腸内環境を整える。どうやら　善玉菌を増やす　と　ほぼ　同じ意味みたいです。

ある意味　魚臭症でも　トリメチルアミンを発生させる細菌が　悪玉菌なら　トリメチルアミンの発生自体を

抑える事ができるかもしれません。

さまざまな事を試しました。シャンパニオン　ボディミント　イヌリン　シリアル　腋臭の塗り薬　

ピロリ菌の検査　木酢液での入浴　ビオフェルミン

どれも　いまひとつ　効果が　はっきりしません。

で　再度　腸内環境に着目です。てか　腸内環境の悪いときの便の臭いは　どうなんだろう。

腸内環境の　良好な時の　便の臭いってどうなんだろうと　感じます。

体臭の原因の物質に　インドールというものがあるそうです。花の香がするようですね。

私は　花の香を　何度か感じました。もっとも　自分の臭いに　鼻は　鈍感ですので　かなり濃くないと感じない。　低濃度では　花の香　高濃度では　悪臭らしい。普通の人が悪臭と感じても　自分の臭いに鈍感なら　私は　花の香がすると　感じても不思議はありません。

で　昨日ビオフェルミンが　転がっていました　最近　飲んでいませんでした。

昔は　イヌリンと　ビオフェルミンもためしました。基本的に糖分は　善玉菌のエサになるようですが　糖分をとりすぎると　糖尿病になったりしますので　人間があまり吸収しないで　善玉菌のエサになるものが　腸内環境の改善には　いいようです。イヌリンは水溶性食物繊維と言われており　これが　善玉菌のエサになり　ビオフェルミンを飲めば　完璧。と　おもったけど　対して影響は私にはないようでした。

そういう意味で　イヌリンを摂取して　ビオフェルミンを摂取していました。

ビオフェルミンをとって　イヌリンが　善玉菌のエサになるのなら　より確実に　腸内環境を改善できるのではないか　とか　おもいました。

食べたものを早く　排出させる。シリアルとかいろいろありますが　不溶性食物繊維は　おからパウダーで

とったりしてました。野菜が高いときは　おからパウダーを　お茶にとかして飲んでいました。

大麦と白米を混ぜた　ごはんが血糖値を安定させるとか　あるいは　コレステロールを下げるとかあるみたいです。

で　ビオフェルミンをみて　おもいました。大麦と　ビオフェルミンで　腸内環境は改善されないだろうか？

ビオフェルミンには　ビフィズス菌　フェーカリス菌　アシドフェルルス菌というものが　入っているそうです。

大麦を食べるとやせる　ビフィズス菌が　重要な意味をもつようです。

ようするに　ビフィズス菌が　繁殖して　これが　増殖すれば　痩せるというわけです。

体臭の見地からすれば　ビフィズス菌が増えるも　腸内環境の良化の一つといえるとおもいます。

しかし　大麦　一番効果のあると思われるもち麦での実験だったとおもいますが　個人差が　かなりあるようでした。

ようするに　もち麦で痩せるは　ビフィズス菌の繁殖と大きな関係があり　もち麦を　2週間たべて　急激に

腸内環境が変わる人と　あまり改善しない人がいるという　お話しでした。

まあ　この場合には　もち麦に入っている食物繊維が　体内のビフィズス菌のエサになるなら　繁殖するだろう。ならないなら　繁殖しないだろうと　いうことになると　おもいます。その他　いろいろあるのかもしれませんが

ようするに　もともと　持ってる　細菌の種類によって　繁殖する場合もあれば　繁殖しない場合もあるのではないかと　おもいます。

で　とりあえず　ビオフェルミンと　大麦を入れたごはんで　実験です。

なぜ　もち麦にしないかといえば　高いから。　大麦に関しては　yahooオークションで　1kg300円とちょっと

楽天でも　10kg 送料こみで　3000円もしないであります。

まあ　腸内環境を改善しても　私の場合には　どうなんだろうとも思っていますが

なんせ　尿が臭いますから　なんか刺激も持ったような感じなんですよね。

腸内環境が悪いなら　大腸とかで　悪玉菌が発生させた有害なガスを　吸収し　血が臭くなる。

そして　血が臭いなら　尿とか　汗自体も臭くなるが　私の一つの推論ですけど

もちろん　人間の体はよくできているもので　有害な物質ならば　無臭化　無害化してくれる場合が多いです。これができないのが　あるいは　その力が衰えた場合が　病気であり　若干の場合には　体質となるのだとおもいます。

例えば　玉ねぎを多く食べる　アスパラガス　カレー　焼肉を多く食べる。しかし　体質によって　臭いが強く出る人とあまりでない人がいます。極端な　お話しでは　酒の強い　弱いです。

飲酒後のアセトアルデヒドの代謝は　かなり個人差があるのは　有名な話ですね。

魚臭症も　こういう系統の病気だとおもいます。トリメチルアミンを代謝する能力が落ちているわけです。

その他　さまざまな代謝病があります。私は　今　一番　こういう事を疑っていますけど

まあ　とにかく　麦ごはんと　ビオフェルミンで　腸内環境の改善。

そして　体臭の低減。血糖値の減少　コレステロールの減少　そして　やせる事を狙っています。

血液検査では　血糖値が高い。上限よりも　1割くらい高かったです。糖尿病は　結構　さまざまに悪い影響を与える病気だと知りました。かなり　なってしまうとまずい病気と認識しています。免疫などにも　大きな影響を与えてしまうようですし　手術もできないとかなる場合もあるかも　しれません。

コレステロールも　こちらは　治療するほどではないですが　かなり高いです。

こちらも　さまざまな悪影響をもたらし　なんか雰囲気としては　血がドロドロになるような気がします。

血圧が低いから　リスクとしては　小さいかも　しれませんが　動脈硬化とかも心配ですし

血のめぐりが悪いから　体臭が強いとかとも　思ったしだいです。

私は　善玉コレステロールがかなり低く　悪玉コレステロールがかなり高いです。

簡単に言えば　脂肪分が　どんどん汗と一緒に　排出され　消費されている。すなわち　そこで細菌の餌食になり体臭が強いも　可能性があるのではないか？　と　考えています。

簡単に言えば　加齢臭も　脂肪酸が原因のようですが　コレステロールがどんどん消費され　体臭の原因になっているのかも　しれないと　感じています。

しばらくしたら　血液検査をうけますが　コレステロール値　血糖値が　正常になっていれば　と　おもいます。

もちろん　一番の目標は体臭の低減です。