※自分をコントロールして食事制限・運動ができる方は読まなくて大丈夫です。
　それができないけど痩せたい方の為のホームページです。

まずは私のデブ歴史からお話ししますね。

「また太っちゃった。。。。」
「けど、辛い運動はしたくない。。」
「食べるの好きだから食事制限もできないし。。。」
「なんとか楽に痩せられる方法はないかしら。。。」

ちょうど右の画像のように悩んでいる方が多いのではないでしょうか？

その気持ちよくわかります。
だって、私もその一人でしたから。。

私が太った原因はストレスからくる過食でした。

自分で言うのもなんですが、
大学卒業まではそれなりのスリムな体型を維持していました。

卒業して広告代理店に就職した私を待っていたのは膨大な仕事。。
と、それに付随した処理しきれないストレス。

最初はチリくらいだったストレスが毎日仕事を山のようにこなすうちにどんどん山盛りに、、
そのストレスが向かう場所と言ったら皆さんわかりますよね？

そう、食欲です。

てんこ盛りになって抱えきれなくなった心の負担は全部食欲に向かって行きました。

それから毎日ポテチを食べたり、外食でカロリーの高いお肉やお酒を飲んだりと生活習慣は荒れ放題。
残業とかもしていたので睡眠時間もバラバラ。

そんな生活を半年も続けていたら、
大学卒業時に比べて23キロも太ってしまいました。。笑

笑えない。。これが私のデブ歴史です。
これから運動とか食事制限とかするんですけどその話は追々話ます。

結論だけ話ておくと「全部失敗しました。」

まぁ～そうですよね。
高校時代から運動なんてしてこなかったわけですから急に動けるわけもありません。
食事だって今まであんなに食べていて急にやめることもできませんよ。

このサイトを見ている方の中で私と同じような経験をしたことがある人がいらっしゃるのでないでしょうか？

そんなダイエットに失敗続きだった私。

運動もダメ、食事制限もダメ、でも、楽して綺麗に痩せたい！！
という気持ちだけは誰にも負けていませんでしたね。

それからダイエットについて研究を始めました。
仕事の時間的にも運動は本当にできなかったので
特に食事制限について調べ始めました。

食事制限ダイエットで一番大切なのはこの２つです。

どうしたら、食事を抑えても空腹感を感じないか？
どうしたら、食事制限をして代謝が落ないか？

これさへ、クリアできれば必ず痩せられます。
だって、摂取するカロリーを抑えながらにして基礎代謝は維持するからです。
簡単に言えば、毎日の摂取カロリーより基礎代謝が上なので毎日脂肪が勝手に燃えてくれるということです。

そして、やっと見つけました。最高の食事制限ダイエット。
「酵素ドリンクダイエット」です。

文系だった私には酵素という存在はあまり馴染みのないものでしたが、
調べてみると凄い力を持った成分であることがわかりました。

体の中で脂肪を燃やしてくれているのは代謝酵素という酵素です。
基礎代謝は何も筋肉だけで決まるとは限らないということです。

皆さん疑問に思ったことありませんか？
「どうして、TVで見る大食いの女の子は太らないのか？」

男性だったら筋肉で燃やしている。
っと考えることができますが、彼女は私たちと同じ女の子です。

生まれながら、彼女らは人より代謝酵素が多く基礎代謝が高いんです。だから、いくら食べても太らない。
私たちは普通の代謝酵素は普通の量です。彼女らのような芸当はできません。

しかし、そんな障害を跳ね除けてくれるのが「酵素ドリンク」。
酵素ドリンクを飲むことで代謝酵素やその他の酵素を体の中に取り込めます。

その結果、基礎代謝が向上するんです。

だから、毎日３回の食事のうちの一回をこの酵素ドリンクに変えると
最初にいった２つの問題をいっぺんに解決できます。

実際に私はこのダイエットで痩せました。
大学卒業してから半年で２３キロ太った私の体重はたった４ヶ月で元の体重にもどりました。

４ヶ月でー２３キロですよ！すごくないですか？
※ちなみに、今も続けているので大学に在住していた時よりもー５キロです。

「自分にあった酵素ドリンクを選ぶこと」

これさへ間違えなければ酵素ダイエットで失敗することはありません。

大食いの女性でも全然太らない人がいれば
逆にブクブクどんどん太ってしまう私のような人もいます。

人の体は皆同じ形をしていても千差万別ということです。

だから、酵素も自分にあった酵素を選ぶ必要があります。

酵素を選ぶ基準としては4つあります。

言うまでもありませんが、酵素の種類は多い方が良いです。

というのも、どの酵素ドリンクが自分に合うか最初はわからないからです。

病院で検査するわけではないので、
誰がどの酵素ドリンクが向いているのかというのは明確には判断できません。

しかし酵素の数が多ければそれだけ、自分に合う可能性がたかまります。
数うちゃ当たる的な発想ですいません。。

大まかではありますが、
血液型で自分にあった酵素ドリンクを選べるページを作成してあります。
是非参考にしてください。

酵素ダイエットを続けていく上で味が最も大切です。

酵素ドリンクにも色んな種類があります。
青汁のような苦々しいものからピーチ味のフルーティーなものまで。

良薬口に苦しとは言いますが酵素ドリンクは薬ではありません。
苦い・マズイからといって痩せるというものでなないということです。

自分の続けられると思う味を選んでください。
※ちなみに、私のおすすめはベルタ酵素です。

極小数ですが、酵素ドリンクと偽りただの健康飲料を販売している会社
があるそうです。

酵素ドリンクを買う際はしっかりと調べておきましょう。
酵素ドリンクは人気の商品なので、口コミサイトがたくさんあると思います。

信頼性を測る時に口コミを参考にするのをおすすめします。
実際に使った方の感想なので良いのか悪いのかはっきりします。

※このサイトには詐欺会社の酵素ドリンクはありません。調べ済みです。

当サイト以外で自分で調べて購入される場合は気をつけてください！
騙されるとせっかくダイエットしようとやる気があったのに根こそぎおられてしまいます。。

ジムに通うほどお金が掛かるわけではありませんが、
酵素ドリンクを購入するのにはお金がかかります。

酵素ドリンクの値段の相場は4000円～7000円です。
だいたい、お食事2～3回分といったところでしょうか？

１ヶ月１本くらい、多くても１本半くらい使用します。

お財布と相談してどの酵素をにするか決め手ください。

※ベルタ酵素が金額的にもダイエット効果的にもおすすめです。

この酵素ドリンクは
楽して綺麗に痩せたい女性の為の酵素ドリンクです。

ベルタ酵素の酵素数は業界TOPクラスの165種類!!!

もともとベルタ酵素は一部のモデル・女優さんの為だけに
限定生産されていた酵素ドリンクです。

美肌成分はヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロなど様々配合されています。
その為、美容効果は抜群。

本当綺麗に痩せるにはもってこいの酵素ドリンクです。

味もピーチ味と美味しいです。

そのままでも十分美味しいですが、牛乳や紅茶などでアレンジもしやすいく味に飽きることはありません。

2週間でー５．８キロ痩せた方がいらっしゃいます。
公式サイトにはその方の話や成分、ダイエット効果が詳しく掲載されています。

もう少しベルタ酵素が知りたいと思った方は下のボタンをクリックしてください。
下のボタンからは公式サイトに飛べます。表の下の文字からこのサイトのベルタ酵素のページに飛べます。

今もっとも注目されている酵素ドリンクの一つです。

なんと、1日100本の売上を誇っています。

お嬢様酵素の原料のうち64種類が野草、22種類が野菜・果物です。

普段足りていない栄養を補うことができます。

紹介ページにも掲載されていますが
48時間の酵素ダイエットで-2kgのダイエットに成功した実績があります。

現在70万本突破キャンペーンで
お買い得になっているので買うなら今がおすすめです。

お嬢様酵素の詳しい成分やダイエット効果は公式サイトに詳しく掲載されています。
下のボタンから公式サイトに飛べます。表の下の文字からこのサイトのお嬢様酵素のページに飛べます。

お嬢様酵素のもっと詳しい情報を知りたい方はこちらにお進みください。

食品業界・医療業界で注目されている「水素」を酵素ドリンクに
水素パウダーとして含んでいる最先端の酵素ドリンクです。

ビタミンCがシミやシワに効くというのは
聞いたとこがあるのでは無いでしょうか？

水素の力はビタミンCの172倍です。

酵素＋水素の力で他の酵素ドリンクよりも美容効果が期待できます。

たった3か月で-18kgのダイエットに成功した実績があります。
私より凄い。。。。

公式サイトで紹介している小坂由佳さんの激変ぶりに驚きますよ。

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浜田ブリトニーさんがご愛用していることで有名な酵素ドリンクです。

実際に商品ページを見るとビックリするほど痩せています。

ベジライフ酵素の実験で20人にベジライフ酵素ダイエットを

してもらったところ平均して－2.3㎏の減量に成功しています。

一番痩せた人は－4.6㎏です。

浜田ブリトニーさんのダイエット中の食事を見るとわかるんですが

酵素ドリンク以外の食事は普段と一緒です。

本当に1食を酵素ドリンクに変えるだけでこんなに痩せられるんです。

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優光泉は九州産の野菜を厳選した酵素ドリンクです。

「コップ1杯でバケツ１杯分の栄養」

これが優光泉のキャッチフレーズです。
野菜や果物をバケツ1杯なんて食べれませんよね。。

大食いの私でも流石に無理です。笑
キャベツ班玉で飽きちゃうかな？

コップ1杯で大量の野菜・果物の栄養が吸収が出来るので
体質改善・美容効果が大いに期待できます。

完全返金保証を行うほど優光泉を作っている会社は
優光泉に自信があるようです。

公式サイトには優光泉の製造風景や社長の意気込み、口コミなどが掲載されています。

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このダイエットの元のになったファスティングというのはもともとは腸内環境を整える健康法です。
朝・昼・夜と三食食べていると体の中から食べ物が体の中からなくなることはありません。そこで一度食事を絶ち、自分の体の中から一度食物を完全に排出し胃や腸の中を完全に空っぽにすることで消化器官を休ませるという健康法でした。

消化器官が休まると次に食事が入ってきたときの消化吸収が付かれているときよりもスムーズに行うことが出来るようになります。消化器官に食べ物が全く入っていないので食べ物どうしがつまることがなくなり食事から排泄までの流れが滞りなく進みます。

食事から排泄までの時間が短くなるので今まで体に吸収されていた余分な脂肪分を吸収する前に排泄することが出来るようになります。ファスティングダイエットが効果を発揮するのはこういう部分にもあるのを覚えておいてください。

ただ単に一日の摂取カロリーを抑えたから痩せるという単純なダイエットではありません。しかし、摂取カロリーが抑えられることが減量に大きな効果があるのは事実です。

私が言いたかったのはファスティングダイエットが単なるダイエット法ではなく「現代人が行うべき健康法」であるということです。

元来日本人は農耕民族です。食事は米や穀物など植物中心の食事をしていました。その為、アメリカなどの外国人に比べて小腸が長くなっています。
小腸が長くなったのは消化吸収しにくい穀物を時間をかけてやわらかくし栄養を少しでも吸収しようと進化した結果です。

そして現代、世界が繋がっていくにつれて日本の食文化は一気に広がりました。野菜中心の食生活から今は肉が中心の食生活になっていると思います。
しかし、野菜や穀物の消化吸収に適応するように進化した日本人はお肉の消化吸収が外国人に比べて得意ではありません。

その為、食べたお肉は長く腸にとどまり余分を脂肪分を吸収してしまうんです。
このことからファスティングダイエットは日本人に特に向いているダイエット方法（健康法）と言えるでしょう。

また、ファスティングダイエットは断食するだけでいいと考えがちですがそれは間違えです。運動をした方が効果が高まります。当たり前じゃん。。と思わないでください。
ファスティングダイエット中と普段の生活をしている中での運動でのエネルギーが生産される場所は違います。
普段の生活をしている時は、肝臓に貯められたその日に食べた食べ物を燃やしてエネルギーにしています。しかし、ファスティングダイエット中の場合は前に食べてその日のうちに使われなかったエネルギーが蓄積されている脂肪いわゆる皮下脂肪などを燃やしてエネルギーにしていきます。

ファスティング中の運動の方が効果的であることがわかると思います。

その為、当サイトでも単純に酵素ドリンクを飲むだけではなく運動をすることをおすすめしています。運動と言ってもランニングやジムに通いましょうということではなく、15分程度のウォーキングや階段を使うようにするといった軽い運動です。皮下脂肪が消えればボディーラインはいっきに変わります。ウエストは引き締まりくびれが出来ます。二の腕のプ二プ二もなくなり露出の多くなる夏に恥ずかしい思いをしなくて済むようになります。

良くこのダイエットで失敗する人がいますがその多くは同じような特徴を持っています。
・何も考えず朝食を置き換える・酵素ドリンクに頼り切る・努力をしない・ダイエットしている自覚がない・辛抱が出来ない、こういう特徴のある人は良く失敗しています。

やはり単純に置き換えれば痩せるんでしょ？って思っている方は失敗してしまいます。夕食を置き換えたほうが効果的といったテクニック的な部分も大きいですが精神面・メンタル面が特に重要だと私は考えています。本気で痩せようと思っていなければファスティングしている以外の食事がおろそかになり無駄なカロリーを吸収してしまったり、階段を使ったり電車までの移動を歩いたりして脂質を燃焼したりしようと思いません。こういう努力の積み重ねが無いと失敗してしまいます。

酵素ドリンクを買ったのだから大丈夫と高をくくらないでください。本当に失敗してしまいますよ。本気になってください。本気になれば必ず痩せられます。

酵素の効果を高める方法やファスティング中の普段の食事のとり方などテクニック的な部分はこのサイトの中に惜しむことなく掲載してあります。
参考にしていただけると嬉しいです。

また、酵素ダイエットは短期間ダイエットには向いていませんどちらかというと中期・長期間のダイエットです。
1日や2日で痩せなかったからと言って痩せなかった失敗したと思わないでください。

身体に酵素がいきわたり身体がファスティングダイエットに適応するまでに時間がかかるのですぐに痩せるというわけではありません。
ただ、1日の食事を全部酵素ドリンクに置き換えれば短期間でも痩せることが出来ます。

しかし、短期間でやる場合は復食などちゃんとルールを守らなくてはリバウンドして失敗してしまいます。
ファスティングダイエットが、まだ初心者という方には2日間いきなり断食すると空腹が辛いかもしれません。
辛いと途中でくじけて失敗してしまします。

最初は中期長期で体を慣らしてそれから短期間のダイエットに挑戦することがダイエットに失敗しないで綺麗に痩せる近道です。

酵素ドリンクはダイエット以外にも高い美容効果があります。特に肌の調子を整える美肌効果、便秘改善などのデトックス効果が期待されます。
各種酵素ドリンクのレビューの多くには肌荒れの改善されたなど便秘が改善されたなどの口コミが多く掲載されています。
酵素ダイエットに失敗しなければ綺麗なボディーラインとモデルさんや女優さんのようなきれいな肌を手に入れることが出来ます。

このサイトをご覧になってくださった皆様にダイエットを失敗させるわけにはいきません。
随時このサイトは更新されています。二人三脚でダイエットで成功しましょう。