真っ白な歯じゃないとモテないよ！
人気のあの人も、やっぱり歯が真っ白！
どうしたら、あんなに歯が真っ白になるの？
そんなふうに思っている女性、多いのではないでしょうか？
歯の白さは口美人の大切な条件。
そして白い歯が相手に与える印象は想像できないくらい、大きい。
歯が白いだけで表情は明るく見えるし、なんていっても笑顔がステキ。
「たぶん私、毎日歯を磨いてるから大丈夫だと思う。」
本当ですか？
真っ白になっていますか？
実は毎日歯を磨くだけでは、真っ白い歯を手に入れることはできないのです。
「じゃあ、何をしたら真っ白になるの？」
そう思いますよね。
その方法が今日お話しする「ホームホワイトニング」です。
1日2時間、お家でホワイトニングするだけで、簡単に真っ白な歯が手に入る方法。
「でも、ホームホワイトニングって、本当に歯が白くなるの？」
そんな疑問があるのも当然。
ですから今日は、あなたが安心して真っ白い歯を手に入れる自信を持つために、「ホームホワイトニング」についてみていきましょう。
いいですか？
では、はじめます！
ホームホワイトニングで歯はこんなに白くなる
引用：http://www.hakusui-trading.co.jp/common/showimg.php?Tb=0&Tp=24&oid=40197
時間をかけて白くしていくホームホワイトニング。
歯を白くする限界点が非常に高いと言われています。
上の写真を見てください。
この写真は歯の白さを表しています。
この中で日本人の歯の白さの平均は「3.5」くらいと言われています。
そして、モデルさんや芸能人になると、グッと白さがアップして「1」くらいとも。
他人から見て「この人、歯が白い！」と思われるのが「1」以上とされていますから、歯磨きだけでは客観的に見て「歯が白い！」と思われることは、なかなか簡単ではありません。
でも、ホームホワイトニングなら通常1週間で最低1トーン、反応が出やすいタイプの方ですと2～4トーン明るく（白く）なります。
2トーン変わると相当印象が変わることが、おわかりいただけるのではないでしょうか。
えっ？自宅で出来るホワイトニングとは違うの？
ホームホワイトニングと自宅で出来るホワイトニング、実は違うのです。
一般的に考えられている「自宅で出来るホワイトニング」とは、次のような方法です。
・重曹で歯を磨く
・専用の液体を使って歯ブラシでブラッシング
・フルーツを食べて歯を白くする
・ココナッツオイルで口をゆすいだり、歯を磨いたりする
・バナナの皮を使う
・活性炭で歯磨きする
・乾いた歯ブラシで磨く
・歯の消しゴムを使う
・デンタルフロスでお手入れ
・オキシドールで歯磨きする
テレビの情報番組や雑誌で見かける内容ですよね？
でも、これはホームホワイトニングではありません。
実はホームホワイトニングは、約20年前からホワイトニング先進国であるアメリカで行われるようになったこと。
アメリカでのホームホワイトニングの利用経験者は95%とも言われていることからも、それだけホームホワイトニングの効果が実感され利用されていますが、日本では“歯のケアへ時間やお金を投資する”ことに対してあまり積極的ではありません。
そのため、まだまだホームホワイトニングの知名度が高くないという一面もあり、自宅で出来るホワイトニングと混同されているのではないでしょうか。
では、ホームホワイトニングとは、どのようなことなのか。
続けてお話します。
じゃあ「ホームホワイトニング」ってナニ？
その名前の通り、自宅で出来る「歯科のホワイトニング」を言います。
「歯科の」というところがポイントです。
歯科医院で自分専用のマウスピースを型どりから行って作ります。
オーダーメイドのマウスピースに、歯を白くする「専用薬剤」を入れ、自宅で1日2時間くらい歯にマウスピースを装着します。
歯科医院や専門サロンに通わない、自宅で自分の好きな時間に歯を白くできる。
これが「ホームホワイトニング」と呼ばれる方法です。
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングはどちらが良い？
ホームホワイトニングが自宅で行うホワイトニングなのに対して、歯医者が行うホワイトニングのことを「オフィスホワイトニング」と呼びます。
ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングには、それぞれ次のような違いがあります。
1.白さの実現
ホームホワイトニング ・・・回数次第で真っ白
オフィスホワイトニング・・・回数次第で真っ白
2.一回にかかる時間
ホームホワイトニング ・・・2時間
オフィスホワイトニング・・・1時間
3.白くするまでの時間
ホームホワイトニング ・・・1～2週間で実感
オフィスホワイトニング・・・一回の施術で実感
4.白さを維持できる期間
ホームホワイトニング ・・・1～2年
オフィスホワイトニング・・・3～6ヶ月
このように、どちらの方法でも歯を真っ白にすることは可能です。
短期間で真っ白にしたいになら、オフィスホワイトニング。
時間はかかっても、真っ白の効果を持続させたいなら、ホームホワイトニング。
「来週の結婚式の二次会までには白くしたい！」という方は、オフィスホワイトニングを選ばれるのが最適です。
でも、少しくらい時間がかかってもいい。
そう考えられる方なら、ホームホワイトニングがおすすめ。
ご自身の生活スタイルやイベント、また口内状態に合わせて選んでください。
選ばれるときには、信頼できる歯科医に相談することも大切ですね。
歯科医がホームホワイトニングについてよく質問されるコト
私たち歯科医によくご質問いただくことがあります。
インターネットなどで取り上げられることが多いようで、ホームホワイトニングを考える前から「怖い」「痛い」など、心配や不安を持たれている方もいらっしゃるようです。
そんな心配や不安を解消していただくために、お答えさせていただきます。
差し歯にも効果ある？
残念ながら効果はありません。
ホームホワイトニングで白くなるのは“自分の歯”だけです。
詰め物や差し歯のところまで白くなりません。
ですからホームホワイトニングが終わられましたら、白くなった部分に合わせて、詰め物や差し歯の再治療をおすすめしています。
「痛い！」「しみる！」って聞いて怖いのですけど。
ほとんどの方に「痛み」や「しみる」ことはありません。
まれに知覚過敏が生じる方もいらっしゃいますが、ホワイトニングが終了しましたら、自然に治っていきます。
歯にダメージはありませんか？
歯にダメージはありません。
ホワイトニングの薬剤は、ＡＤＡ（米国歯科医師会）が安全性を認めています。
またアメリカでは数千万人が使っていますが、事故報告は1件も届いていません。
確かに薬剤が歯のエナメル質の表面に、微少な影響を与えることは事実です。
しかし歯は普段から、カルシウムとリン酸が溶け出す脱灰、再び元に戻る再石灰化を繰り返していますから、ホワイトニングによる歯の変化はダメージの範囲に入るものではないと言えます。
知覚過敏のときはどうしたらいいの？
ホームホワイトニング中に知覚過敏が発生した場合は、2～3日くらいホワイトニングを休んでいただいて問題ありません。
それでも治まらないときは、早急に歯科医ヘ相談してください。
どれくらいの時間と期間で効果が実感できるの？
時間と期間
1日2時間程度、効果を実感するには約2週間は続ける必要があります。
また初めての方が満足いく白さになろうと思うと、1～2ヶ月かかることもあります。
どうして時間がかかるの？
ホームホワイトニングの薬剤は、ご自宅で使っても安全なように、低濃度の過酸化物が使われています。
これはオフィスホワイトニングで使われる薬剤と比較すると、約十分の一の濃度です。
またオフィスホワイトニングは、光を歯に当てて白くしますが、ホームホワイトニングはジワジワと薬剤を歯に浸透させますので、どうしても長い時間が必要となってしまいます。
ホームホワイトニングの方法
正しい方法を知ることで、ホワイトニング効果を得ることができます。
まれに自己流でホワイトニングをされる方もいらっしゃいますが、間違った方法でされていることがほとんど。
ぜひ正しい方法で効果を実感してください。
ホームホワイトニングキット
ホワイトニングには、専用のマウスピースとホームジェルと呼ばれる薬剤が必要です。
1.専用のマウスピース
事前に歯科医院で自分用に型とりし、作ってもらうことになります。
おおむね出来上がるまでに1週間。
「今日からホームホワイトニングやる！」と意気込んでも、残念ながらすぐにはできません。
自分専用に出来上がったマウスピースは無色透明。
保管するときティッシュなどに包むと、捨ててしまうこともあり得ますから、必ず専用ケースに入れて保管するようにしてください。
2.ホームジェル
歯科医院で処方してもらった、歯を白くするための薬剤です。
このジェルをマウスピースに直接入れて使います。
歯を白くするための薬剤の濃度が数種類あり、濃度が高いほど白くなる効果を期待できます。
しかし濃度が上がると刺激を感じる可能性が高まることがあるため、ご自身の様子を見ながら、少しずつ濃度を変えて自分に合ったジェルを見つけるようにしてください。
やってみよう！実践方法はこんな感じ
1.始める前に歯磨きしよう
歯に汚れがついていると、せっかくのホワイトニング効果が少なくなります。
ということは、歯が白くなりにくくなるということ。
いつもより念入りに歯磨きしましょう。
2.マウスピースにホームジェルを注入
マウスピースの歯型1本1本に、米粒くらいの大きさのジェルを1粒ピッと置くように丁寧に入れます。
ポイントは、歯の先端ではなく、歯の表面に当たる中央部分に入れること。
ジェルが多すぎると、はみ出て歯茎について痛みが出ることがあります。
注意しましょう。
3.ジェルを歯の裏側へのばす
ジェルの容器の先端を使って、歯の裏側に当たる部分にジェルをそっとのばしましょう。
こうすると歯の裏側まで、真っ白になりますよ。
4.マウスピースを歯に装着する
それではマウスピースを上下の歯に装着しましょう。
初めての方は鏡を見ながらがおすすめです。
ジェルがはみ出てきたら、ティッシュで拭き取ります。
くれぐれもマウスピースを強く噛みしめないように。
噛みしめるとマウスピースが破損することがあります。
装着した後は、リラックスして過ごしましょう。
自分の好きな時間に、1日1回、最大2時間装着します。
できれば空腹時は避けましょう。
食べられないので精神的につらくなりますからね。
ホームホワイトニングは、毎日続けると効果がアップしていきます。
できる限り継続するようにしましょう。
5.マウスピースを外します
時間が来たらマウスピースを外します。
まず、口の中のジェルをしっかりと洗い流しましょう。
歯磨きすることも忘れずに。
歯にジェルが残っていると、汚れが歯につきやすくなります。
次にマウスピースを洗います。
大事なマウスピースのお手入れについては、この後くわしくお話します。
オススメの薬剤３選
代表的なホームホワイトニングのジェルは３つあります。
それぞれの濃度や費用、ご自身の体にあったジェルを使ってください。
ジェルを変えたい場合は、歯科医に相談することをおすすめします。
1.ナイトホワイトACP
アメリカを中心に多く出回っているジェルです。
商品名の通り、夜、寝ているときにマウスピースにナイトホワイトジェルを入れて装着するという方法がメーカーからの使用方法ですが、これは欧米人向け。
日本人は欧米人と比べて、エナメル質が薄いので、起きているときに2時間という使用が推奨されています。
費用は、5000円～7000円で販売されていることが多いようです。
2.オパールエッセンスホワイトニングジェル
こちらもアメリカを中心に多く出回っているジェルです。
硝酸カリウムやフッ素が配合されていますので、歯の表面を強化する作用もあります。
費用は、14日分で5000円程度です。
3.ティオンホームホワイトニングジェル
日本の会社が販売しているジェルです。
歯科業界では大手のＧＣ社なので安心感があります。
日本人にあわせて作られたジェル。
白さも日本人にあわせた自然な白さが大きな魅力です。
費用は、14日分で5000円程度です。
マウスピースからの液漏れ対策
ジェルがマウスピースから漏れると気持ち悪くなります。
そうならないためにも、マウスピースの内側が濡れていないか、ホームホワイトニングをする前に確認してください。
もし濡れていたら、ティッシュでサッと拭いて乾いた状態にしましょう。
そしてマウスピースを装着する前に、ご自身の歯の面をティッシュで拭いて乾燥させてから、マウスピースを装着するようにします。
こうすることで、マウスピースを装着してからジェルが漏れて気持ち悪くなることがなくなります。
これでもジェルが漏れてくるようでしたら、マウスピースの大きさが合っていない可能性がありますから、歯科医に相談してください。
マウスピースのお手入れ方法
まず、しっかりとマウスピースを“水洗い”します。
くれぐれも“お湯”では洗わないでください。
お湯で洗うと、マウスピースが変形する場合があります。
マウスピース専用の歯ブラシを使うと、マウスピースについているジェルをしっかりと取り除けるので衛生的でおすすめです。
このときに気をつけたいのは、歯磨き粉を使わないこと。
歯磨き粉に含まれる研磨剤が、マウスピースを傷つけてしまうことがあるからです。
マウスピースに傷がつくと、その部分に菌が繁殖しやすくなりますので、歯磨き粉は使わないようにしてください。
“でも、歯ブラシだけじゃ”と思われるのなら「液体歯磨き粉」がおすすめ。
これなら研磨剤が入っていませんので安心です。
また、市販の入れ歯のお手入れで使われる「ポリデント」などでもＯＫです。
ホワイトニング効果を最大にするコツ
せっかく時間をかけているのですから、最大限効果を出したいですよね。
そのために、やってはいけないことをお話します。
注意すること
・ホワイトニングした直後、30分～1時間は飲食しないでください。
・ホワイトニング期間中は、着色性の強い飲食はやめましょう。
飲み物：コーヒー、紅茶、烏龍茶、抹茶、赤ワイン、コーラ、ココアなど
食べ物：カレー、ミートソース、キムチ、醤油、ソース、ケチャップなど
その他：たばこ、うがい薬、口紅、色付き歯磨き粉など
効果が出にくい歯を知っておく
次のような歯は効果が出にくいと言われています。
1.加齢により経年変色などで着色度の高い人。
このような方は、白くなるまで通常よりも時間がかかります。
2.歯の表面の凸凹、傷が多い場合は白く見えにくいことがあります。
3.歯の表面に横向きの縞模様があると、白くなりにくいです。
4.歯の表面に部分的に白い斑点があると、白くなりにくいです。
5.抗生物質の影響で歯がグレーがかった着色をなっている方。
6.被せもの、詰め物が多い歯。
7.神経がない歯。
白さを持続させるコツ
・ひとつ目は、飲食に気をつけること。
色の濃い食べ物や飲み物を避けるようにしましょう。
タバコもヤニが着色しますので控えた方が無難です。
・ふたつ目は、トリートメント剤を使用すること。
歯の着色を防ぐために販売されているコーティング剤やトリートメント剤を、歯磨き後に使うだけで着色を防いでくれる効果があります。
歯や歯茎を強化してくれる作用もありますから、ホワイトニング時の痛みも軽減してくれるので最適です。
ホームホワイトニングの予算は
ホームホワイトニングは、おおよそ1万円～5万円くらいだと考えておきましょう。
この値段の違いは、薬剤の種類や歯科医院の方針によって差が出てくると言えます。
ホームホワイトニングの良いところは、白くしたい歯の本数によって、費用が変わらないというところです。
それはホームホワイトニングの場合、歯全体を覆うマウスピースを作ることで、白くしたい歯のところにだけジェルを注入すれば良いから。
しかしオフィスホワイトニングは、歯１本の費用となりますので、白くしたい歯が増えれば費用も増えていく。
と、いうことになります。
ホームホワイトニングが終わってから、再び歯を白くしたいと思ったときも、薬剤を購入するだけでホワイトニングが再開できます。
そういう面から見ても、ホームホワイトニングの費用は安いと考えられるのではないでしょうか。
ホームホワイトニングに向いてない人は？
ホームホワイトニングは比較的安くて自分の好きなときにできる、便利なホワイトニングなのですが、ホームホワイトニングを行ってはいけない方もいらっしゃいます。
ご自身が次の項目に一致していないか、チェックしてみてください。
・妊婦さん
・虫歯がある
・歯並びが極端に悪い
・歯周病
・抗生物質の影響で歯がグレーになっている
ひとつでも一致された方、そうかもしれないと思われた方。
一度、歯科医にご相談ください。
ホワイトニングよりも先に治療したり、検査した方が良いことがあるかもしれません。
まとめ
いかがでしたか？
真っ白の歯を手に入れると、笑顔にも自信が持てます。
笑顔に自信が持てると、口角もシュッと上がって魅力もアップ。
鏡に写った自分の笑顔を見て「最近イキイキしてるなぁ」って思うと、ひとりでクスっと笑えたり。
心が青空を見たときのように、清々しくなっているように感じたり。
あなたの自信と魅力をアップするためにも、ホームホワイトニングをぜひ試して、魅力的な笑顔が今よりもたくさん出てくる、そんな毎日を送ってくださいね！