目元のしわ・目尻のしわ対策で、実年齢よりも５歳若返りを目指しましょ～♪
ニッコリ笑うとできてしまう目尻のしわ。
表情もやわらかく穏やかに、豊かになってステキに見えるけど、
やっぱり女子としては、かなり気になっちゃいますよね？
特に、目元や目尻にある小じわが目立ってっくると、『もしや老けてきた！？』なんて。
目元や目尻のシワは、乾燥、水分不足も主な原因ですが、
加齢のせいで目尻が下がってしまうケースも考えられます。
そこで、毎日のスキンケアにツボ押しマッサージをプラスして、
ふっくらツヤツヤ、シワにならないお肌を目指しましょ～♪
シワ解消には、早め早めの対策と、毎日のケアが大切ですよっ！
シワの原因とタイプについて
目のまわりには、色んなタイプのシワがあります。まずは、チェックしてみましょう～♪
■眉間のシワ
目が悪くて眉をよせるクセのある人や、顔の中心に力を入れると出来やすい縦ジワ。
いつも不機嫌な顔にみられがちな上に、ふけ顔に見えちゃう一番イヤなタイプのしわです。
イライラしたりすると出来やすいので注意しましょう！
■ちりめん皺
目のまわりに、細くでこぼことしたシワのこと。主な原因は乾燥によるものです。
目のまわりの皮膚は、とっても薄く乾燥しやすいので、水分補給をこまめにしましょう。
■上まぶたのシワ
二重の人ならラインがあるあたりに、細かくできるシワ。
原因の多くは加齢によって、まぶたの皮膚がたるんだ事によってできるシワです。
リフトアップを心がけるようにお手入れをしてあげましょう。
■目尻のシワ
笑ったとき、目尻にカラスの足跡のようにでいるシワ。
細いシワも肌の乾燥や年齢によって、深くクッキリと刻まれることも。
潤いをたっぷりと与え、目元を乾燥させないことが大切です！
■目の下のシワ
ちりめん皺がもっとも表れやすいのが目の下です。
その他にも、寝不足や目の疲れ、パソコンの使いが原因で、
たるみやクマなど、目のトラブルが一番出やすい場所でもあります。
毎日のスキンケアと生活習慣を見直すしてみましょう～♪
目元＆目尻のシワ、たるみ、クマ解消のツボ押しマッサージをご紹介～♪
下記のあげる７つのツボは、気になる箇所だけをマッサージしてもOKです。
また、眉頭にある『攅竹(さんちく)』から、『睛明（せいめい）』を通り、
目の内側から外側に向かって、指を滑らすように７つのツボをマッサージするのもオススメです。
そして最後は、『太陽（たいよう）』のつぼでもあるこめかみ部分で終了すると、
目の疲れと頭の疲れや痛みも、スーッと楽になれますよ～♪
攅竹(さんちく) | ■目尻のしわ解消 目のまわりの血行を改善し、顔のくすみや目尻の小じわ、疲れ目にも◎なツボ。 ＜ツボの場所＞ 眉毛、眉頭のはしにある、大きく凹んだ部分。 ＜押し方＞ 親指、または人差し指のはらで、優しく上い持ち上げるように優しく押しましょう。左右同時に5秒間押し、ゆっくりと離すを5回。グルグルと回すように指圧してもOKです。 |
睛明（せいめい） | ■クマ、むくみやくすみの改善 ハリや弾力を高め、ふっくらとしたエイジレスなお肌へ。肌年齢アップ～☆ ＜ツボの場所＞ 目頭から鼻の間、骨が凹んでいるところにあるツボ。 ＜押し方＞ 親指と人差し指でつまむようにして、ゆっくりともむように指圧します。 ＜ポイント＞ 眼の疲れに効くツボ、長時間のパソコン作業で目が疲れてきたなぁという時に♪ |
四白（しはく） | ■むくみ、クマ改善 頬の血行を促しながら、顔の筋肉を和らげ、顔のむくみを解消。小顔効果に期待できるつぼ！ ＜ツボの場所＞ 瞳の真下のくぼんでいる部分から、指一本分（約1cm）下がったところ。 ＜押し方＞ 人差し指のはらを使い、少し上に向かって押します。 左右同時に5秒間押し、ゆっくりと離すを5回。目の下の浅くくぼんでいる部分。 ＜ポイント＞ 顔全体の血流を良くし肌の調子を整え、透明感のある美肌へ♪シミ解消にもオススメなツボ。 |
球後（きゅうご） | ■目元のシワ、たるみ解消 気の循環をスムーズ整えむくみを解消！まぶたが腫れぼったくボーッしがちの印象にサヨナラ♪ ＜ツボの場所＞ 目尻と目の中央下の真ん中あたりの、骨のくぼみにある ＜押し方＞ 人指指の腹をツボの上に横向きに当てて、目じりに向かって軽く左右に小さく動かす。 ＜ポイント＞ 寝不足でまぶたや目がピクピク時やなど。眼瞼けいれんや眼瞼マヒに効くツボ。 |
瞳子りょう（どうしりょう） | ■まぶたのたるみ対策 肌の乾燥、肌荒れ、また、目尻の小じわや目の周りたるみにもオススメの美容ツボ♪ ＜ツボの場所＞ 目尻の約1cmほど外側の、目じりのくぼみ。 ＜押し方＞ 人差し指のはらを使い、やや軽く押します。 ＜ポイント＞ 目の疲れにや、かすみ目や、集中力をアップさせたい時にもオススメです。 |
絲竹空（しちくくう） | ■目尻のシワ、クマ解消 シミや目尻のシワ予防、顔全体のむくみやお疲れ顔にも効果的～♪ ＜ツボの場所＞ 目尻のキワ、眉の外側にある小さな骨の凹み部分。 ＜押し方＞ 中指の腹を使い、優しく５回ほどゆっくりと押します。 ＜ポイント＞ 目の充血や疲れ目、あらゆる眼精疲労や頭痛解消にも◎なので、仕事の合間にオススメ。 |
太陽（たいよう）＝こめかみ | ■目元のクマ解消 目の疲れ、老眼といった目のトラブルから、頭痛、偏頭痛など。パソコン疲れの人に特にオススメ！ ＜ツボの場所＞ 眉尻と目尻から髪の生え際の間にあり少しくぼんでいる部分にあるこめかみのツボ。 ＜押し方＞ 両手の人差し指でツボを押さえ、他の指は軽くそえる。自分で気持ちがいいと思うぐらい、ジワーっと力をかけながら押す。 |
ツボを押すときのポイント♪
目の周りにある皮膚は、とってもデリケート。
力を入れ強く押したり、こすったりするようなマッサージはNG！
軽くソフトに、なぞるようにマッサージするのがポイントです。
とくに、目をよく使うお仕事の人や、長時間パソコンをする人は、
作業の途中や休憩時間マッサージするのがオススメです。
目だけではなく、頭もスッキリして、ますますお仕事もはかどりそう～♪
顔にあるツボをマッサージするだけなので、これならお仕事の合間でも、
簡単キレイにお肌のお手入れできそうですよねっ。
また、蒸しタオルを使えば、さらに効果アップ！
濡らしたタオルをラップに包んで、電子レンジで約１分間温めれば、蒸しタオルが簡単にできますよっ。
これを、細長く目の幅に合わせて、目の上にのせる。
これだけでも、目の周りの血行が促され、血の巡りがスムーズに～♪
顔のクスミやむくみにも効果的ですので、ワントーン明るくふっくらとした、明るい印象づくりも◎です。