宝塚店 館内ガイド
「宝塚のフィットネス文化の発信地」であることをモットーに、みなさまの健康をアクティブに応援します。質の良いサービスをご提供するための清潔で快適な施設をご用意し、明るく元気な接客で、みなさまの日常としてのフィットネスをサポートしてまいります。「大人だけのクラブ」で充実した時間をお過ごしください。
ジム
まずは「調子」の測定から
来館したら、調子測定ブースで調子の測定をしましょう。測定結果を専用スマホアプリに取り込めば、今の調子にフィットしたトレーニングメニューを確認できます。ジム内ではスマホアプリを見ながトレーニングをすることができます。
シェイプアップに。持久力アップに。
ランニングマシンの他に、バイク・ステップ・クロストレーナーなど合計５８台の機能的なマシンを取り揃えております。全ての有酸素マシンに個別のモニターが設置されておりテレビをご覧いただきながらトレーニングができることも魅力のひとつです。また、ご自身のランニング記録もお使いの電子機器に残せます。
筋力アップ・基礎代謝アップで太りにくいカラダ作りを。
運動初心者の方にも使いやすく、機能的なマシンを導入しています。シェイプアップから筋力アップまで幅広い目的に合わせてご利用いただけます。他、話題の『パワープレート』も３台設置しております。またフリースペースには、体幹トレーニングに効果のある『TRX』もございます。多彩なマシン等を取り揃えておりますので、飽きずに利用できます。
新発想！“楽しく効果的な”3次元エクササイズ
TRXは、上から吊るされた2本のベルトを使い、不安定な状態で自分の体重を使いながら行うトレーニングです。体重や重力で上下・左右・前後、3次元の負荷をかけることで、あらゆる動作の基本となる「体幹」、さらには｢筋力｣・｢持久力｣・｢バランス｣・｢柔軟性｣を総合的に鍛えることができます。
従来型のマシンとは異なり、同時に複数の部分を鍛えることができるので、短時間で効率的。また、足の位置やベルトの長さによって負荷を変えられたり、目的別グループエクササイズよって、目的や体力レベルに合わせた最適なトレーニングが可能です。
スタジオ
多彩なプログラムで楽しいフィットネスを。
Ａスタジオ・Bスタジオの２面のスタジオがあります。膝・腰への衝撃を配慮にクッションフロアを採用しています。フィットネスクラブの王道エアロビクスはもちろん、ストレス発散の格闘技系レッスン、機能的な身体を作るヨガやピラティス、女性に大人気のベリーダンスやフラダンスなど多彩なクラスをご用意しています。
動けるカラダに。
ジムエリア内のスタジオ「Cスタジオ」では、初心者の方でも参加しやすい時間の短いクラス（ファンクショナルショートレッスン）をご用意しております。また、ピラティスのリフォーマー（専用マシン）を使ったセッションや専任トレーナーによるパーソナルトレーニングをはじめ、少人数のヨガスクールも実施しています。レッスンがないときは、ストレッチや各自のトレーニングなどにご利用ください。
プール
宝塚店自慢の施設です。
25ｍ×７コースあり、それぞれのコース幅も広めの泳ぎやすいプールです。外光も差し込みとても明るく清潔感溢れる空間です。スイミングのレッスンやアクアダンスなどのグループレッスンも実施しています。水中ではカラダもココロも和らぎます。気分転換・リフレッシュにもご利用ください。
プールでリラックス。
温水のワールプール・マッサージプールではカラダもココロも癒されます。スイミングで冷えたカラダを温めたり、トレーニングの後の疲労回復の促進にもご利用いただけます。
ロッカールーム
宝塚ならではのゆとりのあるロッカールーム。
天井も高く広々とした空間のロッカールーム。大きめのロッカーをご用意しており、着替えやすいようにスペースも幅を広く設置しています。シューズや化粧品を置いておける契約ロッカー（有料）もございます。
快適な空間で身支度を。
明るく清潔感のあるパウダールーム。髪の毛にやさしいマイナスイオンドライヤーや綿棒などのアメニティもご用意しております。お風呂上がりや化粧直しにご利用ください。
大浴場でくつろぎのひとときを。
一日の疲れを癒してくれる浴室エリア。ジャグジー風呂・寝湯・サウナ・水風呂・シャワーブースがございます。ゆったりとくつろいでご利用いただけます。ボディソープ・シャンプーも備え付けてあります。
運動後にはシャワーで気持ち良く。
個室シャワーブースが男性：8台、女性：14台設置。浴室内にはカランも多く常設しておりますので、込み合う時間帯でもスムーズに利用できます。
フロント
インフォメーション
落ち着いた雰囲気のフロントレセプション。
広々としたフロアでスタッフが笑顔でお迎えいたします。手続きに関する事柄はもちろん、館内でのご不明な点のご案内・ご相談も承ります。
開放的で清潔な空間。
白を基調とした明るく清潔感のある休憩スペースです。飲食もできるので、トレーニングの間の休憩に、レッスンの待ち時間に、お友達とのコミニケーションの場にご活用いただけます。
必要なトレーニングアイテムはこちらで。
トレーニングウェアやシューズ、水着やゴーグルなど当施設でトレーニングするのに必要なアイテムが揃っています。またシェイプアップや筋力アップ、健康維持のためのサプリメントも豊富に取り揃えております。
ビューティー
ボディケア
カラダもココロも美しく。
女性専用のエステ施設です。女性ロッカールームからの入口もあり、お化粧いらずで通っていただけます。エステ専任スタッフが応対いたします。
運動前のコンディショニングに、運動後のリカバリーに
擦る・揉む・圧す等の手技でリンパや血液の循環を良くし、ツボ刺激で効果的に痛みや疲れを除去します。慢性疲労（肩こり・腰痛）、日常生活におけるストレスの解消アやスポーツを行う方のトレーニングによる疲労の回復に効果的です。専任スタッフが対応いたします。
リラクセーション
コリをほぐして快適に。
男性・女性それぞれのロッカールーム内にございます。疲れの溜まったカラダを癒してくれます。
サウナでリフレッシュ。
男性・女性それぞれの浴室エリアにございます。サウナで汗を流して気分爽快・ストレス発散にご利用ください。
宝塚店 店舗情報
| 住所 | 電話番号 | 営業時間 | 休館日 |
|---|---|---|---|
| 〒665-0845 兵庫県 宝塚市 栄町1-8-26 | 0797-83-0351 | 平日 9:00-23:00 土曜 9:45-22:00 日曜 9:45-20:00 祝日 9:45-20:00 | 毎週木曜日、年末年始、 メンテナンス休館 |
| 駐車場・駐輪場 | 設備 | 設備詳細 | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|