当院に来院される患者様でも顎関節症と言うと顎の関節だけに問題や異常があって症状が出ていると思われている方も多いです。
もちろん顎関節の問題や異常がある事で耳下あたりの痛み口の開けづらさが起こるのですが、それだけが原因ではないのです。
当院が考える歯医院や病院で言われるのとは違う顎関節症の３つの原因とは？
廣井整体院が考える顎関節症の原因とは、
１，咬筋（食べ物を噛む筋肉）に原因がある事によって起こるもの
２，顎関節に自体に原因がある事によって起こるもの
３，首の骨（頚椎）に原因がある事によって起こるもの
以上の３つのうち、１つもしくは複数の原因が複合して顎関節症が起こっていると考えています。
１と２は一般的にも知られているかもしれませんが３は歯医者さんや病院で診てもらっても言われることはまずないです。
（背骨や骨格系を診ない歯医者さんでは首の骨に問題があるという考え方がそもそも無い先生がほとんどなので仕方がないのかもしれません。）
この３つの原因の中でも、今回ご紹介するセルフマッサージの方法は①の食べ物を噛む時に使う筋肉の側頭筋、咬筋、外側翼突筋・内側翼突筋の炎症や筋肉の動きの悪さが影響して顎関節の動きを邪魔して顎関節症を引き起こしている場合に効果的なやり方です。
マッサージをする筋肉の場所とポイント
顎関節症の場合、咬筋という頬の骨から顎のカドのラインに向かって付いている筋肉や側頭筋という頬骨から頭の横に扇状に向かう筋肉に痛みが出ることが多いので、今回はこの２つの筋肉をマッサージする方法をご紹介していきます。
まず、このマッサージをするときのポイントですが、今回は指先を使ってマッサージをしていくのですが、その時に指を軽く押し当てて、指先の爪のピンクの部分がうっすら白くなるくらいの力加減で行うようにします。
顎関節症のセルフマッサージをする時の注意点
マッサージをする時の力加減はくれぐれも強く押さえ過ぎないように注意しましょう。
あとは、マッサージ中に痛みがあるようならすぐに中止してください。
顎関節症に効果的な２つのセルフマッサージ法
①、咬筋のセルフマッサージ
例えば右側の顎が痛い場合、右手で頬骨の下を指３本で軽く押し当てるように押さえます。
今度は左手で顎のカドに向かって同じ指先の力加減で「こする」ように１０回マッサージをしていきます。
この、こする様にマッサージをする時に指先に引っかかるように感じる場合があります。
指先に引っ掛かりを感じた時は、軽く揺すりながらこすってフワッと引っ掛かりが無くなるのを感じられればOKです。
②側頭筋のセルフマッサージ
先程と同じように右側の顎が痛い場合、右手で頬骨の下を押さえて左手で上方向に扇状になっている筋肉を前・中・後ろに分けてマッサージしていきます。
まず、斜め前方向に向かって下から上に１０回
上方向に向かって下から上に１０回
斜め後ろ方向に向かって１０回それぞれ行います。
この時も指先に引っかかりを感じたら軽く揺すりながらこすっていけばＯＫ。
この２つのセルフマッサージをぜひお試し下さい！
以上、顎関節症に効果的なマッサージについてでした。
今回ご紹介したセルフマッサージで顎関節症の症状が取れない場合は、そのまま放置して痛みや口の開きづらさを我慢せずに歯医者さんや信頼できる治療院でしっかり原因を検査して治療してもらう様にして下さいね。
もし、廣井整体院で治療を受けてみたいと思われた方は、今すぐご連絡ください。
「施術の前後で体の変化が体感できる」和歌山の整体 廣井整体院
☎０７３－４２３－６７５１
顎関節症で悩んでいた患者さんからの喜びの声をご覧ください！
同じ症状で悩むお客さまの声
吹奏楽をしだして、左あごが痛くて口があまりあかなくなりました。
初め口をあけるのもいたくて、あくびをするとガクッと左側がずれてくちを開けるのも怖かったが、廣井先生に話を聞いてもらい、今の状態を診てもらい、口の中に指を入れて２本までしかはいらなかったのを３本まではいるようになると言ってくれました。
夏休み中には必ず良くなるのでがんばりましょうと言ってくれました。
最初、口を開いた時２本しか入らなかったのが、今では３本入るようになり、あくびをしてもガクッとズレなくなって痛みもなくなりました。
廣井先生に見てもらって本当に良かったと思います。
ｍ.ｓさん １４歳 学生 女性 顎関節症で来院された患者様
先生と話すうち、治せるのでは？と思うようになりました。
1、当院に通う前は、身体の事でどんな悩みや不安・不満がありましたか？
肩こりから歯グキがはれたのか、口が開かなくなりました。
足の付け根に痛みがあったのですが、長らく放ってました。
そのため、開くたび痛みを感じてました。
2、整体治療など、当院来院にあたって心配や不安はなかったですか？
また、心配や不安はどうやって解消しましたか？
初めての時はやはり不安でしたが、１つ１つ話を聞いてくれたので痛みの事を伝えることができました。
3、実際に当院の整体を受けてみて、どのような点が変わりましたか？
足の痛みは半分諦めてましたが、先生と話すうち、治せるのでは？と思うようになり、最後までやってみようと思えるようになりました。
4、あなたと同じような症状をもった方へ勇気の出る一言お願いします！
開かなかった口がしっかり開くようになり、その後も肩こりが少なくて済むようになり口が開かなくて困る事がほとんどなくなりました。
口が開かなくても、開くようになります！！
ミッチィさん ４０歳 事務 女性 顎関節症、股関節の痛みで来院された患者様
きちんと説明してくれたので不安もありませんでした。
1、当院に通う前は、身体の事でどんな悩みや不安・不満がありましたか？
アゴの痛み、腰痛
2、整体治療など、当院来院にあたって心配や不安はなかったですか？
また、心配や不安はどうやって解消しましたか？
特に不安はなかった。 説明もきちんとしてくれる。
3、実際に当院の整体を受けてみて、どのような点が変わりましたか？
徐々に良くなっている。
4、あなたと同じような症状をもった方へ勇気の出る一言お願いします！
整体院のイメージがパキパキ骨を鳴らすのではなくソフトな感じ
H.Yさん ５３歳 会社員 男性 あごの痛み・腰痛で来院された患者様