今回は、鼻ニキビを東洋医学の考え方から治す方法をお話します。

鼻ニキビにお悩みの方から東洋医学的には何が原因でどう対処すれば
良いのかといった質問を多くもらうのでお話しすることにしました。

ちょっと専門用語などがでてきて分かりづらいかもしれないけど、
なるべくわかりやすくお話します。

まず、東洋医学からみた考えには2種類の考え方があります。

どちらも根本は一緒なんですけど、少し考え方に違いがあります。

「湿痰(しつたん)」と「お血(おけつ)」この２つの考え方があります。

先に簡単に説明すると、ニキビの原因は体の中にあるという考え方です。

鼻ニキビが大人になってもでいる人は、それは大人ニキビです。

大人ニキビの原因は、肌の水分量の低下です。いわゆる乾燥肌。

脾胃(ひい)の機能が低下すると代謝が上手くいかずに汚れた水分が
体の中にたまります。この汚れた水分のことを「痰」といいます。

脾胃＝胃腸と考えてもらえばいいです。

簡単に言うと、胃腸の機能が低下して消化不良を起こすと有害な物質
を含んだ汚れた水分が体の中にたまることです。

すると痰(汚れた水)が肌にニキビとして表にでてくるという考え方です。
この大人ニキビができる状態のことを「痰湿」といいます。

老廃物が溜まっている状態＝痰湿

このような考え方です。

痰湿の状態になると、ニキビ以外にも体に不調がでてきます。

むくみ、だるい、肥満、肩こり、吐き気、めまいなど。

東洋医学では、顔を手でおおったときに隠れる場所のほとんどが
脾胃(胃腸)が原因です。

鼻ニキビも胃腸の働きの低下によって起こるもの。という考え方です。

つまり、普段の食生活に原因があるよ。ってことです。

脂っこいもの、甘いものの食べ過ぎ、お酒の飲みすぎ、食事の時間が
バラバラ、寝る直前の食事などが原因になります。

胃腸の調子が悪いとニキビができやすいから、食生活を改善して
胃腸の働きを良くし、ニキビを治しましょう。ということです。

痰湿を改善するには、このような方法が大切ですよ。という考え方です。

確かにこの「痰湿」の考え方は、理にかなっていると思います。

鼻ニキビを治すには、いくらお薬を塗っても正しいスキンケアをしても
体の中からのケアをおろそかにすると完治することはできないからです。

ここまではいいですか？＾＾

次に「お血(おけつ)」の考え方についてお話します。

大人ニキビは、スキンケアだけで治すのは難しいです。

鼻ニキビ＝肌のトラブル

ではなく、東洋医学では、ニキビは内傷病とされ臓器や心にトラブルが
起きた結果、ニキビができるという考え方です。

「ニキビ＝遺伝」と思って諦めている人も多いですが、ニキビは遺伝
しないです。遺伝するのは、毛穴の大きさだけです。

東洋医学では、ニキビは長年の生活習慣が体質や肌質を左右している
のでニキビは、美容上の生活習慣病といった考え方があります。

「お血」は、簡単に言うと、血液が汚れて流れが滞っている状態のこと。

血液の流れが悪くなると命に関わることもあるので、体は何とかして
老廃物を排出しようとします。

その血液浄化作用のひとつとしてニキビができるという考え方です。

老廃物は、毛穴を通して外に排出されるため、血液をキレイにしないと
いつまでたってもニキビは治らないことになります。

お血の原因は、冷えと食べ過ぎ、ストレスです。

冷えは、代謝が落ちて糖質や脂質の分解をさまたげ血液を汚します。

食べ過ぎは、消化しきれないものが血液を汚します。

ストレスは、冷えの原因になるし、胃腸の働きをとても悪くして、
ホルモンバランスを崩す原因にもなります。

特に女性は、冷え性の方が多いので気をつけるようにしましょう。

体質や生活習慣によってニキビのでき方も変わってきます。

「お血」をキレイにしてニキビを治すには、

・適度な運動(ウォーキングなどを20分くらい)
・シャワーではなく湯船に浸かる
・水分は常温か温かい飲み物を飲む
・食べ過ぎに注意して腹8分目を心がける
・ストレスを解消する
・睡眠時間の確保(最低でも6時間)

このようなことがお血をキレイにする方法です。

私のおすすめとしては、ハトムギ茶とドクダミ茶を飲むことです。この2つの
お茶には解毒作用があるので体の中の老廃物を外に排出しやすくなります。

痰湿にしてもお血にしても東洋医学から見るとニキビの原因は食生活、
睡眠、ストレスなどの生活習慣に問題があることが分かります。

生活習慣が乱れることで血液が汚れ老廃物が体の中にたまりやすくなって
鼻ニキビの原因になる。といった考え方です。

私も、実際にこのサイトでお話しをするときに、くどいように生活習慣の
改善が必要ですよ。ってお話しています。

大人になってからもできる鼻ニキビは、お薬やスキンケアだけで治す
のはほぼ無理です。

外用薬や正しいスキンケアに加えて生活習慣を改善しないと、鼻ニキビは
いつまで経っても繰り返し何度もできてしまいます。

せっかく東洋医学の考え方をお話してきたので、この機会に漢方薬での
ニキビ治療に挑戦してみてはいかがでしょうか？

漢方薬は、長く飲み続けないと効果がないと思っている方が多いですが、
その人の体質にあったものなら即効性があります。

早くて2週間くらいで効果を実感できることもあります。

漢方を得意とした皮膚科や漢方薬局などもあるので、興味のある方は、
体質を改善するためにも試してみると良いと思います♪