DHCには様々なサプリメントがあります。ニキビやニキビ跡には、効果があるといわれている栄養素を含むサプリを摂る必要があります。ここではDHCの数あるサプリの中からニキビやニキビ跡に効果があるものをご紹介します。

DHCのサプリメントでニキビやニキビ跡を改善できる？

サプリメントはたくさんありますが、症状や目的によって摂るべきものが異なります。もちろんたくさんあるDHCのサプリメントの中にはニキビやニキビ跡に効果が期待できるものがあります。そもそもサプリとお薬の違いは何でしょうか。サプリメントの基礎知識とともにニキビに効果のある定番のものから症状に合ったものまで、お肌改善が期待できるDHCのサプリメントを詳しくご紹介します。

そもそもサプリメントってなに？

サプリメントとは？

サプリメントとは普段の食事だけでは不足しがちなビタミンやミネラルなどの栄養補給を補助することができる食品のことです。栄養補助食品、健康補助食品とも呼ばれていています。サプリメントを摂ることによって自分の免疫力や自然治癒力を高め、健康維持や病気の予防に役立てることができます。

お薬との違い

サプリメントは「食品」に分類されるため医薬品ではありません。お薬は効果、効能や服用時期や服用量を表記できますが、サプリメントは医学的な効果や効能などを表記することは薬事法により許されていません。

お薬は病気の治療や症状を和らげるために飲むものです。しかし、サプリメントは薬のように特定の疾患に対して直接的に効果があるわけではなく、病気を予防する目的で飲むものであり、薬とサプリメントでは使用目的も異なります。

選び方のポイントは？

サプリメントは本当にたくさんの商品が販売されていてどれがいいのか迷ってしまいます。ニキビの場合、肌を健康に保つための栄養素を採れるサプリメントが必要になります。ニキビには思春期ニキビと大人ニキビがあります。

思春期ニキビは10代の成長期にできるニキビです。大人ニキビとは大人になってからできるニキビで睡眠不足や不規則な食生活などが原因として挙げられますが、これといった原因をひとつに絞れないのが特徴です。どちらのニキビも美肌に効果があるビタミン群やミネラルが摂れるサプリメントを選ぶようにしましょう。大人ニキビは特にビタミンB群が多く含まれているサプリを摂った方がよいでしょう。サプリメントを選ぶときは、必要な栄養素がバランスよく入っているものを選びましょう。

口コミ評価が高いニキビに効くサプリメント

ニキビに効果的なDHCのサプリメントをご紹介します。

はとむぎエキス

はとむぎエキスは、「ハトムギ」エキスを13倍に濃縮配合したサプリメントで、肌のくすみやブツブツ・カサカサに効果があります。ハトムギとはイネ科のコク物でたんぱく質やカルシウム、ビタミンB類、鉄などニキビ改善に効果がある栄養素が多数含まれています。

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クリアクネア

皮脂の過剰分泌のコントロールをしてくれるキウイ種子エキス、健康的なターンオーバーを助ける基本的な栄養素のビタミンB類やビタミンCなど、肌の内側からうるおいバリアをつくるヒアルロン酸などの栄養素が含まれ、気になるニキビを改善してスベスベ肌に導きます。3方向からバランスよく肌にアプローチします。

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ビタミンBミックス

ビタミンB群は健康や美容に効果がある栄養素で、エネルギーがスムーズに作られることから疲れにも効果的です。ビタミンBミックスはビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸のビタミンB群全８種類にイノシトールをプラスした総合サプリメントで、肌にみずみずしさを与えてコンディションを整え、ニキビのできにくい肌づくりを助けます。

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ビタミンC　ハードカプセル

皮膚や粘膜の健康維持を助けてさらに抗酸化作用をもつビタミンCに、その働きを助けるビタミンB2をプラスしたサプリメントです。透明感のある美しい肌をつくることができます。

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マルチビタミン 30日分

ビタミンCや葉酸、ビタミンB群やビタミンEなど12種のビタミンをバランスよく配合したサプリメントです。1粒で一日に必要な摂取基準量のビタミンを摂ることができます。肌によいことはもちろん不規則な生活の人や将来の健康が気になる人にもおすすめです。

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さらに効果を上げるには？

ビタミンは総合的にとる

ニキビやニキビ跡にDHCのビタミンサプリメントは有効だということが分かりましたが、より効果を上げるためにはビタミンを総合的に摂ることをおすすめします。ビタミンB・Ｃとマルチビタミンを併用することによってお肌の改善に効果があります。ビタミンB・Ｃのような水溶性ビタミンは単体を大量に摂取しても、上手に働けない分は尿に溶けて体外に排出されます。体内で効率よく働くためには他のビタミンとの相乗効果が必要となります。

その他の症状別のオススメサプリ

リラックス効果のあるサプリ

大人になってからできる大人ニキビの原因の中には疲れやストレス、睡眠不足などがあります。最近ストレスが溜まっているな、疲れが取れないなという人はリラックス効果が期待できるサプリメントを摂取してはいかがでしょうか。

「リラックスの素 30日分」や「バレリアン 30日分」がおすすめです。「リラックスの素」はその名の通りリラックスしたいときにおすすめのサプリです。緑茶成分テアニン配合で上手な気分転換をサポートしてくれます。「バレリアン」は天然バレリアンの根から抽出したバレレン酸が含まれているサプリで、心地よい睡眠や毎日のやすらかな気分をサポートします。

生理前に出来るニキビにはコレ！

月経前症候群とは生理前に生じる心や身体の不調のこと。症状は人それぞれですが、主な症状としてイライラしたり、怒りっぽくなったり、情緒不安定になったりします。肌荒れやニキビができたりする場合もあります。そんな月経前症候群に効果的なのが「DHCピクノジェノール-PB」「大豆イソフラボン 」です。

「ピクノジェノール-PB」は約４０種類の有機酸を含むフラボノイド複合体であるピクノジェノールをサプリメントにしたもの、「大豆イソフラボン 」は大豆抽出のイソフラボンのサプリメントで、ともに生理痛や月経前症候群を軽くしてくれる働きをします。

体質の改善にうってつけ！

サプリメントはお薬のように確実な治療効果や即効性はありません。しかし毎日コツコツと摂り続けることで体質を改善してニキビができにくい肌にしていくことはできます。お薬は症状が出たあとに服用するのに対してサプリは症状が起こる前に飲むものです。サプリメントを毎日摂ってニキビのないキレイなお肌を目指しましょう。