いだ事のある匂いだ。鼻からすうっと息を吸い込んでみる。鼻の粘 [続きを読む]
|
- 運動が嫌いな人間が１ヶ月頑張って筋トレしたらどーなるの？ 実際にいってみよー！やってみよー！つって実験してるよ。現在やっと１０日目 続いているのが奇跡なんだからね。やっと３分の1？ Σ(・Д・)否ッ!!!! もう３分の1なんだ。昨日トレーニングルームに行ってきたので筋肉痛で死にそうです。 筋肉痛を抱えたままだと筋トレができない根性なしです。 こんじょなしのいくぢなしが１０日間もがんばれてる。 みなさま [続きを読む]
|
- 市民センターのトレーニングルームに行ったよ。 今回で２回目！ 行くまではとっても怖かったんだけど１回行っちゃえばもぉ怖くない！運動するための施設。全然怖くないよ。ほんとだよ。興味がある人は行ってみたらいい。マッスルな人達はそんなにいなかった。 本気でマッスル目指してる人はそんなに居ないのかもしれない。健康になりたかったり、太ってたり、ガリガリだったり 体型を気にしてるからみんな行くんだもの。ぼくはそう [続きを読む]
|