20代向け美容ドリンクおすすめ6選！どんな成分が良い？選び方を紹介

学生から社会人へ、そして結婚など、20代というのは人生の中で一番生活環境が変わりやすい年代でもあります。
まだまだ若いからとはいえ、生活環境の変化はストレスを抱えやすく、そのため肌のトラブルも多くなってしまいがち。
だからといって、40～50代向きのアンチエイジング用の美容ドリンクを飲み続けると本来肌が持つ働きを阻害してしまう場合もあります。
では、20代はどんな成分が配合された美容ドリンクがおすすめなのでしょうか？
まずは、まだまだお肌の働きが活発な20代に必要な美容成分をご紹介します。

20代の美容ドリンクの選び方は？

１、20代におすすめの美容成分が入っているものを選ぼう！

20代の方におすすめの美容成分を４つ紹介します！

ビタミンC

20代のお肌の中にはコラーゲンやヒアルロン酸などの保湿成分はまだまだたっぷり。
ですが、それらの働きをサポートしてくれるビタミンCというのは体内で作ることができず、また、一度にたくさん摂取しても体内にため込んでおくことができません。
なので自分のお肌のいいところを最大限に生かすためにはなんといってもビタミンCが必要不可欠。
ビタミンCは元々美肌の素と、昔から美容を気にする人には飲み続けられている栄養素ですから、きっちり摂っておきたいものです。

ビタミンB群

血色をよくして肌のトーンを挙げてくれるビタミンB12、新しい細胞を作ってくれる葉酸、くすみやクマを解消してくれ、脂肪をエネルギーに変えてくれるビタミンB6など、こちらも美しくで健康的なお肌作りには欠かせない成分。
こちらも体内にはため込んでおけない栄養素なので毎日しっかりとりたいものです。

鉄分

美肌の大敵の一つに貧血があります。
血色が悪いお肌は当然くすんで見えますし、何より健康的でないときれいな肌とは程遠いものになってしまいますものね。
鉄分は血液が酸素を送りこむ際に活躍するヘモグロビンの効果を活発にしてくれますので、きれいなお肌作りには欠かせない栄養素です。

イソフラボン

女性ホルモンに似た働きをしてくれる成分なので、女性らしいハリのあるお肌を保つためには取っておきたい栄養素です。
また、コラーゲンやヒアルロン酸の生成をサポートしてくれるのでみずみずしいお肌作りにも活躍しますよ。

これらの成分が配合された美容ドリンクを選んでみて下さい。

２、続けやすい価格のドリンクを選ぼう！

美容ドリンクは、特に30代・40代・50代の年齢肌に向けたものが多く、その多くはお値段もそれなりにしてしまうというデメリットがあります。
まだまだ20代なので、手が届きやすく、毎日続けやすい価格の商品を選ぶ事もポイントです。
もちろん、安かろう悪かろうになってしまわないように、しっかり成分は見極めるようにしましょう。

20代におすすめの美容ドリンク6選！

ナグプラスうるるん肌ドリンク／YSK


こちらは私も実際飲んだことがありおすすめの美容ドリンク、「ナグプラスうるるん肌ドリンク」です。
NAG（N-アセチルグルコサミン）という新しい美容成分は、ヒアルロン酸のもとになる成分で、肌にうるおいを与える事が臨床実験で実証されています。
そんなNAGが1,000mg配合されているので、肌の乾燥が気になる秋冬春は特におすすめ♪
他にも、ビタミンCは500mg、コラーゲンペプチドは5000mgも配合されています。

価格／容量12本3,888円／1本30ml
1本当たりの値段通常324円・定期292円
配合美容成分（1本当たり）NAG1,000mg・コラーゲンペプチド5,000mg・ビタミンC500mg・葉酸200μg
カロリー8.5kcal

アスタリフト／富士フィルム


アスタリフトは、富士フィルムが開発した、純度の高い低分子コラーゲンが配合されている事で話題の美容ドリンクです。
低分子なので、容量が少ないのになんとピュアコラーゲンを10,000mgも配合しているところが人気のポイント。
少し飲むだけで美容成分をしっかり摂れるので、続けやすいのが魅力です。
また、二日酔い予防として有名なオルニチンは400mg配合されていますが、成長ホルモンの分泌を助ける働きもあるため、美肌効果も期待できるんですよ。

価格／容量10本3,899円→初回半額1,805円／1本30ml
1本当たりの値段初回181円・通常390円
配合美容成分（1本当たり）ピュアコラーゲン10,000mg・ビタミンC250mg・オルチニン400mg
カロリー46kcal

ザ・コラーゲンEX／資生堂


（引用：http://www.shiseido.co.jp/collagen/product/exDrink.html）

ドラッグストアやコンビニで1本250円ほどで購入できて、しかもコラーゲンやビタミンCがしっかりとれるのがお勧め。
ストレスや寝不足などによる肌のトラブルへの応急処置としてお勧めの1本です。

価格／容量10本2,700円／1本50ml
1本当たりの値段270円
配合美容成分（1本当たり）低分子フィッシュコラーゲン200mg・ヒアルロン酸5mg・モイスチャーペプチド・セラミド600μg・エラスチン・ビタミンC100mg・ビタミンB2 4mg・ビタミンB6 10mg・ビタミンE 10mg
カロリー8.5kcal

ハイシ―バランス／タケダ

ビタミンCやビタミンB群などを豊富に含んでいるのがこの美容ドリンク。
20代はコラーゲンやヒアルロン酸といった肌そのものが持っている保湿成分はまだまだ十分自分の体内に有り余っているはず。
それを有効的に使うにはビタミンたちの活躍が必須です。
ですからビタミンを豊富に摂れるこのハイシ―バランスがお勧めです。
ただ、添加物も多いので、その点はマイナスポイントですね。

価格／容量10本1,460円／1本100ml
1本当たりの値段146円
配合美容成分（1本当たり）アスコルビン酸（ビタミンＣ）500mg・リボフラビンリン酸エステルナトリウム（ビタミンＢ２リン酸エステル）15.25mg・ビタミンB6 10ngなど
カロリー5kcal

チョコラBB　Feチャージ／エーザイ

ビタミンと同時に若い女性が生活習慣の乱れとともに不足しがちになってしまうのが鉄分。
鉄分の不足は肌トラブルだけでなく、貧血や健康を維持するためにもあまりいいこととは言えません。
だからビタミンと一緒に鉄分がしっかり補給できるこのチョコラBBのFeチャージがおすすめ。
今も昔も若い女性の美容のサポートをしてくれるチョコラBBですね。

価格／容量10本2,376円／1本50ml
1本当たりの値段238円
配合美容成分（1本当たり）鉄4mg・ビタミンB2　1.2mg・ビタミンB6 1.1mg・カルシウム35mg・オルチニン117mgなど
カロリー5kcal

TBCドリンク／森永乳業

肌の乾燥が気になるようならちょっとだけヒアルロン酸やコラーゲンを体内に取り込めるこのドリンクがおすすめ。
朝の栄養補給感覚で、お弁当を買うついでに一つ買っておいて食後に飲むのがいいでしょう。
次の日には幾分かお肌の乾燥が気にならなくなっていますよ。

価格／容量1本122円／1本330ml
配合美容成分（1本当たり）Wヒアルロン酸＋コラーゲン：ヒアルロン酸5mg・コラーゲン2000mg
鉄分＋カルシウム：鉄分4.4mg・カルシウム370mg
プラセンタ＋ビタミンC：ビタミンC100mg・プラセンタエキス純末100mg　など
カロリー商品によって違います

さいごに

20代の方におすすめの美容成分とそれが配合された美容ドリンクを紹介しました。
気軽に試せる金額のものをメインに紹介しましたので、ぜひ参考にしてみて下さいね。

関連記事