石垣島ダイエットツアー（滞在型体質改善プログラム）
石垣本店限定メニュー。
石垣島という癒しとアクティビティーの高い特別なロケーションで、ご自身に向き合い、
心と体のリフレッシュのために考案された滞在型体質改善プログラム。
女子旅、一人旅、ご自分のお体と向き合う特別なお時間に。
意識を持って減量に取り組む方のために。
日頃の疲れた体をじっくり休め、芯からすっきりとなさりたい方のために。
いつも頑張っているご自分へのご褒美として。
北海道、東京と全国各地よりご参加いただいております。
お一人での参加もご友人、親子でのご参加も頂いております。
ゆったりと、じっくりと。
『宮良の館』のダイナミックで効果とホスピタリティーの高いエステティックのフルコースを存分にご体感ください。
ダイエットツアー体験レポート
石垣島ダイエットツアーに、東京からご参加いただいたY様用に作成されたダイエットプログラムと、Y様のご感想を紹介いたします。
ツアー期間：6泊7日
なんと！体重-5kgの減量に成功しました。
何度か成功と失敗を重ねたご自分のダイエット体験、『宮良の館』のホームページで見るダイエット成功者に期待を秘め、石垣へ到着。1週間のプログラムがスタートです。
1日目
カウンセリングと体重・身体測定／ダイエットエステ
カウンセリングと体重、身体測定
Yさん「私、1年くらいでがんばって痩せるんですけど、また太っちゃうんです・・・」
スタッフ「お体の状態を見せていただきながら対応しますから、大丈夫ですよ。」
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ダイエットエステ体験（4時間）
Yさん「びっくりするほどの汗と体のスッキリ爽快感。そして、なんと体重が1キロ減っています！」
2日目
ヨガ／ダイエットエステ／ゲルマニウムドーム
ヨガレッスン
海を見ながらのヨガ。心が落ち着きました。
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ダイエットエステ体験（4時間）
気持ちのいいエステと楽しいおしゃべり。地元のお客様と交流も。「昨日よりももっと汗がでました。今日もまた1kg減ってる！」
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ゲルマニウムドーム
さらに発汗燃焼。帰りは仲良くなった地元客のMさんがホテルまで送ってくれました。気持ちよい脱力感に、夜もぐっすり。
3日目
ダイエットエステ／マングローブカヌー
ダイエットエステ体験（4時間）
毎日のエステの時間はあっという間に過ぎていきます。
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宮良川でのマングローブカヌー
ゆったり水面をパドリング。ヒルギ並木をくぐり抜け、プチ冒険気分を味わえました！
4日目
ヨガ／ダイエットエステ／フェイシャル
ヨガ
張り切ってホテルから教室まで歩いてみた！
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ダイエットエステ体験（5時間）
体が細くなっていくのが分かる！
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今日はフェイシャルのスリミングも体験
顔が小さく、引き上がってる！
5日目
ダイエットクッキング教室／ダイエットエステ
ダイエットクッキング教室
お野菜たっぷりの宮良の館特製ダイエットスープ作り。地元主婦の方々と仲良くなりました。
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会食
これなら東京に帰ってからも作れそう！
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ダイエットエステ体験（4時間）
6日目
石垣・竹富島観光／ダイエットエステ
周遊自由の日
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竹富島・川平湾へ（〜夕方まで）
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ダイエットエステ体験（4時間）
夜11時を過ぎても付き合ってくださって、ありがとうございました。
7日目
ダイエットエステ
フライトまでに、どこまで体重を落とせるか！？
最後のダイエットエステ（4時間）
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結果
1週間で-5kg!!
本当に痩せた！！
【宮良の館スタッフからのコメント】
チャーミングなYさん、とてもフレンドリーですぐ島の人と溶け込んでくださいました。
島のお客様も、ご自分のダイエットの経過をお話になったり、とても和やかに、毎日楽しく過ぎていきました。
なんといっても、毎日のフルワーク4時間のエステをすべてこなされ、なんと－5kgのダイエットに成功されたYさん。
シワやタルミも全くなく、きれいにボディライン作りができました。
この1週間－5kgダイエット達成経験はかけがえのない思い出になると思います。
何かあった時は、このツアーの成功体験を思い出してくださいね。
石垣島ダイエットツアーについて
※ツアーの中には、すべてのダイエットエステトリートメント・栄養指導が含まれます。効果的な減量を望まれる場合、オプションにてダイエット滞在中のお食事をご用意することも可能です。（4,800円/日）
※ツアー中のヨガ、カヌー料金はツアー料金の中に含まれています。
※結果・効果には体重・年齢などにより個人差があります。
酵素ドリンクと水のみを口にし、その他は 普段通りの生活をしても大丈夫、体から老廃物がなくなっていきデトックスが促進されることによって心身ともに軽くなり、空腹感を楽しめます。
石垣島ダイエットツアーの各コース案内
日常なかなかダイエットできず、いつかスタートさせたいと思っていらっしゃる方へ、ご自分ではなかなか難しいきっかけ作りを。
正しく、効率のよいダイエットトリートメントを集中的に３日間連続で行い、体の中をすっきりさせましょう。
みるみる落ちる体重に嬉しさが止まりません。（※個人差があります。）
目標体重：-3kg以上
ダイエットツアー 2泊3日コース
149,800円（税抜）
食事・ダイエットドリンク等付
ファスティングツアー 2泊3日コース
129,800円（税抜）
ファスティング酵素・ダイエットドリンク付
消化器にある食物を完全に排泄し、体をリセット。
その上で、正しい栄養バランスのとれた食事と、消費量を上げ、
正しい生活習慣を体に呼び起こすための大きなきっかけづくりとして効果を求めていきます。
目標体重：-3kg以上
ダイエットツアー 3泊4日コース
199,800円（税抜）
食事・ダイエットドリンク等付
ファスティングツアー 3泊4日コース
169,800円（税抜）
ファスティング酵素・ダイエットドリンク付
一定の結果を求めるためには、1週間の管理、サポートが必須になります。
徹底したカロリー管理と栄養バランスのとれたお食事を召し上がっていただくほか、
消費量を上げるためのアクティビティーを楽しみながら取り入れ、石垣島ならではの大自然に触れながら、
心地よくダイエットの日々を過ごしていただく内容を多数盛り込んでいます。
目標体重：-5kg以上
ダイエットツアー 6泊7日コース
299,800円（税抜）
食事・ダイエットドリンク等付
ファスティングツアー 6泊7日コース
269,800円（税抜）
ファスティング酵素・ダイエットドリンク付
食事バランスを考えたメニューや成功する食事の摂り方をコーチング。
ダイエット中の不安定な心のケアとサポートをしていきます。