2～3日前から顔全体に赤いニキビが10個近くあります。しかも1日ごとに増えてます。...

ニキビが出来やすいとのことで基本的なケアは既にされていると思いますが一応書いておきます。(^.^)私もニキビが昔から出来やすく２０代になった今も原因不明で最近急にぶわーっとニキビがでてちょうど戸惑っているところです


洗顔はぬるま湯（３６度くらいの）で洗う。（その前にぬらしたタオルを軽くレンジであたためて顔に乗せて毛穴を開かせておくときれいに洗顔しやすい。）そして余計な成分が含まれていない固形石鹸を使うことをおススメします。どんな石鹸がいいのかは私はわからないので調べてみてください。化粧品メーカーの人ですらシャボン玉石鹸を使っている人もいるそうです
ネットでもちもちに泡立てて優しくスピーディに洗い上げてください。時間をかけすぎても悪影響です。

タオルは優しくあてるだけで水分をとる。そしてキレイな手の状態で化粧水。ここから肌を直接扱うわけですから清潔を徹底的に心がけてください。一回でもドアノブや他のものを触ったらもう一度手を洗い直してください。目に見えない雑菌がたくさんついてます。化粧水のボトル外側にもいます。
コットン使用の場合は、静かにパッティングします。力が強いとニキビが炎症します。余裕があればひたひたにしたコットンでパックを。手の場合も優しくパッティング。その後手で数秒肌を包み温度で浸透させる。
水分が逃げないよう保護液もしてください。にきびには油分がある化粧品はよくないのでニキビにいいとされる基礎化粧品を使ったがいいと思います
保湿後ニキビ薬を。
また昼間など脂が気になるときは水洗いでこまめに洗うといいですよ

夜はできれば毎日湯船につかり毛穴を開かせること。洗う順番は湯船につかり汗をかく、シャンプー、身体、顔がいいですよ

食事面は油モノは控えたがいいです。しかし控えすぎてもいけません。油だって身体に必要な栄養です。
必要なのはバランスのいい食事であり食べ過ぎなければどんなもの食べたっていいと思ってます。ストレスになるよりマシです。

寝具カバーは毎日とりかえて衛生的に。寝るときの姿勢は顔を布団に押し付ける体勢は避けてください
外出時は紫外線を防止することです。ニキビをすぐに悪化させますから

◇ニキビには種類があります。
白ニキビ→黒ニキビ→赤ニキビ→黄ニキビ と段階を踏んでいきます。

段階によってケア方法は変わってきます。調べてみてください。そして触るのは絶対×。ニキビというのは本当は芯を取ったほうが治りが早いんです。しかし白ニキビ黒ニキビの段階での話であり、赤ニキビになるとつぶしてはいけません。。
またつぶしていいというのもちゃんとした医療機関でしてもらう場合であり、自己流でやると雑菌がはいりかなりの確立で炎症します。

ニキビ体質の人はこれらのことしても治らない場合があります。私はこれらのことをしても治らなかったです。
つまりこの場合主な原因は身体の内部にあるということで
ニキビは身体の中から発生するものです。要は外からケアしてくより体質改善を目標にした方が効果ははるかに大きいですし、化粧品による効果も倍増します。代謝はどうですか、手足は冷えやすいでしょうか？運動習慣や睡眠といった基本の生活スタイルがすごく重要です。また女性は生理があることからホルモンバランスが崩れやすく、ニキビができやすくなるときがあります。サプリメントやホルモンバランスを整える錠剤を摂取するのも手です。
あとニキビにストレスが大敵である理由は、ストレスを感じるとそれを抑制すべく男性ホルモンが分泌されます。男性ホルモンは角質を厚くしたり皮脂を分泌しますのでニキビができやすくなるのです。大人になってもニキビに悩む人が多く、主にストレスからくるホルモンバランスの崩れが原因であることが多いといわれています。

早寝早起、しっかり身体を動かし血流を促す、健康な食事をとり、ぐっすり眠る。

健康体あってこその健康な肌。ニキビ体質の人は体質改善に取り組みその上で化粧品による効果を期待をするべきだと思ってます
質問者様のニキビは身体の変化からきているようなのでストレス、排卵日を過ぎた時期からくるホルモンの異常ではないでしょうか？
生活スタイルやケア方法、ケア用品を変えていないなら身体の内面に原因があると思いますよ。仕事で運動量が少ない生活をしてませんか？今までのケアにホルモンを整える漢方や、睡眠、運動をされた方がニキビ改善に向かうと思います。また一度ニキビが大量に出始めるとストップをかけるのはなかなか難しいです。もしかしたら何ヶ月かはひどくなるかもしれません。私が今まさにその状況で毎日気をつけていたものの、ニキビが大量発生し二ヶ月を迎えました。最近よくなる傾向にあるところです。今の肌はニキビができやすい状態になっているということなので一時厳しいとは思いますが、一刻も早く改善に向かうために、今からできること頑張ってみてください。