かわいいスカートを見かけても、足のブツブツや色素沈着の黒ずみが気になって買えないし履けない・・・・。

そんな経験、無いですか？

女性は長い間、カミソリや毛抜きで足のムダ毛処理するから、想像以上に足はダメージを受けているそうです。
毛穴が黒ずんでいたり肌全体が色素沈着を起こしているのがその証拠なのだそうです。

足の黒ずみに悩んでいた私は、何とか色素沈着を治したいと思って色々と試してきました。
色素沈着をキレイにするには、ムダ毛処理方法を肌や毛穴に負担の少ない方法に変えて、美白、保湿を徹底する事でよくなるんだそうです。

特に暖かくなり気温が上がると、紫外線の影響で黒ずみが悪化しやす、お肌の新陳代謝も落ちるので、すぐにケアしないと回復しずらいのだそうです。紫外線を避ける事、保湿と美白の日々のケアが大切なようです。

色素沈着の原因

色素沈着や毛穴の黒ずみの元になるのは、肌の中にあるメラニン色素が刺激されるからです。メラニン色素は実はお肌の防御として機能しています。カミソリや毛抜きでダメージを受けたお肌は、自分を守ろうと防衛本能からメラニン色素を大量に作りお肌を黒く、硬くすることで守ろうとします。

しかしメラニン色素は本来、老廃物としてターンオーバーの周期にそって自然に排出されるため、色素沈着や黒ずみにはならないんです。

色素沈着や黒ずみになってしまうのは、①ターンオーバーが正常に機能していない場合と、老廃物として排出処理できないほどメラニン色素が大量に作られた場合、なのだそうです。

ターンオーバーは正常に機能していると28日ほどの周期で代謝を繰り返し、お肌の細胞が生まれ変わっていきます。古い角質やメラニン色素などの不要な老廃物はこの周期にそって排出されるため、お肌は柔らかく健康に保たれますが、ターンオーバーの機能が滞ると様々な弊害が現れます。

では、なぜ正常に機能しないのでしょうか。

その原因は、ダメージの蓄積と乾燥があげられます。ダメージが蓄積されると細胞の修復が追いつかず、肌はどんどんと古い角質やメラニンといった老廃物をためこんで、硬くごわごわのお肌にしてしまいます。硬くごわごわした肌は更にターンオーバーの機能を狂わす原因となり、まさに負のスパイラル状態に。

また、乾燥する事でさらにお肌が硬くなるので、悪循環となります。硬く、ごわごわし、メラニン色素が沈着する事でお肌が黒ずんで見えるようになります。

ターンオーバーの周期に沿って、生成されてしまったメラニン色素も排出されるので、色素沈着や黒ずみにはならないのですが、一定量を超えてしまうと排出機能が正常に働かず、そのままお肌に残ってしまうようです。

これは、長期のおよぶカミソリや毛抜きでのムダ毛処理が原因です。傷ついた肌は自己免疫システムや再生能力により修復されますが、修復される前にまたダメージを受けるとじょじょに蓄積されて色素沈着や黒ずみとなってしまいます。

負の連鎖を断つためには？！

足のムダ毛処理は続ける事になるので、お肌へのダメージを解決できないんじゃ？！と思ってしまいますが、ちゃんと解決策がありました。お肌は保湿する柔らかくなる性質があり、柔らかいお肌はターンオーバーしやすい事から、何よりもまず、ターンオーバーを正常化させるために、保湿が大切です。

しかし、ここで問題が。乾燥し硬くゴワゴワになった足には、保湿剤をつけてもなかなか浸透しないと言われています。

そこで、特に乾燥してゴワゴワになっている足の保湿は、超微粒子やナノ化された保湿剤を使うと効果がぜんぜん違うようです！特に膝下やスネは足専用の保湿剤が良いようです。しっかりと保湿された足はターンオーバーが正常に機能するので、足のお肌が更に柔らかくなり、美白成分も浸透しやすくなって効果が高まるんだそうです。

足専用の超高浸透クリームが人気です！

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足の色素沈着の治し方

足専用の保湿＆美白クリームで今一番人気なのが、昨年4/29に発売されたananで紹介されたLus Ter（ラスター）という足専用の珍しい美白クリームです。ananでは美脚、美尻特集が組まれていたんですが、ここにピックアップされていて予約が殺到した製品です。

けっこう大きく載っていました。

ラスターはボディクリームでも無く、ただの美白クリームでもない、珍しい足専用の保湿＆美白クリームです。足専用と書かれてあるとおり、硬くゴワゴワになりやすいスネや膝下の色素沈着した肌に、しっかりと浸透して柔らかくツヤツヤのお肌にしてくれます。

浸透しやすいのは、超微粒子化（ナノ化）されているから！顔用の高級クリームのような配慮がなされています。使っていると２、３日で違いが出てくるんですが、お肌がツヤツヤして本当にキレイになってくるんですよ。

ラスターです。

６０ｇ入った大きいチューブです。１か月分ですがもっと使えました。足はパーツが大きいのでこれくらいあると、美白クリームでも遠慮なく使えて経済的。テクスチャーはしっかりタイプですが体温でよく伸びてなじみやすく、気持ちいいです。

それに無添加なので、肌の弱いひざの裏も全く刺激がありませんでした。私はアトピーを持っていてお肌が弱いので、刺激には本当に敏感。でもこのクリームは全然大丈夫でした。私と同じようにアトピーなどでお肌が弱いけど、美白したい方におすすめです。

ごわごわだったくるぶし

１週間後

２週間後

副作用が心配な薬を使わずここまできれいになったのは、初めてです！

カミソリ負けや膝の黒ずみにも効果があってどんどん美白されているんです。足じゅうの黒ずみのブツブツがツルツルになりました！嬉しいのが全身に使える上に、バストトップなどのデリケートゾーンに加えて、顔にまで使えるんですよ。頬のシミに毎日ぬっています（笑）

美容成分がたっぷり入っていて保湿力もかなり高いので使っているうちに、お肌がつるっつるになりした。ナノ化された美容成分が角質層まで届いてターンオーバーを促進させてくれます。

私は色素沈着がひどい足の中でも特にヒザ、くるぶしなどの足以外にも、脇に胸の上にも使っています。全身の色素沈着に使えるので１本あれば重宝します。

メーカーさんは、色素沈着はお肌はターンオーバーによって美白されていくので１ヶ月以上の使用を勧めています。定期購入だと３０％ＯＦＦになるんですよ！私は顔から全身利用なので定期購入にして美白＆保湿しています。

ラスターにはメラニンブレーキ成分という、色素沈着や黒ずみの元となるメラニン色素を作らせない成分が配合されているので、色素沈着を根本から美白できる珍しい美白クリームです。

スカートも楽しめるようになりました！

足の色素沈着の治し方（自宅ケア）

足の色素沈着はカミソリや毛抜きなどのムダ毛処理のダメージや摩擦、乾燥が大きな原因といわれています。

足でも膝や膝下、くるぶしは特に知らず知らず摩擦をしている場所。膝をついて座ったり立ったり正座をするとくるぶしも刺激を受けています。足のお肌って酷使されてるんですよね。きれいに美白するコツは足を摩擦しない事ですが、日々生活する上でどうしても避けられませんよね。

そんな時はしっかり足を保湿してあげると摩擦のダメージからの回復が早くなります。これはお肌のターンオーバーを促す事につながります。お肌のターンオーバーを促すと毎月きちんと古い角質がはがれてお肌がツルツル美白に生まれ変わります。

古い角質と一緒に色素沈着の原因となるメラニン色素が排出されるのできれいなお肌にリセットされるようです。スクラブやピーリング剤を使って足の古い角質を定期的に取ってあげるとターンオーバーが促されます。

古い角質がはがれるとお肌は柔らかくなり、保湿成分や美白成分が浸透しやすくなるのでメラニンを沈着させない効果もぐっとアップするんですよ！くるぶしだと１ヶ月ほどでつるつるになってくれます。

これが

ここまで！

乾燥による足の皮膚のメラニンはケアすると沈着せず、排出されます。保湿してあげるだけで随分と変わります。

メラニンを作らせない！沈着させない美白クリーム

足の色素沈着、毛穴も消したい！

夏に向けて薄着になると気になるのが足の色素沈着ですよね。足でも特に膝、膝下、スネのぶつぶつ、くるぶし・・・足全体が黒ずんでガサガサ。こんなんじゃスカートなんてはけないですよね。色素沈着って案外見られているんですよ。メラニンが沈着しない予防方法をまとめました。

足の色素沈着は地道な毎日のケアが大切。そして毎日ケアする事で効果も高まるようです。足の色素沈着を改善は、４つのステップで簡単にできます。

• 原因になる行動を避けて
• お肌のターンオーバーを促し
• 保湿して
• 美白する

カミソリや毛抜きのムダ毛処理が、何よりもダメージをお肌に蓄積させてしまいます。特に毛抜きでムダ毛を引っ張って抜くのは絶対禁止！毛穴への負担が大きく黒ずみの大きな原因となります。

また、毛穴のダメージが蓄積されると、埋没毛の原因にもなります。埋没毛とは、ダメージを受けた肌が修復しようとして毛穴を皮で塞いでしまう現象です。毛穴にムダ毛が残っている場合は、毛穴が黒くぽっこりして見えるのが特徴です。

一度埋没毛になると自然に治るまで数ヶ月かかるようです。肌修復に時間がかかるので埋没毛の原因となる毛抜きでのムダ毛処理はやめましょう。埋没毛はメラニンが沈着した時と同様に悩みの種になってしまうので要注意です！

カミソリでのムダ毛処理も同様に肌へのダメージが大きいのですが、ダメージを最小限にとどめる方法があります。

• 古いカミソリは使わない
• お風呂では使わない
• カミソリをお風呂に放置しない
• ボディーソープを使わない

古いカミソリは切れ味が悪くなるので、ついつい力が入ってしまいがちに。余計な力が入ると必要な角質や皮脂を除いてしまいお肌は乾燥し、メラニンを生成しメラニンの沈着を助長してしまいます。

お風呂に入ったついでにムダ毛処理。一見効率がよさそうですが、お風呂に入って温まった皮膚は柔らかくデリケートになっているのでカミソリのダメージを受けやすいです。お風呂に入る前や、体が温まっていない入った直後にムダ毛処理をするとダメージが最小限となりそうです。

また、お風呂場は湿気があり雑菌が沸きやすい環境となっています。カミソリでダメージを受けたお肌に雑菌が繁殖するとカミソリ負けの原因になります。カミソリ負けは色素沈着や黒ずみの前段階なので要注意です。カミソリはよく乾燥させて清潔な場所で保管しましょう。

お風呂での足のムダ毛処理でついついやってしまうのが、ボディーソープや石鹸を使ってムダ毛処理をしてしまう事。足は広範囲なのですべりがよくなると楽なのですが、洗浄成分の作用でお肌に必要な角質や皮脂まで取り除いてしまいます。足の皮膚の乾燥を助長させて、色素沈着の原因を作ってしまうので、ボディソープではなく、専用のシェービングクリームなどを使いましょう。

ムダ毛処理のあとには必ず保湿する事もお肌を守る上で大切です。乾燥したお肌は硬くゴワゴワになりメラニン色素を生成し沈着させてしまうので、保湿し保護してあげましょう。保護された肌はダメージを受けにくいので色素沈着を排出する力高まります。

足の保湿にはラスターのような足専用の保湿＆美白クリームが効果が高いと言われています。超微粒子化（ナノ化）された保湿成分や美白成分がダメージで硬くなったお肌にも無駄なく浸透して、有効成分の効果を高めてくれるそうです。

足の色素沈着の中でも膝や膝下くるぶしはガンコな色素沈着が目立ちますがすっきりとキレイにしてくれました。足の皮膚のバリア機能を整える成分セラミドも配合されているので、使うほどにお肌が強くなり刺激やトラブルに耐えてくれます。

足の色素沈着を予防するためにも、普段からのケアが大切なんですよね。

足 色素沈着 毛穴｜やっかいな埋没毛

毛穴が色素沈着したりブツブツになるのは埋没毛が原因だったりします。埋没毛とは、無理な自己処理のせいで毛穴が傷つき、毛穴にムダ毛が埋まったまま閉じてしまっている状態。

これを治すにはコツがあります（*´∀`*)

埋没毛は本来なら自然に排出されるもの。お肌のターンオーバーのサイクルで毛穴から無駄毛が排出されるそうです。ターンオーバーが乱れていると毛穴から排出されずいつまでもブツブツするんです。ターンオーバーを助けてあげるには保湿し、美容成分が配合されていクリームで栄養を与えてあげると良いです。

ラスターには
・グリチルレチン酸ステアリル、
・トラネキサム酸
・アルピニアカツマダイ種子エキス
・党参抽出物加水分解液
・油溶性甘草エキス
・セラミド

など聞きなれない成分ですが足の色素沈着をキレイにするのに必要なターンオーバーのサイクルを整えお肌に栄養を与えてくれる成分がたっぷり。超微粒子（ナノ化）されたカプセルに配合されているのでごわごわになって硬くなったしまったお肌にも浸透しやすくなっているんですよ（*´∀`*)

足の色素沈着を皮膚科で治す

皮膚科でも足の色素沈着を治療できます。最近は人気の美白成分ハイドロキノンとトレチノインを併用するようです。ハイドロキノンはお肌の漂白剤と言われるほどに強力な美白成分です。

顔に使う事が多いハイドロキノンとトレチノインですが足の治療にも使うんですね。トレチノインはピーリング効果のある成分でお肌のターンオーバーが促されます。通常よりも早いペースでターンオーバーが行われるので古い角質や色素沈着の元となるメラニン色素が一緒に排出されます。ごわごわしている足の皮膚にはとても効果があるようです。

その生理活性はビタミンAno約50～100倍と言われています。費用は濃度0.4%程度で1月分6,400円ほど。ハイドロキノンと併用する場合が多いので診察料込みで20,000円以上かかるようです。足の中でもくるぶしや膝などの比較的小さいパーツの色素沈着ならこれくらいの金額ですが、スネをケアするとなると更に高額になるようです。

ハイドロキノン、トレチノイン共に濃度に違いはあれど副作用が深刻なんだそうです。
っ赤に腫れたりただれたり。乾燥を招くので保湿剤の併用も必ず行う必要があるようです。

色素沈着の治療に加えて、副作用の治療までする事になりそうですね。足のお手入れはやはり日々のケアが大切です。メラニンを作らない、沈着させないのがポイントです。

足の色素沈着を薬で治療する。

皮膚科では足の色素沈着を、薬を使って治療します。美白効果のあるハイドロキノン、ターンオーバーを整えてくれるトレチノインクリームを使ってケアしていくそうですが、保険外の治療になるので費用が月２万円前後と高額になる場合がとても多いようです。

その上、黒ずみのケアには強い薬剤を使うので肌トラブルなどの副作用も。皮膚科でも自宅ケアでもターンオーバーを促してメラニンを排出させる方法は同じ。私は副作用の心配のない脚用の美白クリームを使って黒ずみをケアしました。だますクローズ、ジャスミン、ゼラニウムなどエイジングやホルモンバランスを整えるハーブも配合されているので内側からきれいになれました（＊´∀｀＊）

足の色素沈着にハイドロキノンは有効？

美白成分で最近話題になっているのがハイドロキノン。「お肌の漂白剤」と言われるほど強力な美白効果があり、色素沈着、シミ、カンパンなどの治療に使われます。足の色素沈着にもハイドロキノンが使われるそうです。

ハイドロキノンは市販の化粧品だと濃度は１～３％。副作用の心配も無く使えるようですが、お肌の敏感な方はかぶれる事があるようです。皮膚科やクリニックで処方されるハイドロキノンは４～５％の濃度と濃くなってきます。市販のものより効果を感じられますが刺激が強い分、使えない方も多いそうですね。

足は顔や他のパーツに比べて肌は比較的丈夫になっていますが、それでも敏感肌だと心配ですよね。足の色素沈着の治療なのに副作用の治療に時間がかかったと言う話を聞いた事があります。処方薬ですが保険外治療なので6gで2000円ほど。月に5000円、それに診察費用が。

足の色素沈着には月60gほど必要なのでハイドロキノンだと効果はありますが毎月お薬代だけで20,000円以上かかってしまいます。足ってパーツが大きいので病院での治療となると高額になりますね。

足の色素沈着の治療費

皮膚科での足の色素沈着の治療は思ったほど費用がかさむようです。足の沈着の治療には美白剤のハイドロキノンとターンオーバーを促すトレチノインという薬剤が使われますが保険外診療（自由診療）になるので薬代、診察代を含めて月２万円以上。美容皮膚科や美容クリニックだともっと高額になるようです。

トレチノインを使うとお肌が乾燥するようでここに保湿剤が入ったり。（保険適用）効果は高い薬剤なのできれいになるそうですが副作用も強いようです。赤く腫れたり、カサカサになったり。お肌の弱い方は薬剤を薄めて時間をかかて治療をされるそうですよ。美白に薬剤を使う場合とレーザー治療もされるようです。こちらもピーリング（ターンオーバーを促すため）し美白効果の高い薬剤を使うそうです。