3 days ago
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今夜は、ケトジェニックパーティー❤️ 仲間たちに試食してもらいたくて、お家に招待しましたー🤗✨ ケトだと、工夫すればいくらでも美味しく減量食がたべれます👍✨ 今日は、サーモンのホイル焼き、鶏もも肉のロースト（バルサミコ風味）、油揚げピザ、糖質オフキッシュ、糖質オフバターチキンカレー、アボカドポタージュ❤️ そして、デザートに水切りヨーグルトとオカラを使った糖質オフチーズケーキと、ココナッツミルクと絹豆腐を使ったアイスクリームを😍💕 今後スケジュールを調整して、またダイエットランチ会をうちで開催しようと計画を立ててます🤗（女子限定）少し先になるとおもいますが、またお知らせしますので、是非ご参加くださーい😻 #ケトジェニック #ケトジェニックダイエット #糖質制限ダイエット

20 days ago
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@12kayo18 かよこがHILL'Sにきてちょうど一年。その時私はサマスタ日本大会に向けてガンガン追い込み中でした💦 フラフラでかよこのパーソナルしてたなぁーw 無残な結果に終わりかなり落ち込みましたが、私の人生を大きく変えてくれたとても大切な大会です✨ 今度はそんな私をずっと見ててくれたかよこが、そのステージに立ちます。今年に入って気づけばほぼ毎日一緒にトレーニング💪🏽 文句一つ言わず、いつも笑顔でついてきてくれるかよこ。お陰でこの一年、私もモチベーション落ちることなくやってこれました❤️ いよいよ日曜日は日本大会です✨ この一年、私にできるサポートは全てしてきました😤 一年でこの仕上がり😍✨ かよこ‼️ほんとによく頑張ったね👍✨ これで、かよこはHILL'Sクライアント卒業。そして、改めてまた報告しますが、これからは私の大切なパートナーになります❤️ 最強コンビで福岡盛り上げていきますっ💪🏽✨ #サマースタイルアワード #サマースタイルアワード日本大会 #フィットネス #fitness #bodymake

@yuu_fitness.hills

29 days ago
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@12kayo18 かよこ✨ 左はサマースタイルアワード福岡大会前。そこから2ヶ月半で右の身体まで進化しました😂💪🏽 ただ絞ればいいわけでもなく、ただ細ければいいわけでもないく、ただ筋肉をつければいいわけでもない。カヨコの体質とも相談しながらこの2ヶ月半、食事内容やトレーニングも変えて調整してきました。糖質量、脂質量、たんぱく質量、食べる素材も細かく変えて、それを忠実に守るカヨコの努力で短期間でここまで進化することができました😭 ベストボディのサポートに追われる私のサポートまでしてくれるとても強い子です❤️ 日本大会まで二週間きりました！！あと少し✨ #サマースタイルアワード #サマースタイルアワード福岡大会 #サマースタイルアワード日本大会 #フィットネス

@yuu_fitness.hills

1 months ago
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BBJ福岡大会無事おわりました❤️ 年々選手の数も増えレベルも上がってきてる中、 teamゆうこ💪🏽✨ みんなよく頑張りました🤗 いっぱい上位入賞したよー😍 グランプリ＆凖グランプリの4名は、これからまた日本大会へ向けての準備がスタートです✨ ひとまず、皆さんお疲れ様でした❤️ #ベストボディジャパン #ベストボディジャパン福岡大会 #フィットネス

@yuu_fitness.hills

1 months ago
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2ヶ月の成果😻✨✨✨ BBJの選手が沢山HILL'Sに来てるなかで、唯一食事まで徹底管理してる選手❤️ 何度泣いたかなーってぐらい、よく泣く子で（笑）一時はどうなることかと思ったけど、今日改めて2ヶ月前の写真を一緒に見返して、やって良かった！って目をキラキラさせて帰っていく姿を見て、私も泣きそうになりました😭 よく頑張りました✨ 減量の倦怠感とかフラフラとかも一切なく、停滞もせず、ここまで絞れて感無量です😻 あくまでも、私はサポート。本人がコツコツ頑張った成果です‼️ 弱音吐きながらも、しっかり私についてきてくれてありがとう❤️✨ あと5日‼️ 最後まで気を抜かずにやりきりましょう👍💕 #ベストボディジャパン #ベストボディジャパン福岡大会 #健康美 #フィットネス #fitness #ダイエット #減量 #bodymake ボディメイク #筋トレ

@yuu_fitness.hills

1 months ago
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今日もbbjセッション🤗✨ HILL'Sでライバルと鉢合わせるパターンも多くなりました😜 さて、明日はいよいよ熊本でポージングセミナーです😍✨ 熊本の皆さん❤️お会いできるの楽しみにしてますっ😍✨ そして２４日はHILL'S隣のbest proportion office さんのスタジオをお借りしてポージングセミナーを開催します‼️ 19時〜20時半です✨ #ベストボディジャパン #ベストボディジャパン福岡大会 #ポージング #ポージングセミナー

@yuu_fitness.hills

1 months ago
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急遽決定致しました🤗✨ 今週日曜日‼️熊本でポージングセミナーを開催することになりました🙋✨ 熊本のフィットネス女子の皆さん、よろしくお願い致します❤️ #repost @pro.fit_norisgym (@get_repost) ・・・【ゆうこりんが熊本にやってくる】急ですが6/18(日)山下ゆうこ選手 @yuu_fitness.hills のポージングセミナーを開催致します‼️ 山下ゆうこ選手といえば全国の名だたる大会で輝かしい実績をおさめられており、九州を代表するフィットネスアイコンとしてもご活躍されております✨🏆(説明は不要かもしれませんが...) 今回のセミナーでは各団体ごとのポージングをはじめ、ステージで美しく見せるコツ㊙️なんかも教えて頂けるとても貴重な機会です‼️ SSAやBBJ、その他のビキニコンテストに出場される方やこれから出場してみたい人、または山下ゆうこ選手の話を聞いてみたい方是非ご参加頂ければ嬉しいです😊 参加ご希望の方は事前に池田憲昭までご連絡のうえ、ご来場頂ければと思います。 (セミナー詳細) 6/18(日)18:00〜19:00(予定) ルネサンス熊本南内スタジオ参加費3,000円/当日払いのみ(ビジター使用料は発生致しません) ポージング練習時に水着を着用される方は事前に着替えをお願い致します。ヒールは底にラバー等を貼っているもののみお使い頂けます。床に傷がつかぬよう配慮をお願い致します。その他のご不明な点は池田憲昭までお問い合わせください。 info@gym-profit.com ＊＊【USBB WEST-JAPANコンテスト選手募集中!!】九州各県及び遠くは関東からも参加申し込みを頂いております😁🎶 今回は開催カテゴリーが多いため、どしどしお申し込みください‼️

@yuu_fitness.hills

2 months ago
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ベストボディジャパン福岡大会まで、1カ月となりましたが、ポージングのお問い合わせかなり沢山いただいてます。初出場の方で私のレッスンを受けていただいた方は、わかると思いますが、ポージングは、ただポーズをとるだけという単純なものではありません。魅せ方、呼吸、目線でかなり変わります。レッスン受けた人と受けてない人でかなり差がでます。お問い合わせ頂いた方皆さんのレッスンをお受けしたいのですが、私のスケジュールもほぼパンパンです😱💦 マンツーマンで対応するのも限界があり.... なので、今回もポージングセミナーを開催しようかと考えてます。６月２４日（土）19時〜20時半スタジオもおさえないといけないので、この日程で人数が集まればのお話にはなりますが、参加希望の方いらっしゃいましたら、今週中にコメント、ＤＭ、LINE下さい🙏🏼 #ベストボディジャパン #ベストボディジャパン福岡大会 #ポージング #ポージングセミナー #福岡

HILLS tenjin 完全プライベートダイエットスタジオ

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