「トイレ行ってくるーー」
今日も朝ごはんの途中に子供たちが宣言する。
毎朝、快便で非常に健康的でよろしい。

一方、私はこないだ出たのはいつだっただろうか・・・
前回出たのがいつだったのかも思い出せないほど、不定期で間隔が空いている。
つまり、便秘。

でも、ものすごくつまっている感じはないし、時々おなかが張ってるなぁと思うことはあるけれど、こんなものかなぁと慣れてしまっていたのだが、子供たちとのこの違い。

さすがにこれはやばいのではないか？
４０代にさしかかり、健康はもっか一番の関心事。
気軽に便秘を解消するすべはないものか？

と、ネットサーフィンするうちに、めんどくさがりな私でも気軽に続けられそうなものを見つけたので、早速頼んでみた。

コンパクトな箱に入っていたその名も「ビフィーナS」
生きたビフィズス菌（ロンガム種）が含まれているという。
ビフィズス菌には腸内フローラを良好にし、便通を改善する機能があることが報告されているんだそう！

１箱で30日分。
まずは１週間飲み続けてどう変わるか試してみた。

同封されていたチェック表に毎日の状態を記入する。
今まで、子供や家族の食生活の心配こそすれ、自分の食生活のことにはとんと無頓着で関心がなかったから、こうして毎日チェックすることで自分の体調や健康のことに向き合う時間が増えたことは非常に大きな進歩だと思う。

だいたい１週間に一度程度だった便通が、ビフィーナSを飲み始めて初日でいきなり出た（笑）。
たまたまタイミングが合っただけなのかもしれないが、その後も２、３日に１度のペースで出るようになったのには正直、驚きを隠せなかった。

しかも、水などと一緒にかまずに飲むだけ。
レモンの味がおいしくて粒自体はぷちっとした食感がある。
どうやらその食感のひみつは耐酸性ハイパープロテクトカプセルといわれるもので、
生きたままビフィズス菌が腸まで届くらしい。

さらに、便自体にも飲み続けていくうちに変化が出てきた。
便の臭いが薄れてきたのだ。

こうして無理せず自分自身の変化を楽しみながら飲み続けてもうすぐ１ヶ月になる。
今では、子供たちとトイレの順番を待つこともだいぶ増えたような気がする。
健康であればこそ、子供たちの世話や仕事、家事にも身が入る。
日々の健康はこうした継続から守られていくものなのかもしれない。

ふとしたきっかけではじめたビフィーナS。

経済的にもあまり負担のかからない良価であることも魅力的。
しばらく飲み続けて、さらなる自分のカラダの変化を見てみたい。
自分だけの身体ではないのだから、これからは自分の身体にもちゃんと目を向けていきたいと思う。

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