産後の骨盤ベルトの選び方
産後の骨盤ベルトは妊娠中の体重の増加量によって決めます。骨盤を締めてケアしなくてはいけないといわれている期間は、骨盤の安定しない産後すぐ～産後6ヶ月です。産後すぐから着けられるものが多いですが、産後ガードルなど悪露がおさまってから履くものもあるので、履く時期や体形に合った無理のないものを選びましょう。
骨盤を締める体形リフォームにはサイズが重要となってくるので、最終的に体重増加がどのくらいか目安がつく、臨月になってからの購入がおすすめです。
産後ママに人気！骨盤ベルト5選
妊娠出産により体は大きく変化し、骨盤にも大きな負担がかかっています。そんな頑張った骨盤をケアするための骨盤ベルト。様々な種類をご紹介します。
購入を悩んでいる方は価格や口コミを参考にしてみてください。
1.病院も薦めるトコちゃんベルト
妊娠中は骨盤関節が緩みやすくなりますが、こちらの商品をつけることで防ぐことができ、産後は緩んでしまった骨盤関節の回復を促進させてくれます。
産後すぐから使える骨盤ベルトです。
従来の骨盤ベルトとは違って、身体の横から後ろへと力がかかり、お尻の割れ目の両側を寄せているので、産後のお尻の痛みや、O脚の予防と改善にぴったりです。
使用した人の声
産院でもおすすめの骨盤ベルトですね。妊娠中から使いたい一本です。骨盤をしっかり支えてくれるので安心です！
2.日本助産師会と共同開発
産後すぐから使える骨盤ベルトです。
内側と外側の二重のベルトになっているので、外側のベルトの締め具合を自分で自由に調整しながら、産後に緩んだ骨盤を締めることができます。
また、後方は幅広ゴムで、ヒップを斜め下からしっかり支えます。産後に気になる後ろ姿もサポート！
使用した人の声
産後すぐから使いました。
入院地も退院後もずっとつけていました。つけている時間が長いのでだんだん型崩れしていきますが、私は2ヶ月間つけました。ベルトの上からスキニーパンツを履いてもずれません。オススメですヾ ^_^♪
ウエストではなく骨盤をしっかり締めることができていいですね。出産後すぐに使えるので、負担がかかった骨盤をすぐに支えることができます。
3.お産当日からすぐ使える
産後すぐから巻くソフトニッパーです。フロントにあるベルトを左右に引っ張るだけで簡単に締めることができ、締め具合もバッチリです！
産後に緩み広がった骨盤を締めるだけでなく、ニッパータイプなのでウエストを締められます。
寝ながら装置可能なので、まさに産後すぐケアを始めることができます。
使用した人の声
こちらも出産後すぐに使えるのがポイント！骨盤だけでなく、ニッパータイプなのでウエストも締められますね。出産直後からの体のケアに役立ちます。
4.下着メーカーからちょうど良い引き締め感
【特徴】 [産後1ヶ月頃から] 産後ガードル 薄くて軽いメッシュ素材。 パワー素材と裏打ちで下腹部をシェイプ。 しなやかなボーンを内蔵し、 ウエスト約9cm上までしっかりシェイプ。 フロントファスナーと内側のフック...楽天市場
産後1ヵ月からの体形戻しに適したガードルタイプです。ハイウエスト＆ロング丈なので、おなか～骨盤～ヒップ、気になるところをオールサポート。
パワー切り替えでお尻と骨盤に程よい締めつけ感があり、お腹を包み込んで引き締めてくれます。ファスナーがついているので着脱のときも楽チンです。
使用した人の声
パワー素材と裏打ちで下腹部をシェイプし、しなやかなボーン4本でサポートしているのでしっかり引き締めてくれます！ロング丈のハイウエストガードルなので、体にちょうどいいサイズを選ぶようにしましょう。
5.これ1着で充実のフル機能
【素材】ナイロン・ポリウレタン【カラー】ブラック(BL)ネイビー(GB)スキンベージュ(OC)ワインブラウン(WI)【サイズ】58（ウエスト55-61・ヒップ79-89）64（ウエスト61-67・ヒップ83-93）...楽天市場 amazon
悪露が落ち着いた頃、産後1ヵ月からの体形戻しに履くようにしましょう。
フロントについているホックとファスナー、サイドにある調整自由なマジックテープでウエストをしっかり締めつけます！
ヒップアップ機能がついているので、後ろ姿もしっかりサポート！太もものラインが響きにくいので、好きなボトムを履けるのもいいですね。
使用した人の声
163センチ 妊娠前52キロ 臨月62キロ 産後1ヶ月55キロ
ジーンズ元23インチ 産後1ヶ月で24インチを履いていましたが、トップスがぴったりめだと下っ腹が目立って気になってました。
レビューを参考に64を購入。
履くときドキドキするくらいキツキツでしたがレビュー通り履いてしまえば心地よい締め付け感。
太ももは締め付け感は さほどなく、骨盤はほどよく、お腹周りは まだまだ落ちてなかったのもあってかしっかりな締め付け。
しかしながら、座って授乳してても苦しいとか痛いとかもなく 丁度よい感じでした。
産後のスタイルの引き締め専用ガードルです。まだ脂肪が流動的な時期。徐々にウエストよウエスト周りが引き締まっていくのを実感できることでしょう。
産後は自分の体に合った骨盤ベルトを
まずは妊娠出産で負担がかかった体を支えるために使いたいですね。その後の産後ダイエットや腰痛対策など、体の調子に合わせて様々な種類を検討してみるといいかもしれません。
いくらいい骨盤ベルトをしてもサイズが合わなかったり、使い方や使用時期を間違えてしまったりしては意味がありません。産後、特に産褥期には無理は禁物です。体の回復を第一優先で、体に合った骨盤ベルトを使いましょう！
（著者：pgpg）