1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/05/03(木) 22:32:40 ID:iYylUHQl
●メリット
マジで週に３日90球打つ（1時間かからない）だけで2kgやせる。
腰まわりが集中的にしぼれる。
背筋も鍛えられて偏頭痛が無くなる。
そのうえ楽しくて長続き・・・いや中毒になる。
●デメリット
手の皮がむける→なれるとタコになってむけなくなる
フォームがきちんとしてないといけない
●メリット
マジで週に３日90球打つ（1時間かからない）だけで2kgやせる。
腰まわりが集中的にしぼれる。
背筋も鍛えられて偏頭痛が無くなる。
そのうえ楽しくて長続き・・・いや中毒になる。
●デメリット
手の皮がむける→なれるとタコになってむけなくなる
フォームがきちんとしてないといけない
2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/05/03(木) 22:34:29 ID:iYylUHQl
ウエストのやせ方は異常。わき腹あたりを集中的にシェイプする。
多分、胸を小さくしたくない女性とかオススメ
3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/05/03(木) 22:41:24 ID:iYylUHQl
去年ごろからタイガースにかぶれ、アニキにあこがれて始めたが
去年162cm68kgだったのが今58kg
4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/05/03(木) 22:46:30 ID:UirRejxF
毎週120球打ってる
最近140ｷﾛにやっとかするようになったw
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/05/03(木) 23:09:35 ID:OIbNRm+h
球速が速ければいいってもんじゃない
むしろ遅い玉を右方向に鋭く打ち返す練習をしろ
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/05/04(金) 04:47:45 ID:pOfEptgx
100球程度打ったら、一回分だけ左打ちもしろ。（左打ちのヤツは右で）
筋肉が一方の側に着き過ぎてからだのバランスが悪くなる。
野球選手は必ずティーバッティングを左右どちらもやる。
7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/05/04(金) 07:04:13 ID:8D73IFzq
わかりました、監督！
8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/05/04(金) 12:41:02 ID:pOfEptgx
手で打つんじゃない、体全体で打つんだ。
体重移動・腰の回転これを意識して振る。
手はミート位置をコントロールするだけ。
9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/05/04(金) 12:55:59 ID:8hFv58tS
ボールの芯のちょっと下を上から叩け
慣れないうちはﾎﾟｯﾌﾟﾌﾗｲが出やすいが、そのうちﾊﾞｯｸｽﾋﾟﾝの効いた鋭いライナーが打てるようになる
12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/05/05(土) 23:49:56 ID:YmvRPfTU
右打席だけど左手でもっていってる感じなんだが。
つか、左右に流すの難しい
14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/05/07(月) 00:30:57 ID:fBBBxki1
試しに明日、近所のバッティングセンターに連れてってもらいます
野球用語は全然わかりまん
15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/05/09(水) 00:10:21 ID:ETAp0aqL
素振りでいいじゃん
16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/05/16(水) 18:00:37 ID:sWppNNVm
うん、素振りも効果的なんだけど（金かからんし）いかんせんやる場所が・・・
部屋じゃ出来ないし公園じゃちょっとはずいし・・・
17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/05/19(土) 20:00:55 ID:h8DdHOVV
25球で300円だから、100球打つには1200円必要ってか
そんな金ねーよｗｗｗｗｗ
18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/05/19(土) 21:04:06 ID:MAhVULE0
バッティングシステム利用すれば？
バッティングセンターの玉磨きすれば無料になるよ！
22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/07/07(土) 19:08:36 ID:aerGTINs
これ、効かすのが上手い人は腹に筋肉痛くるの？
俺、腕がテラ痛すｗｗ
バッティング、マジではまるわ
23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/07/09(月) 05:20:35 ID:1J5xLiU2
↑
右打ちです。
いつも次の日に左の脇腹がすっごく痛くなるよ。
ｺﾞﾙﾌの打ちっぱなしみたいなﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞｾﾝﾀｰないのかな？
28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/08/19(日) 23:09:43 ID:Apr64Wl2
俺、自打球が顔面直撃してメガネがすっ飛びましたｗｗｗ
こんなヤツあんまりいないよな？
29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/08/19(日) 23:48:40 ID:zyRrY/hl
腕しか痛くならないやつは打ち方が悪い。
きちんと回転で打ったら当然腹や背中も痛くなる。
運動不足なら。
太もも背中腹横腹肩前腕尻この辺が野球部はよく発達してる。
30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/08/19(日) 23:54:19 ID:GPKDA4V2
1000円で20分打ち放題やったら死に掛けた
31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/08/20(月) 05:45:44 ID:Ivg8ueJx
あまりやりこみすぎると腰悪くするよ。野球選手のほとんどは腰痛と闘ってる。筋肉バランスが著しく狂うからバッティングは。
片側ばっか強くなる。
左右対称な動きじゃないから。腰に自信がないやつにはあまりお勧めできない。野球選手ほど練習はしないだろうけど野球選手ほど耐性がないんだから
32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/08/20(月) 05:55:52 ID:TTeUvYQo
やり過ぎて140キロにも対応出来るように なってしまった俺が来ましたよ～W
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/08/20(月) 06:01:20 ID:U+dbZeY6
つか野球選手の身体つきってあんまり綺麗じゃない…。。とくに野手
ダルとかは投手だし
34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/08/20(月) 07:17:56 ID:Ivg8ueJx
そう。だから野手はバランスおかしくなるんだよ。
投手はバランスが超大事だしそういうトレーニングをするから。あまり打撃練習もしないし、ランニングも多い。
野手はアホみたいにバット振る機会が多い。
35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/08/20(月) 23:50:14 ID:M7YIVuJ+
バッセン半年続けて、身長166だけど胸95腹72尻88になったぞ
37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/08/21(火) 12:50:02 ID:DOuzlKu+
>>35
そんなしょぼい体型書き込みされても…
38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/08/21(火) 16:46:03 ID:iXmTvzWa
でも締まってると評判だぜ。同性に
39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/09/06(木) 19:14:47 ID:l9/Ncx/T
>>38
ウホッ！
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/09/15(土) 10:09:59 ID:qcvBNDPL
ところで、マジでダイエットになるの？
なるんだったら集中的に打っちゃおうかな。
43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/09/15(土) 15:55:03 ID:EVgCIZ3R
>>40
ぐぐれは少しは出るけど、消費カロリーはかなりのものらしい
言い換えれば負荷の大きい運動な訳で、怪我をしない為に注意すべき点も多いはず
41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/09/15(土) 11:47:44 ID:vyThVn+8
バッティングセンター好きな♀だが、
２０球ずつ、２セットでもうヘトヘトだ。
１２０はかする程度だから、１１０か１００が丁度いい。
でも、野球選手ってウエストやお尻がでかい選手多くない？
過度にやると逆効果かも
44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/09/15(土) 17:29:34 ID:gFWq+3cK
>>41
素人がバッティングセンターで打ってるだけじゃ絶対あぁはならないと断言する。
あいつらは小さい頃から凄まじい練習量であの体型なんだから。
素人がバッティングセンター通ってるだけで目に見えてケツでかくなったり体幹でかくなったりなんか毎日通ってもならん。
42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/09/15(土) 13:52:03 ID:zynIxAh8
球歴半世紀を超える楽天・野村監督によれば、名選手は、
出尻、鳩胸、なで肩が多いそうだ。
ウエイトトレーニングをしない時代でも、王や長嶋など名選手は、
ヒップが100cmで胸囲とヒップが同じ位の選手が多かった。
野球は、守備や走塁などで、中腰の体勢からのダッシュ、急停止をすることが多いから、
どうしても、尻、太腿、ふくらはぎが太くなる。
また、打撃も腰をしっかり据えた状態から、重く長いバットを全身の力で強く振りぬくため、
体幹部（わき腹、背筋等）が発達する。
45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/09/16(日) 17:40:55 ID:O1Tfbv2D
一球一カロリーという話だよね。
1ゲームで20～30カロリー消費か。
空振りでも同じかな？
46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/09/16(日) 21:08:23 ID:dEFNxH74
当たったらもっとある気がするぞ。あの一瞬の負荷はウェイトよりも遥かに凄いらしいぞ
47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/09/17(月) 05:29:27 ID:TjTbeJeg
３ゲームでもう、筋肉痛だ。
３ゲーム目にはもうバット振るだけで精一杯で、ほとんど当らなかった
48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/09/17(月) 11:54:32 ID:ttZTYr7M
バランスを考えて、スローボールを左打ちでやったら、一球も当たらず子供やカップルに笑われた
畜生！俺は右打ちだったら160でも打てるんだぞ！
49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/09/18(火) 20:06:54 ID:y8CyRm95
>>48
それってスローボールだったからじゃない？
普段高速球打ってていきなりスローボールにすると全然タイミングがつかめない。
自分、今日はじめて左打ちでやったけど、いつものスピードでミートしたよ。
振りはまったくなってないし、全然飛ばなかったけど。
３ゲーム目には、左右打席で、右打って左に移動、左打って右に移動って技ができた。
54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/10/04(木) 06:53:45 ID:UTt3swNC
マスコットバットなんかいいかな。
バッティングセンターまでは車で1時間・・・。
それでもたまに行くけど、ほとんど当らないから１００球の半分は素振りｗ
55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/10/04(木) 15:55:51 ID:0P3KZE6E
マスコットは素人さんがむやみに振りこむのはやめたほうがいいよ。
ただでさえ普通の素振りでも腰痛になる危険性あるのに。
素振りするなら必ず逆。
つまり右打ちなら左も最低半分くらいしたほうがいい。筋肉バランスが明らかに崩れる。
野球選手とかほぼ腰痛持ちだからね。
56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/10/05(金) 06:06:54 ID:rMcMsFYE
バッティングセンター昔近所にあったけど、５年前くらい閉店してしまった。
減っていく一方なのかな
57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/10/12(金) 23:20:32 ID:MBxpIjgJ
９月２６日から２８日の三日間、ミナトＢＤにて合計７２０スイングやってきた。
３日連続で２４０球やってたらさすがに堪えた。鍛えるって大変やな。
58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/10/14(日) 06:08:34 ID:8Bn7BFOV
一週間に一回しかやってないためか、必ず週明け筋肉痛になる。
60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/11/01(木) 00:54:10 ID:UmVc7g/r
一昨日7年ぶりくらいに行ってきた。とりあえず180球ほど。
110kmくらいの球だと昔のようにヒット性の当たり連発で大変楽しめた。
その代わり80kmくらいだと空振り連発で萎えたが（ｗ。当時は遅い球でもしっかり打てた気がするんだが…
もう野球やめて7年か…またやりたいなぁ…
65 名前：名無しさん@お腹いっぱい。[]：2007/11/04(日) 08:37:30 ID:jJPDl+yj
>>60
厳密に食事制限だけ！動くと食うから！
昔からチビの俺はウエイトトレーニングは殆んどやらない。
ウエイトのやりすぎはパワーがつくがスピードが落ちる。
チビがパワーをつけても勝てないからスピード重視の運動をする。
運動はシーズン中の野球だけ（4月～10月毎週1回）と12と3月の練習（2～4回）
シャドーピッチングはときどきするが、それ以外はやってなかった。
逆に体重を落としてから筋肉を増やそうと思った！
（頚椎をケガしてできなかったが）たしかに筋肉は落ちるが、太ってるより
はるかにいい！最も投手だからかな？野手とは違うかも！
61 名前：名無しさん@お腹いっぱい。[]：2007/11/02(金) 09:15:40 ID:m9lL5W2J
野球（スポーツ全般）やって痩せるとは思えないが？運動しても食えば太る！
1週間に1回程度運動しても体重は変わらない！
やらないよりはましって程度だ。
部活や職業的運動選手じゃないと無理そう！
自分はキレを良くしようと野球のために減量した（食事制限）
やっぱり痩せたらボールのキレが良くなったよ！
運動で痩せるのじゃなくて運動のために痩せた方が簡単だと思う。
シーズンオフにボール握ってひたすら耐えてた！
62 名前：60[sage]：2007/11/03(土) 00:56:33 ID:J6lf3JPC
>>61
とは言いながら、野球やってたときは太ってなかった事実。
ただ、1週間に1回程度の運動では痩せる効果はないというのには同意。
俺がリアルにやってたときは週2回程度は試合or練習でかなり汗をかいていたし、
それ以外のときでもトスバッティングやバッティングセンターでかなりスイングしていた。
素振りもそういえば毎日やっていたな。
野球＆その他の運動やめてから一気に10kgくらい太ったが、
再び運動中心で10kg痩せた。基本下半身中心の運動だったので、バッティング再開は上半身も楽しく動かしたいがためだ。
食事制限はあまり厳しくはしなかったよ。半永久的に継続できる制限で無いと意味が無いと思っているので。
63 名前：名無しさん@お腹いっぱい。[]：2007/11/03(土) 08:58:50 ID:0XityLZc
61です。俺は太っていたぞ。165/68～70キロくらいだった。
もっとも膝の故障で走れなかったのでショートから投手へ再転向したせいか
60～62キロから一気に太った！それでもまあまあ通用してたが、
バットがビヨンドになって17年にボールも変わって草野球が変わってしまった！
120キロくらいの球じゃ通用しない！軽々と外野に運ばれる！
ボールのキレを良くするため昨年12月～今年3月 食事制限だけで減量した！
頚椎をケガしたので今シーズン棒に振ったが、57キロになったらキレが全然
違う！野球じゃ12キロは落ちないぞ！
64 名前：60[sage]：2007/11/03(土) 11:57:37 ID:J6lf3JPC
>>63
俺は今より痩せてたかな。一番痩せてた時で159cm/49kg。現在が158cm/52kg。
ポジションはセカンドかライトだった。チームはピーク時3つ入ってて毎週数試合やってたな。
もっともメインのチームはB級で、センスの無い俺は控えのことも多かったけどorz
確かに野球じゃ12kgは落とせないだろうなぁ。毎日トレーニングすりゃ別とも思うが。
＃俺の場合はマジで野球起因の有酸素運動を毎日してたから太らなくて当たり前だったとも
一応聞くけど厳密には食事制限だけじゃないよな？筋トレしないとそっち維持できないだろうから。
しかしボールが変わっていたのは今初めて知ったぞ。なんだあの球。そんなに飛ぶのか。打ってみてぇ。
66 名前：名無しさん@お腹いっぱい。[]：2007/11/04(日) 10:13:44 ID:jJPDl+yj
書き忘れた！今度のボールは投手からみると本当に酷いよ！
今まで球場でスタンドインなんてほとんど無かったのに、今なら会心の当たりなら結構でるかも！
バットのねっこに当たったのに、軽々とレフト線に二塁打だもん。
ふざけんなだよ。硬式ならバット折れてる！（金属でもファール）
ただでさえ硬式よりスピードが落ちるのに！
今は外野手がうまくないと話しにならない！かなしい～
最もそれが理由で減量したのだが。
67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/11/23(金) 16:26:24 ID:aTQTvZ7X
部活で毎日アホみたいにやってたころは痩せてたな～。体脂肪一桁だったし。
簡単に10キロくらい太るね
68 名前：60[sage]：2007/11/26(月) 15:41:54 ID:i0vQyUdJ
>>65-66
遅くなって申し訳ない。
食事制限だけか！ああでも体重落としてから筋肉増強ってのは正解かもな。
減量中ってのはどうやっても筋肉は落ちるもんだから平行してやるのは効率悪いしな。
そうそう、先日初めて新軟球触った。壁投げした瞬間に驚愕。
なんじゃこの反発力は。ボールの軌道が全く想定外でびびった。
これは実際に打ったら面白いだろうなぁ…ピッチャーはたまらんだろうが（ｗ
つか、今野球やってたら俺の責任重大やんけ（ｗｗｗ
69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2008/01/23(水) 18:35:03 ID:KseusZh2
保守ついでに
軟式球変わったのか・・・。
変化球で空振り取るタイプだったけど、直球が棒球過ぎてしょっちゅう
外野オーバーされてた俺が今の球で投げたらどうなるんだか・・・。
上のほうでも出てるけど、趣味兼ダイエットなら両打ち目指したほうがいいよ。
筋肉のバランス・ボールに芯を当てる感覚・ボールを見る視力・貴重さwとか、色々メリットがある。
70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/01/29(火) 04:44:03 ID:0kQQ/8TQ
両打ちがいいって言うもんだから、左右打席がある所で、
１０球打っては左右入れ替えってやってたらギャラリーに関心されてたけど、
両打ちって難しいものなの？
72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2008/02/03(日) 01:00:39 ID:3V0WdjIv
>>70
両打席でパカパカ打てる人がいたら凄いと思う。
俺は右だと松井（稼）風だが、左は振り子じゃないと打てない。
左右打席で打ち方が違うと両打ちでも筋肉のバランスとか悪くなるんだろうか？？
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2008/02/23(土) 13:30:17 ID:O9mNd/T7
今ダイエット宣言スレに書いてきたのですが、部屋で毎日素振り両打席100回ずつやってみます。
元硬式野球部女子マネなので、ほんの少しだけ経験はあるので>>2の効果を期待して頑張る(｀・ω・´)
でも先日バッセンに行ったら100kmもロクに打てなくて泣いたｗ
自分は右は小久保、左は前田っぽいフォームｗなんですが（真似してるだけ）、
もっと回転するフォームのほうがウエストが引き締まるかな？
真中でもやってみようかな。
74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/02/23(土) 13:34:04 ID:2gkwfNEG
>自分は右は小久保、左は前田っぽいフォームｗなんですが
趣味良すぎﾜﾛﾀｗｗ
そのままフォーム崩さない方が絶対いいぜ
75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/02/23(土) 13:36:34 ID:O9mNd/T7
>>74
把握しますたｗ
効果が出たら報告しますー。休日はたまにバッセンも行ってみます。
76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2008/02/23(土) 15:13:16 ID:JzKuAtHB
>>73のセンスに脱帽した。
77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/02/23(土) 15:16:27 ID:LGvJbW1h
バッティングセンターで週３回バイトしてて、毎回100球くらい打つけど全然痩せないよ
あと、常連ですごいデブがいる
78 名前：◆YB7WThZaBA [sage]：2008/02/24(日) 00:30:32 ID:qPiZY5To
73ですが、素振り両打席100回ずつ真面目にやってみました。
これは結構汗ばみますね。ウエストもかなり引き締まりそうです。
もし痩せなくても筋トレにはなるだろうし、楽しいからいいやｗ
真中と松中もちょっとやってみましたが、真中はすごくくびれに効きそうなので、
明日から左は前田と真中で50本ずつやってみます。
右でウエストに効きそうなフォームの打者って誰だろう？
79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/02/24(日) 01:20:33 ID:opXZ+/Sq
>>78
回転すればクビレルってもんでも無いとは思うが
前田がいるなら緒方でもどうかなｗ
80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/02/25(月) 14:33:05 ID:lzNFH6rp
ノリさんはウエストに良さそう
81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/03/17(月) 18:03:05 ID:QZcf+1yB
インコース打ちの練習をしていたら、右脇の所が擦れて爛れて膿んだ。
82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/03/18(火) 10:47:14 ID:TMlYhKVi
>>80
バット放り投げる所は、真似するなよ！
危ないからｗ
83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2008/03/22(土) 07:31:58 ID:0H0Vs0BC
素振りダイエットは駄目なの？
平日素振りを家で振って振って、最後の仕上げに休日にバッティングセンターもいいんじゃない。
84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2008/03/22(土) 08:07:25 ID:XyS7Dr2N
素振りの消費カロリーかなり高いことにびっくりした
調べたら１時間の消費カロリーが１１２１だもんね
85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/03/22(土) 16:03:05 ID:Q01zwp2Z
>>84
そんなにいくかな？
ジョギング一時間で800ｷﾛｶﾛﾘｰぐらいだよ？
素振りなら400ｷﾛｶﾛﾘｰいっていいほうじゃない
86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/03/23(日) 00:41:34 ID:1PwPwo4X
そーれヒットエンドラーン！ヒットエンドラーン！
バッティングセンターでバ・ン・ト
87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2008/03/23(日) 21:08:50 ID:u49Qa7HG
>>85
ぐぐったら間違いでもなさそうだ。
1時間の消費カロリーは 水泳（クロール）＞＞バット素振り＞＞バスケ の順だった。
1時間振り続ければ、の話だが。
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/03/27(木) 06:07:37 ID:XFI3yRJt
>>87
そうなのか。疑ってすまん。バッティング気持ちよいよな。
ラウンドワンのスポッチャで何時間も出来て嬉しいよ
89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/03/27(木) 20:09:43 ID:FH0StH8d
ダイエット目的ならラウンドワンは良いかもね。
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2008/04/03(木) 10:48:07 ID:pXB1ToCK
普通の素振りでも大丈夫かな？
91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/04/07(月) 18:05:02 ID:DlxKVp/Q
近所の安いバッティングセンターでも30球２００円だからなぁ
５回やるとすぐ千円、なかなか馬鹿にならん。
ラウンドワン遠いけど今度いってみよ。
ウエストのやせ方は異常。わき腹あたりを集中的にシェイプする。
多分、胸を小さくしたくない女性とかオススメ
3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/05/03(木) 22:41:24 ID:iYylUHQl
去年ごろからタイガースにかぶれ、アニキにあこがれて始めたが
去年162cm68kgだったのが今58kg
4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/05/03(木) 22:46:30 ID:UirRejxF
毎週120球打ってる
最近140ｷﾛにやっとかするようになったw
5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/05/03(木) 23:09:35 ID:OIbNRm+h
球速が速ければいいってもんじゃない
むしろ遅い玉を右方向に鋭く打ち返す練習をしろ
6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/05/04(金) 04:47:45 ID:pOfEptgx
100球程度打ったら、一回分だけ左打ちもしろ。（左打ちのヤツは右で）
筋肉が一方の側に着き過ぎてからだのバランスが悪くなる。
野球選手は必ずティーバッティングを左右どちらもやる。
7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/05/04(金) 07:04:13 ID:8D73IFzq
わかりました、監督！
8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/05/04(金) 12:41:02 ID:pOfEptgx
手で打つんじゃない、体全体で打つんだ。
体重移動・腰の回転これを意識して振る。
手はミート位置をコントロールするだけ。
9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/05/04(金) 12:55:59 ID:8hFv58tS
ボールの芯のちょっと下を上から叩け
慣れないうちはﾎﾟｯﾌﾟﾌﾗｲが出やすいが、そのうちﾊﾞｯｸｽﾋﾟﾝの効いた鋭いライナーが打てるようになる
12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/05/05(土) 23:49:56 ID:YmvRPfTU
右打席だけど左手でもっていってる感じなんだが。
つか、左右に流すの難しい
14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/05/07(月) 00:30:57 ID:fBBBxki1
試しに明日、近所のバッティングセンターに連れてってもらいます
野球用語は全然わかりまん
15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/05/09(水) 00:10:21 ID:ETAp0aqL
素振りでいいじゃん
16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/05/16(水) 18:00:37 ID:sWppNNVm
うん、素振りも効果的なんだけど（金かからんし）いかんせんやる場所が・・・
部屋じゃ出来ないし公園じゃちょっとはずいし・・・
17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/05/19(土) 20:00:55 ID:h8DdHOVV
25球で300円だから、100球打つには1200円必要ってか
そんな金ねーよｗｗｗｗｗ
18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/05/19(土) 21:04:06 ID:MAhVULE0
バッティングシステム利用すれば？
バッティングセンターの玉磨きすれば無料になるよ！
22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/07/07(土) 19:08:36 ID:aerGTINs
これ、効かすのが上手い人は腹に筋肉痛くるの？
俺、腕がテラ痛すｗｗ
バッティング、マジではまるわ
23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/07/09(月) 05:20:35 ID:1J5xLiU2
↑
右打ちです。
いつも次の日に左の脇腹がすっごく痛くなるよ。
ｺﾞﾙﾌの打ちっぱなしみたいなﾊﾞｯﾃｨﾝｸﾞｾﾝﾀｰないのかな？
28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/08/19(日) 23:09:43 ID:Apr64Wl2
俺、自打球が顔面直撃してメガネがすっ飛びましたｗｗｗ
こんなヤツあんまりいないよな？
29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/08/19(日) 23:48:40 ID:zyRrY/hl
腕しか痛くならないやつは打ち方が悪い。
きちんと回転で打ったら当然腹や背中も痛くなる。
運動不足なら。
太もも背中腹横腹肩前腕尻この辺が野球部はよく発達してる。
30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/08/19(日) 23:54:19 ID:GPKDA4V2
1000円で20分打ち放題やったら死に掛けた
31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/08/20(月) 05:45:44 ID:Ivg8ueJx
あまりやりこみすぎると腰悪くするよ。野球選手のほとんどは腰痛と闘ってる。筋肉バランスが著しく狂うからバッティングは。
片側ばっか強くなる。
左右対称な動きじゃないから。腰に自信がないやつにはあまりお勧めできない。野球選手ほど練習はしないだろうけど野球選手ほど耐性がないんだから
32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/08/20(月) 05:55:52 ID:TTeUvYQo
やり過ぎて140キロにも対応出来るように なってしまった俺が来ましたよ～W
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/08/20(月) 06:01:20 ID:U+dbZeY6
つか野球選手の身体つきってあんまり綺麗じゃない…。。とくに野手
ダルとかは投手だし
34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/08/20(月) 07:17:56 ID:Ivg8ueJx
そう。だから野手はバランスおかしくなるんだよ。
投手はバランスが超大事だしそういうトレーニングをするから。あまり打撃練習もしないし、ランニングも多い。
野手はアホみたいにバット振る機会が多い。
35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/08/20(月) 23:50:14 ID:M7YIVuJ+
バッセン半年続けて、身長166だけど胸95腹72尻88になったぞ
37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/08/21(火) 12:50:02 ID:DOuzlKu+
>>35
そんなしょぼい体型書き込みされても…
38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/08/21(火) 16:46:03 ID:iXmTvzWa
でも締まってると評判だぜ。同性に
39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/09/06(木) 19:14:47 ID:l9/Ncx/T
>>38
ウホッ！
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/09/15(土) 10:09:59 ID:qcvBNDPL
ところで、マジでダイエットになるの？
なるんだったら集中的に打っちゃおうかな。
43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/09/15(土) 15:55:03 ID:EVgCIZ3R
>>40
ぐぐれは少しは出るけど、消費カロリーはかなりのものらしい
言い換えれば負荷の大きい運動な訳で、怪我をしない為に注意すべき点も多いはず
41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/09/15(土) 11:47:44 ID:vyThVn+8
バッティングセンター好きな♀だが、
２０球ずつ、２セットでもうヘトヘトだ。
１２０はかする程度だから、１１０か１００が丁度いい。
でも、野球選手ってウエストやお尻がでかい選手多くない？
過度にやると逆効果かも
44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/09/15(土) 17:29:34 ID:gFWq+3cK
>>41
素人がバッティングセンターで打ってるだけじゃ絶対あぁはならないと断言する。
あいつらは小さい頃から凄まじい練習量であの体型なんだから。
素人がバッティングセンター通ってるだけで目に見えてケツでかくなったり体幹でかくなったりなんか毎日通ってもならん。
42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/09/15(土) 13:52:03 ID:zynIxAh8
球歴半世紀を超える楽天・野村監督によれば、名選手は、
出尻、鳩胸、なで肩が多いそうだ。
ウエイトトレーニングをしない時代でも、王や長嶋など名選手は、
ヒップが100cmで胸囲とヒップが同じ位の選手が多かった。
野球は、守備や走塁などで、中腰の体勢からのダッシュ、急停止をすることが多いから、
どうしても、尻、太腿、ふくらはぎが太くなる。
また、打撃も腰をしっかり据えた状態から、重く長いバットを全身の力で強く振りぬくため、
体幹部（わき腹、背筋等）が発達する。
45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/09/16(日) 17:40:55 ID:O1Tfbv2D
一球一カロリーという話だよね。
1ゲームで20～30カロリー消費か。
空振りでも同じかな？
46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/09/16(日) 21:08:23 ID:dEFNxH74
当たったらもっとある気がするぞ。あの一瞬の負荷はウェイトよりも遥かに凄いらしいぞ
47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/09/17(月) 05:29:27 ID:TjTbeJeg
３ゲームでもう、筋肉痛だ。
３ゲーム目にはもうバット振るだけで精一杯で、ほとんど当らなかった
48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/09/17(月) 11:54:32 ID:ttZTYr7M
バランスを考えて、スローボールを左打ちでやったら、一球も当たらず子供やカップルに笑われた
畜生！俺は右打ちだったら160でも打てるんだぞ！
49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/09/18(火) 20:06:54 ID:y8CyRm95
>>48
それってスローボールだったからじゃない？
普段高速球打ってていきなりスローボールにすると全然タイミングがつかめない。
自分、今日はじめて左打ちでやったけど、いつものスピードでミートしたよ。
振りはまったくなってないし、全然飛ばなかったけど。
３ゲーム目には、左右打席で、右打って左に移動、左打って右に移動って技ができた。
54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/10/04(木) 06:53:45 ID:UTt3swNC
マスコットバットなんかいいかな。
バッティングセンターまでは車で1時間・・・。
それでもたまに行くけど、ほとんど当らないから１００球の半分は素振りｗ
55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/10/04(木) 15:55:51 ID:0P3KZE6E
マスコットは素人さんがむやみに振りこむのはやめたほうがいいよ。
ただでさえ普通の素振りでも腰痛になる危険性あるのに。
素振りするなら必ず逆。
つまり右打ちなら左も最低半分くらいしたほうがいい。筋肉バランスが明らかに崩れる。
野球選手とかほぼ腰痛持ちだからね。
56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/10/05(金) 06:06:54 ID:rMcMsFYE
バッティングセンター昔近所にあったけど、５年前くらい閉店してしまった。
減っていく一方なのかな
57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/10/12(金) 23:20:32 ID:MBxpIjgJ
９月２６日から２８日の三日間、ミナトＢＤにて合計７２０スイングやってきた。
３日連続で２４０球やってたらさすがに堪えた。鍛えるって大変やな。
58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/10/14(日) 06:08:34 ID:8Bn7BFOV
一週間に一回しかやってないためか、必ず週明け筋肉痛になる。
60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2007/11/01(木) 00:54:10 ID:UmVc7g/r
一昨日7年ぶりくらいに行ってきた。とりあえず180球ほど。
110kmくらいの球だと昔のようにヒット性の当たり連発で大変楽しめた。
その代わり80kmくらいだと空振り連発で萎えたが（ｗ。当時は遅い球でもしっかり打てた気がするんだが…
もう野球やめて7年か…またやりたいなぁ…
65 名前：名無しさん@お腹いっぱい。[]：2007/11/04(日) 08:37:30 ID:jJPDl+yj
>>60
厳密に食事制限だけ！動くと食うから！
昔からチビの俺はウエイトトレーニングは殆んどやらない。
ウエイトのやりすぎはパワーがつくがスピードが落ちる。
チビがパワーをつけても勝てないからスピード重視の運動をする。
運動はシーズン中の野球だけ（4月～10月毎週1回）と12と3月の練習（2～4回）
シャドーピッチングはときどきするが、それ以外はやってなかった。
逆に体重を落としてから筋肉を増やそうと思った！
（頚椎をケガしてできなかったが）たしかに筋肉は落ちるが、太ってるより
はるかにいい！最も投手だからかな？野手とは違うかも！
61 名前：名無しさん@お腹いっぱい。[]：2007/11/02(金) 09:15:40 ID:m9lL5W2J
野球（スポーツ全般）やって痩せるとは思えないが？運動しても食えば太る！
1週間に1回程度運動しても体重は変わらない！
やらないよりはましって程度だ。
部活や職業的運動選手じゃないと無理そう！
自分はキレを良くしようと野球のために減量した（食事制限）
やっぱり痩せたらボールのキレが良くなったよ！
運動で痩せるのじゃなくて運動のために痩せた方が簡単だと思う。
シーズンオフにボール握ってひたすら耐えてた！
62 名前：60[sage]：2007/11/03(土) 00:56:33 ID:J6lf3JPC
>>61
とは言いながら、野球やってたときは太ってなかった事実。
ただ、1週間に1回程度の運動では痩せる効果はないというのには同意。
俺がリアルにやってたときは週2回程度は試合or練習でかなり汗をかいていたし、
それ以外のときでもトスバッティングやバッティングセンターでかなりスイングしていた。
素振りもそういえば毎日やっていたな。
野球＆その他の運動やめてから一気に10kgくらい太ったが、
再び運動中心で10kg痩せた。基本下半身中心の運動だったので、バッティング再開は上半身も楽しく動かしたいがためだ。
食事制限はあまり厳しくはしなかったよ。半永久的に継続できる制限で無いと意味が無いと思っているので。
63 名前：名無しさん@お腹いっぱい。[]：2007/11/03(土) 08:58:50 ID:0XityLZc
61です。俺は太っていたぞ。165/68～70キロくらいだった。
もっとも膝の故障で走れなかったのでショートから投手へ再転向したせいか
60～62キロから一気に太った！それでもまあまあ通用してたが、
バットがビヨンドになって17年にボールも変わって草野球が変わってしまった！
120キロくらいの球じゃ通用しない！軽々と外野に運ばれる！
ボールのキレを良くするため昨年12月～今年3月 食事制限だけで減量した！
頚椎をケガしたので今シーズン棒に振ったが、57キロになったらキレが全然
違う！野球じゃ12キロは落ちないぞ！
64 名前：60[sage]：2007/11/03(土) 11:57:37 ID:J6lf3JPC
>>63
俺は今より痩せてたかな。一番痩せてた時で159cm/49kg。現在が158cm/52kg。
ポジションはセカンドかライトだった。チームはピーク時3つ入ってて毎週数試合やってたな。
もっともメインのチームはB級で、センスの無い俺は控えのことも多かったけどorz
確かに野球じゃ12kgは落とせないだろうなぁ。毎日トレーニングすりゃ別とも思うが。
＃俺の場合はマジで野球起因の有酸素運動を毎日してたから太らなくて当たり前だったとも
一応聞くけど厳密には食事制限だけじゃないよな？筋トレしないとそっち維持できないだろうから。
しかしボールが変わっていたのは今初めて知ったぞ。なんだあの球。そんなに飛ぶのか。打ってみてぇ。
66 名前：名無しさん@お腹いっぱい。[]：2007/11/04(日) 10:13:44 ID:jJPDl+yj
書き忘れた！今度のボールは投手からみると本当に酷いよ！
今まで球場でスタンドインなんてほとんど無かったのに、今なら会心の当たりなら結構でるかも！
バットのねっこに当たったのに、軽々とレフト線に二塁打だもん。
ふざけんなだよ。硬式ならバット折れてる！（金属でもファール）
ただでさえ硬式よりスピードが落ちるのに！
今は外野手がうまくないと話しにならない！かなしい～
最もそれが理由で減量したのだが。
67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2007/11/23(金) 16:26:24 ID:aTQTvZ7X
部活で毎日アホみたいにやってたころは痩せてたな～。体脂肪一桁だったし。
簡単に10キロくらい太るね
68 名前：60[sage]：2007/11/26(月) 15:41:54 ID:i0vQyUdJ
>>65-66
遅くなって申し訳ない。
食事制限だけか！ああでも体重落としてから筋肉増強ってのは正解かもな。
減量中ってのはどうやっても筋肉は落ちるもんだから平行してやるのは効率悪いしな。
そうそう、先日初めて新軟球触った。壁投げした瞬間に驚愕。
なんじゃこの反発力は。ボールの軌道が全く想定外でびびった。
これは実際に打ったら面白いだろうなぁ…ピッチャーはたまらんだろうが（ｗ
つか、今野球やってたら俺の責任重大やんけ（ｗｗｗ
69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2008/01/23(水) 18:35:03 ID:KseusZh2
保守ついでに
軟式球変わったのか・・・。
変化球で空振り取るタイプだったけど、直球が棒球過ぎてしょっちゅう
外野オーバーされてた俺が今の球で投げたらどうなるんだか・・・。
上のほうでも出てるけど、趣味兼ダイエットなら両打ち目指したほうがいいよ。
筋肉のバランス・ボールに芯を当てる感覚・ボールを見る視力・貴重さwとか、色々メリットがある。
70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/01/29(火) 04:44:03 ID:0kQQ/8TQ
両打ちがいいって言うもんだから、左右打席がある所で、
１０球打っては左右入れ替えってやってたらギャラリーに関心されてたけど、
両打ちって難しいものなの？
72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2008/02/03(日) 01:00:39 ID:3V0WdjIv
>>70
両打席でパカパカ打てる人がいたら凄いと思う。
俺は右だと松井（稼）風だが、左は振り子じゃないと打てない。
左右打席で打ち方が違うと両打ちでも筋肉のバランスとか悪くなるんだろうか？？
73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2008/02/23(土) 13:30:17 ID:O9mNd/T7
今ダイエット宣言スレに書いてきたのですが、部屋で毎日素振り両打席100回ずつやってみます。
元硬式野球部女子マネなので、ほんの少しだけ経験はあるので>>2の効果を期待して頑張る(｀・ω・´)
でも先日バッセンに行ったら100kmもロクに打てなくて泣いたｗ
自分は右は小久保、左は前田っぽいフォームｗなんですが（真似してるだけ）、
もっと回転するフォームのほうがウエストが引き締まるかな？
真中でもやってみようかな。
74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/02/23(土) 13:34:04 ID:2gkwfNEG
>自分は右は小久保、左は前田っぽいフォームｗなんですが
趣味良すぎﾜﾛﾀｗｗ
そのままフォーム崩さない方が絶対いいぜ
75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/02/23(土) 13:36:34 ID:O9mNd/T7
>>74
把握しますたｗ
効果が出たら報告しますー。休日はたまにバッセンも行ってみます。
76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2008/02/23(土) 15:13:16 ID:JzKuAtHB
>>73のセンスに脱帽した。
77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/02/23(土) 15:16:27 ID:LGvJbW1h
バッティングセンターで週３回バイトしてて、毎回100球くらい打つけど全然痩せないよ
あと、常連ですごいデブがいる
78 名前：◆YB7WThZaBA [sage]：2008/02/24(日) 00:30:32 ID:qPiZY5To
73ですが、素振り両打席100回ずつ真面目にやってみました。
これは結構汗ばみますね。ウエストもかなり引き締まりそうです。
もし痩せなくても筋トレにはなるだろうし、楽しいからいいやｗ
真中と松中もちょっとやってみましたが、真中はすごくくびれに効きそうなので、
明日から左は前田と真中で50本ずつやってみます。
右でウエストに効きそうなフォームの打者って誰だろう？
79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/02/24(日) 01:20:33 ID:opXZ+/Sq
>>78
回転すればクビレルってもんでも無いとは思うが
前田がいるなら緒方でもどうかなｗ
80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/02/25(月) 14:33:05 ID:lzNFH6rp
ノリさんはウエストに良さそう
81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/03/17(月) 18:03:05 ID:QZcf+1yB
インコース打ちの練習をしていたら、右脇の所が擦れて爛れて膿んだ。
82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/03/18(火) 10:47:14 ID:TMlYhKVi
>>80
バット放り投げる所は、真似するなよ！
危ないからｗ
83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2008/03/22(土) 07:31:58 ID:0H0Vs0BC
素振りダイエットは駄目なの？
平日素振りを家で振って振って、最後の仕上げに休日にバッティングセンターもいいんじゃない。
84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2008/03/22(土) 08:07:25 ID:XyS7Dr2N
素振りの消費カロリーかなり高いことにびっくりした
調べたら１時間の消費カロリーが１１２１だもんね
85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/03/22(土) 16:03:05 ID:Q01zwp2Z
>>84
そんなにいくかな？
ジョギング一時間で800ｷﾛｶﾛﾘｰぐらいだよ？
素振りなら400ｷﾛｶﾛﾘｰいっていいほうじゃない
86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/03/23(日) 00:41:34 ID:1PwPwo4X
そーれヒットエンドラーン！ヒットエンドラーン！
バッティングセンターでバ・ン・ト
87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2008/03/23(日) 21:08:50 ID:u49Qa7HG
>>85
ぐぐったら間違いでもなさそうだ。
1時間の消費カロリーは 水泳（クロール）＞＞バット素振り＞＞バスケ の順だった。
1時間振り続ければ、の話だが。
88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/03/27(木) 06:07:37 ID:XFI3yRJt
>>87
そうなのか。疑ってすまん。バッティング気持ちよいよな。
ラウンドワンのスポッチャで何時間も出来て嬉しいよ
89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/03/27(木) 20:09:43 ID:FH0StH8d
ダイエット目的ならラウンドワンは良いかもね。
90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2008/04/03(木) 10:48:07 ID:pXB1ToCK
普通の素振りでも大丈夫かな？
91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2008/04/07(月) 18:05:02 ID:DlxKVp/Q
近所の安いバッティングセンターでも30球２００円だからなぁ
５回やるとすぐ千円、なかなか馬鹿にならん。
ラウンドワン遠いけど今度いってみよ。
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