人はたった3ヶ月でこんなに変わる！ファイナリストさん達のお話。
「DHCダイエットアワード®2015」のファイナリストさん達は、すごかったですよ！ さすが、3,577名の中から選ばれた最終選考者というだけのことはあると思いました。
どんなダイエットをどんな風に行ったのか？！ファイナリストさん達のお話を伺って思ったのは、みなさん「やればやっただけのことはある！」とおっしゃるだけの努力を、しっかりされていたんだなーということです。 単に、1日2食置き換えただけではなかった～
やっぱり、ウォーキングしたりストレッチしたり、運動量も増やさないと劇的な変化はないんだろうなぁ～と思いながら、みなさんの成果報告を聞いていたように記憶しています。
でもね。 みなさんの等身大ビフォーパネルのお姿と、美痩せしたリアルなお姿のギャップが、本人だとは思えないくらいにかけ離れたものだったので、「こんなに痩せることができるなら、ワタシも毎日頑張ろうかなー？」なんてことも思っていました。 頑張るのは、プロテインダイエットによる食事置き換え（カロリーコントロール）、フォースコリー等のサプリメント、ウォーキングなどの有酸素運動やストレッチ、筋トレなどです。
ファイナリストの皆さんが実際に行った詳しい内容は、DHCさんの公式サイトで紹介されていたんですが、どうやらすでに消去されてしまったみたいで、残念です！ 簡単な内容で恐縮ですが、お話の一部をメモってましたのでご参考まで。
| DHCダイエットアワード2015 ファイナリストさんのお話 | |
|---|---|
| 【NO.1】37歳・女性 | 69.8Kg ⇒ 51.6Kg 結婚10年目。 ウェディングドレスが着たい！と、ウエストを32.5センチも絞ることに成功されたそうです。 骨盤の出っ張りから、恥骨に向かって三角形を作る。 骨盤をまっすぐ立てて、その上に背骨がくるような姿勢を保って、夜1時間位ウォーキングをされたのだそうです。 |
| 【NO.2】21歳・女性 | 64.5Kg ⇒ 53.0Kg 服のサイズがMサイズになって、試着する時に「入るかどうか？なんて心配をしなくて良くなったことが、とても嬉しい」と話していらっしゃいました。 |
| 【NO.3】43歳・女性 | 89.7Kg ⇒ 58.5Kg 1日2回DHC プロティンダイエットに置き換えをして、食事は1000～1200カロリーになるように気をつけたそうです。 その結果、血圧も140から120となり、日常の動きが楽になったと話していらっしゃいました。 見事グランプリに輝いたのが、この方です。 隣にいた友人が「3番さん、めっちゃキレイになった！美人になった！」と絶賛していました♪ |
| 【NO.4】65歳・女性 | 73.5Kg ⇒ 59.0Kg 春には78キロもあったという体重を59キロまで落とされて、趣味のフラダンスが軽やかにできるようになったとおっしゃっていました。 65歳でもダイエットで痩せることができる！！ 歳をとると痩せにくくなるというのは、ワタシも実感していますが、たった3ヶ月間でここまで体重を落とせるなんてすごいなーと思いました。 プレミアムエイジ賞を受賞されました。 |
| 【NO.5】28歳・男性 | 88.0Kg ⇒ 63.2Kg 男性部門でグランプリを受賞されたのがこの方です。 ダメダメな自分を変えたい。 もてたい。 彼女が欲しい。 おしゃれをしたい・・・ ダイエットに挑戦したことによって「人生の分かれ道」で、輝かしい未来へ歩き出すことができたと笑顔で話していらっしゃいました。 マイナス思考がプラス思考へ変化したとおっしゃっていましたが、本当にビフォーのパネルとはまるで別人！！ 活き活きとした表情で、とてもカッコ良く変身されていて、納得のグランプリ受賞であったと思いました。 |
| 【NO.6】38歳・男性 | 82.0Kg ⇒ 63.6Kg 営業職ということで、週3回も夕食が飲み会になってしまうという生活であるそうです。 なので、飲み会の翌日？は昼と夜をプロティンダイエットに置き換え、帳尻を合わせる。 それ以外の普段の日は、昼のみ置き換え・・・としたそうです。 もともとそんなに太っているというようにはお見受けしませんでしたが、なるほど確かに、お腹まわりは「中年男性独特のメタボな感じ」で。それが、シックスパックが出現の細マッチョへと変身されて、今では、ランニング・ロッククライミングをなさっているということで。 年が明けてからは、ボルタリングも週1回くらいできるような軽い体を手に入れることに成功されたのだそうです。 筋トレは、お金をかけずに自主トレで・・・というから、びっくりしました！！ |
| 【NO.7】47歳・男性 | 90.0Kg ⇒ 65.3Kg 遺伝子検査の結果、バナナ型で筋肉のつきにくい体質だったとのこと。 無理せず・欲張らずで、記録を付ける・・・と継続して行ったところ、体内年齢が32歳にまで若返ったそう。 「やればやっただけ成果がでる！体は嘘をつきません」という言葉が印象的でした。 |
| 【NO.8】36歳・男性 | 125.6Kg ⇒ 82.9Kg ダイエットを始めるまでは、1日2食で、カップ麺とおにぎり、外食での夕食・・・という生活だったのだそう。 これまで朝食を摂っていなかったけど、プロティンダイエットは摂りやすかったので良かったとおっしゃっていました。 初めの1ヶ月で10キロ近く落ちたというから、すごいですね。 ダイエットアワードのHPやダイエットの番組を観たり、着れないジャケットを着れるようになりたい！グランプリ大会に出場したい！・・・といったことで、頑張ることができたそうです。 痩せたいという強いキモチが大事だそうですよ！ |
| 【NO.9】33歳・女性 | 65.8Kg ⇒ 46.5Kg 一時は71キロあったという体重で、友人から「お相撲さんみたいだよ」とプロティンダイエットをプレゼントされたのだそうです。 フォースコリーを飲んでみて、体脂肪の減り方が変わったので、手放せない・・・と話しておられました。 この方は、準グランプリの受賞をされました。 ウエスト、マイナス34.5センチというのは、羨ましい限りです～ |
| 【NO.10】41歳女性 | 62.0Kg ⇒ 48.8Kg<ｂｒ>なんと、4男4女のママでいらっしゃるというので、びっくりしました！<ｂｒ>ビール党で毎晩つまみを食べながら飲んでいたということですが、ものすごくほっそりと痩せられていて、美しくなられたなぁ～と思いました。 |
| 【NO.11】36歳女性 | 62.9Kg ⇒ 46.0Kg 遺伝子検査の結果が洋なし型だったので、高タンパク・低カロリーの食事になるように心がけていらしたそうです。 また、体を冷やさない・早食いしないで1口30回噛む・・・ということも気をつけていたそうです。 |
| 【NO.10】38歳女性 | 64.0Kg ⇒ 47.6Kg この日1番のサプライズで、感動の場面を見せていただきました！ 会場にお付き合いされているという男性がお見えになっていたのですが、「逆プロポーズ」でご結婚されることが決定したのです♪ お二人からハッピーをおすそ分けしていただいて、一緒に幸せなキモチになっちゃいました～ ご婚約おめでとうございます☆ |
※上記内容は、2015.02.11DHCダイエットアワードグランプリ大会当時のものです。
受賞者写真は、DHC会員誌「みんな、げんき？10月号掲載のものです。