この記事の目次
新宿のホットヨガスタジオの店名一覧
さらに全国展開している以下のホットヨガスタジオ
- LAVA
- カルド
- インスパ
- ホットヨガサロン・ラビエ
- ホットヨガスタジオ O（オー）
- ヨガプラス
- ホットヨガスタジオ美温
- ホットヨガスタジオloIve[ロイブ]
- ビクラムヨガ
に「新宿に展開している店舗がないか？」を調べてみました。
まず、結論から書きますと、新宿でホットヨガを専門でやっているスタジオは、
- LAVA 新宿東口店
- LAVA 新宿西口店
- LAVA 新宿新都心店
- カルド 新宿店
- ヨガプラス 新宿店
- ビクラムヨガ 新宿店
- ホットヨガスタジオ美温 東京オペラシティ店
- ヨギスタイル 新宿御苑店
だけ、となりました。
他に
- スタジオヨギー
- 東急スポーツオアシス新宿店
- ロハス＊ロハス
という所があったのですが、
スタジオヨギーはホットヨガではなさそうなので、省きました。
また、 東急スポーツオアシス新宿店はスケジュールがスカスカだったので、省きました。
また、 ロハス＊ロハスは、「東京都杉並区阿佐谷南1-36-4」の阿佐ヶ谷駅と南阿佐ヶ谷駅の間にあり、新宿から遠いので外しました。
また、基本的に検索結果に出てくるタイトルと説明文に、「ホットヨガ」「ホットスタジアム」などといった文字がない所は、「ホット」ヨガではないので外しています。
その他にも岩盤浴をメインにしている所や、ヨガ検索サイト、ヨガ体験サイトなんかも省いています。
紹介する情報量がかなり多いので先におすすめのホットヨガスタジオの結論を書いておこうと思うのですが、基本、通いやすい所で評判の良い所がおすすめのホットヨガスタジオになります。
しかし、これを読んでいる人の通いやすい場所（ホットヨガスタジオ）はわかりませんので、そのポイントは押えてある、という前提で書きますと管理人のおすすめのホットヨガスタジオは
になります。
カルドはオープン予定を含めて、管理人が調べた時点（2015年）で33店舗あり、2番目に多いホットヨガスタジオでした。LAVAが約200店舗で1番多かったです。
この2つのホットヨガスタジオは2015年から2016年にかけて店舗数が非常に増えています。・・・という事は入会者数も非常に増えている、ということです。
基本、評判の良い所は入会者数が増大する傾向にあるので、管理人はそういった理由からこの2ホットヨガスタジオをおすすめ店としています。
ただ通う人とホットヨガスタジオとの相性もありますので、そのあたりは体験レッスンなどを受けて決めると良いでしょう。
簡単なおすすめ紹介は以上にしまして、続いて新宿のホットヨガスタジオについての細かい情報を紹介していきます。
というわけで、ここからは
- 上記太文字8店のグーグルマップによる場所と料金の一覧
- 全国展開している他の大手のホットヨガ店舗の比較
について調べたことを紹介していきます。
新宿以外の駅でも調べたい、という方は、こちら（↓）のページもご覧ください。（読み進んでいけば、下の方にもう一回出ます。）
新宿のように他の駅周辺のホットヨガスタジオを調べています。
新宿のホットヨガスタジオの場所一覧
LAVA 新宿東口店の場所
※・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。
LAVA 新宿西口店の場所
※・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。
LAVA 新宿新都心店の場所
※・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。
カルド 新宿店の場所
※・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。
ヨガプラス 新宿店の場所
白四角の表示を小さくすると新宿駅が現れます。
※・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。
ビクラムヨガ 新宿店の場所
ビクラムヨガの公式サイトの地図と同じグーグルマップです。
※・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。
ホットヨガスタジオ美温 東京オペラシティ店の場所
地図では東京オペラシティとなっていますが、ここの1Fにホットヨガ美温があります。
※・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。
ヨギスタイル新宿御苑店の場所
※・・・地図内の適当な所をクリックすると、白四角の表示が小さくなります。
新宿のホットヨガスタジオの料金一覧
ここでは、
- 1ヶ月通い放題の料金
- 月4回通える定額料金
- 1回だけ行ける1回チケットの料金
- 体験レッスン代
をメインに紹介しています。
| LAVA 3店共通 | カルド | ヨガプラス | |
| 1ヶ月通い放題の定額料金 | 14,167円/月 (税込15,300円) | 9500円(税別) | 13,703円 （税込 14,800円） |
| 月4回行ける定額料金 | 9,537円/月 (税込10,300円) | 6900円(税別) | 8,565円 （税込 9,250円） |
| 1回のチケット代 | 3,241円/回 (税込3,500円) | なし。（注１） | なし。（注２） |
| 体験 レッスン代 | 926円(税別) 1000円(税込) | 980円(税込) | 3回3240円 (税不明) |
（注１）・・・
月4回会員が、追加で5回目以降を受ける場合は「1回2000円(税別)」で受けられます。
（注２）・・・
月4回会員が、追加で5回目以降を受ける場合は「1回2500円(税不明)」で受けられます。
| ビクラムヨガ | 美温 | ヨギスタイル | |
| 1ヶ月通い放題の定額料金 | 13,703円 （税込 14,800円） | なし。回数券制 10回券28900円(税別) 20回券54400円(税別) | なし 月8回が最多で11,240円（税込） |
| 月4回行ける定額料金 | 8,564円 （税込 9,250円） | 3回券 9690円(税別)5回券 15300円(税別) | 6,480円（税込） |
| 1回のチケット代 | なし。（注３） | 3400円(税別) | 表記なし |
| 体験 レッスン代 | 3回3240円(税不明) 2016/11/30まで | 1000円(税別) | 2016/11/30まで無料 |
（注３）・・・
月4回会員が、追加で5回目以降を受ける場合は「1回2300円(税不明)」で受けられます。
ホットヨガのいろいろな事についてまとめました
タオル、ヨガマットなどのレンタルセット価格一覧表（基本的＋スタジオ別の）ヨガマットの選び方
LAVAで約1.5万円の損をしない入会の方法カルドで約2万円の損をしない入会の方法
新宿でホットヨガを選ぶ際のポイントとまとめ
LAVA（ラバ）
LAVAは2016年11月の管理人調べで250店舗を全国に展開しています。
管理人が調べた中では日本で最多の店舗数になりますし、おそらく本当に最多だと思います。
（しっかりした裏づけデータなどがないと「最多」とか「最大」「最大級」とか書いてはいけないようなので、こう書いています。）
口コミなどを調べると、完全初心者から中級者向きのようです。
LAVAはインストラクターの研修にお金と力を注いでいるようで、どのインストラクターでも原則同じようにレッスンを進めてくれる、との事でした。
（他のホットヨガだとインストラクター次第、といった事があるようです。）
またポーズの説明も初心者にわかりやすく説明してくれるようです。
他所のホットヨガの「とあるインストラクター」は「はい、ダウンドッグのポーズ～」と言ったりする事があったそうですが、そもそも「ダウンドッグのポーズ」を知らないと、このポーズがとれなかったりします。
LAVAではインストラクターが研修を受けるため、そういう事はないそうです。
後、LAVA 新宿東口店と新宿新都心店には光スタジオという設備？があります。（西口店にはないようです。）
幻想的な空間の中で非日常の感覚でホットヨガを楽しみたい！という方には向いているかと思います。
また1ヶ月通い放題のみですが、2店舗に追加料金なしで通う事ができます。
新宿のどの店舗も定休日が異なるため、毎日通う事もできますし、選びたいレッスンの幅もグンと広がります。
それらの点がメリットと言えばメリットです。
悪い点としては若干、自社商品の宣伝がある事でしょうか。
新製品が出た時にビラを配られたり、その広告がアメニティルームにはっていたりするそうです。
後、インストラクターの教育に力を入れているせいか「地域最安値」になる事は少ないです。
決して高い方でもなかったりするのですが・・・というお値段になっています。
また都心の店舗だと時間帯によっては混んでいたり、店舗拡大のスピードにインストラクターの教育が追いつかないため、インストラクターの初心者が多かったりする場合もあるようです。
「スタジオが混む」という対策としては店舗拡大しかなく、店舗拡大すればインストラクターを早急に育成しないといけない、という弊害は発生するため、ここはやむを得ないデメリットかと思います。
LAVAに向いている人としては完全初心者から中級者向けで体調不良や姿勢を改善したい、ダイエットをしたい、といった人になります。
逆にヨガに本格的に取り組みたい！という人には物足りないものになっているようです。
カルド（CALDO）
カルドは2016年11月時点で41店舗のホットヨガスタジオです。
LAVAの後なので少なく見えますが、管理人調べでは2番目の店舗数です。（おそらく実際に日本で2番目の店舗数だと思います。）
また、業界最安値を目標にしており、徹底したコスト削減などで、かなりの安さを維持しています。
ただ、その分、インストラクターの質が少し劣っていたりすることがあるようです。
口コミはこちら（↓）のものを参考にしましたが、インストラクターが初心者だ、受付の対応が悪い、などさんざんでした。
ただ、「受付も設備も良かった！」という声もあったので、普通に良い対応をしている人の中に？？？？という人がまじっているように思われます。
引用元：「ヨガ、ピラティスの評判・口コミ掲示板」サイトで「カルド」で検索
http://yoga.e-kuchikomi.info/kuchikomi/result.html
ただ、カルド新宿店の事かどうかはわかりませんが、スタジオへの入館退館はカードで管理されているため、
一旦、入会してしまえば受付の人とは話すこともなくレッスンを受けて帰宅することができる、という口コミも見ました。
このあたりは体験レッスン時に確認されると良いかと思います。
（管理人は残念ながらここには行けない所に住んでいるので、確認はできません。m(_ _)m）
他にレッスンの特徴として、カルドではレッスン内容をインストラクターまかせにしているので、内容はインストラクターによって異なる、との口コミもありました。
LAVAより少し質は劣るけど、その分安い！という印象です。
後、偏った意見にしたくないので書いておきますが、カルドのインストラクターの質が悪いわけではなくLAVAの質が良いのだと思います。
LAVA、カルド以外のホットヨガスタジオの口コミも見ましたが、おおよそカルドと同じような印象でした。
また口コミから受けた印象としては初心者から中級者向きのホットヨガスタジオのようでした。
レッスン中のポーズの説明はインストラクターまかせではあるものの、「レッスンは簡単なものが多い」という口コミをそれなりに見たからです。
向いている人としては、（最初は戸惑う所もあるかもしれませんが）初心者から中級者向けで体調不良や姿勢を改善したい、ダイエットをしたい、といった人になります。
逆にヨガに本格的に取り組みたい！という人には物足りないものになっているようです。
ヨガプラス
ヨガプラスは2016/11で18店舗あるホットヨガスタジオです。
ここの口コミを調べると
- ダイエットをうたい文句にするホットヨガと違い、型をキチンと教えてくれる
- レッスン中は下の名前で呼ばれる、電話対応で受付が下の名前で出てくる
- インストラクター、受付の対応がよく言えばフレンドリー、悪く言えば馴れ馴れしい
- すごく見てアドバイスしてもらえる
- レッスン終了後に暑いスタジオで「ヨガとはなんぞや！」というヨガに対しての説明をえんえんと話し始める
- 筋力アップ系のパワーヨガが多い。リラックス系や柔軟性を高めるヨガが少ない
- レッスン数が少ないので飽きる
- インストラクターさんの入れ替わりが激しい
- 退会する時の態度が不快、理由を強引に聞いてきたりするらしい
というものが出てきました。
受ける人としては、体力のある初心者か中級者向けで、ちゃんとしたヨガを学びたい人向けという感じです。
ビクラムヨガ
ビクラムヨガは2016年11月で14店舗のホットヨガスタジオです。
ビクラムヨガは中級者から上級者向けのようです。
- レッスン中（ポーズを変える？）テンポが早い
- 最初の25分間は水を飲む事を禁止されている
- ポーズはハードな物が多い
という口コミを読みました。
ただきつい分充実感もひとしおとの事です。
ホットヨガスタジオ 美温
美温は2016/11/30で14店舗になるホットヨガスタジオです。ここは月額制ではなく回数券制なのが特徴です。
また暖房器具ではなく富士山溶岩石（岩盤）を水蒸気で温める方式のホットヨガスタジオだそうです。
ヨガレッスンの強度は少しきつめという事だったので、体力のない人は体力をつけてからの方が良さそうです。
ここは口コミの数が少ない事もあって、あまり調べていません。。。
ヨギスタイル
店舗はここと町田店の2店舗のようです。
ここは調査中です。m(_ _)m
基本的なホットヨガの選び方
まずは、ネットで場所、料金、レッスンスケジュールを確認するのが良いかと思います。
特にスケジュールは「自分が行きたい時間帯にレッスンがあるのか？」を知る必要があるので重要です。
それ以外のスタジオの温度、湿度、レッスンの強度、インストラクターやスタッフの接客態度などは体験レッスンで確認すると良いでしょう。
基本、体験レッスンは1000円～3000円ぐらいで受けられます。
評判の良いホットヨガスタジオの指標として
基本、評判の良いホットヨガスタジオは入会者数が増加していくと思います。
評判の悪いスタジオからは人が離れていくからです。
そういった観点からホットヨガスタジオを選ぶのならLAVAとカルドがおすすめです。
LAVAは管理人調べですが2015年に約190店舗だったのに2016年には約250店舗になっています。
カルドも、確か2015年には33店舗ぐらいだったのですが、2016年11月ではオープン予定も含めると47店舗になります。
ホットヨガ選びで迷っているのなら、単純に店舗数や店舗数の増加の具合で評判の高さを推し量ってみるのも手かもしれません。
上記の内容は
時間の経過に伴い、上記の情報（特にキャンペーン情報）と最新の情報が異なっている場合がございます。
その他、ヨガクラス、レッスン数、スケジュールなどの細かい情報につきましても、各スタジオの公式サイトをご覧ください。
また、下記サイトで
- 周辺にホットヨガスタジオがある駅の一覧表
- ホットヨガの選び方13項目
- 体験レッスン時にチェックしたい12項目
- 他の大手ホットヨガとの比較情報
を紹介していますので、興味のある方は、そちらをご覧ください。
仕事の疲労感が半端じゃない人に知ってほしい7つのホットヨガの効果
そんな人に知ってほしい「体験談でよく聞く」7つのホットヨガによる改善効果が以下のものです。
- 肩こり（首のこり）
- 腰痛
- 冷え性
- むくみ
- 肌荒れ
- リフレッシュ効果
- デトックス効果
- （ダイエット）
自分が調べた限りでは、ダイエットは「顕著に」効果が表れるかどうかは疑問だったので、カッコつきです。
（脂肪燃焼、リンパ循環といった「ダイエットへの良い影響」はあると思っています。 ^^）
注意・・・
薬事法で改善効果を確約するような表現は禁じられております。そのため、ホットヨガをやったからといって上記効果が必ず得られるとは断言できません。
あくまでも他者の体験談としてご覧ください。m(_ _)m
肩こり（首のこり）・腰痛・冷え性・むくみ・肌荒れ・デトックスに改善効果が期待でき、終わった後の爽快感（リフレッシュ効果）が格別という体験談
ホットヨガを数ヶ月、行なった人の体験談では
が改善されたというものが多かったです。
特に多かったのは、リフレッシュ効果と美肌効果です。
サウナ状態の場所にいることで新陳代謝が活性化されるのか？あるいは、大量に汗をかくからなのか？はわかりませんが、肌に潤いが出てくる人が多いようです。
また、レッスン終了後の爽快感（リフレッシュ効果）も半端じゃないそうで、ストレス解消効果もあるようです。
これらに悩みを抱えていて抜本的な対策案がない人は、試してみるのも良いかもしれません。（・∀・）ｂ
LAVAは、公式サイトの右にある（縦長の）メニューバーにある店舗一覧をクリックすると、全国の店舗一覧の所までスクロールするので、目的の店舗を探しやすいです。
以上、新宿のホットヨガスタジオ情報 を調べました、という話でした。
＜CM＞
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以上、CMでした。^^;)