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なかなかダイエットモードに入れない

連休が長過ぎたのかダイエットしようと頑張る気がおきない

今日も食べ過ぎた

間食し過ぎた

でも少し減ってる

朝バナナ SOYJOY

昼ご飯トンテキ（夕べの残り物）

夜炊き込み御飯コロッケ野菜サラダ

間食チョコクロワッサン揚げパン半分パリンコ

連休はウォーキング

今日からシルバーウィーク。
車を見に行ったり、姪の面倒をみたり、実家に行ったりと色々予定があるけれども、食べ過ぎないを心に注意する！連休中は食べ過ぎがちです。

ダイエットは４日間で800g減。もともとが肥満体過ぎるのでこんなものかな。セブンイレブンの五穀米サラダをよく食べている。

さ、天気もいいしストレッチしながら掃除機かけようかな♪

13日目！

昨日の夜は焼肉でした(*^o^*)
めっちゃ美味しかったし食べた！
そしたら、ダイエット始めた体重より多くなった>_

今日から連休だし、食べ過ぎないように調整して連休明けには43キロになってるようにがんばるぞ！

4月の目標達成できなかったしね(￣▽￣)
意思弱い(T ^ T)

1日目

軽く食事制限。
明日からは三連休で家族で外食になると思うので食べ過ぎないようにしないと。
三連休明けからは脂肪燃焼スープ飲んで本格的にダイエット開始！！

とりあえずの目標は義実家に行く3週間後までに50キロを切る！！

13日目

間食
豆乳ラテ

夜
サーモン刺身マグロ刺身豆腐サラダ筑前煮ごはんお茶漬け野菜ジュース

デザート
まるごとバナナ1こ

今日は食べ過ぎた。パパが三連休なんだけど一緒だとついつい食べ過ぎる。明日もお出かけで食べちゃうな。
火曜日まではダイエットおやすみしよ。

雨ですねー。

今日から連休後半ですが、私の仕事(水道メーター検針員)は日曜以外はあるので、連休中もあります(ToT)
しかも雨なので、泣きたくなりますが、お仕事なので頑張ります(^-^)
このお仕事体力を使うので、食べ過ぎなければ、ダイエットできるので、今月は大幅な減量がしたいです。

ダイエット40日目

先週の連休に続いて今週の飛び石連休も食べ過ぎてしまった〜。

[食事]
朝: オリーブオイル入りトマトジュース、ゆで卵、ヨーグルト(プルーン、クルミ、バナナ)

昼: つじ田奥の院で煮干しラーメン。

夕: お好み焼き、いんげんお浸し、かぼちゃ甘煮、ビール。

デザート: ハーゲンダッツのアイス×2個。

[運動] お休み。

ライブダイエット

幸せな三連休(*´Д｀*)

でも、休みだといつも食べ過ぎる傾向にあるから気を付けなければ！

今日は私の好きなダイエット法『ライブダイエット』で脂肪燃焼です。
これは好きなアーティストのライブDVDを見ながらノリノリになるってだけの簡単なダイエットで、しかも楽しい(笑)
なんて素敵なんでしょう(*ﾟдﾟ*)

１６日目

魔の３連休でした(≧ε≦)

旦那が休み…＆旦那の友達が家に泊まりにきて、まともなダイエットできなかったぁ(´;ω;｀)

さすがに旦那の友達がいるのにダイエットダンスできないし(`;ω;´)(笑)

開き直って
お寿司やらピザやら
食べ過ぎたぁ(´ω｀)

明日から気持ち切り替えて頑張らなきゃっっ！！！！

休み中

連休中いっぱい食べ過ぎたーー
でもしっかりダイエットはできてるという(；´∀｀)
それが大事！
ＳｌｉｍＤ－１０２で身体の改善して痩せやすい身体にしないと
ダイエットもできないよｗｗｗ

まだ目標には……
早く終わりたい(=_=)

ダイエット開始～

がん　ばる　ぞ。

ベースは糖質制限ダイエット。
昨日ちょっと食べ過ぎたので、この２連休でファスティングからスタートします。

運動は時間もないのであまりできませんが、ゲッタマン体操とフラフープをゆるーく。
あと寝る前に腹筋かな。

おひさしぶり

書き込まない間もずっとダイエットしていました。
なわとびも、天気が悪い日とかは出来なかったけど…(T ^ T)

ようやく生理も終わり、これからは痩せ期だ！
三連休、食べ過ぎには注意しながら頑張ってダイエットしよー╰(*´︶`*)╯

うおあ！！

ほとんど元の体重に戻った！！
よかった、、♡
最近食べ過ぎだったせいか深夜に下痢になって、だいぶお腹の中がスッキリしました(*´ω｀*)

これから連休だし
気を引き締めて過ごして行こう！

みなさん連休の予定とかあるのかな？
旅行とかだったら羨ましいなー。
お友達とショッピングやご飯も羨ましい。

ダイエットを頭の片隅にいつも置いておきながら連休楽しみましょー！！

ダイエット⑲日目

やっと胃痛治った(*´∀｀)
良かった(*^^*)

胃が良くなった途端に食べ過ぎ(>_<>

でも体重減った☆

もうすぐ連休で友達と遊ぶから食べ過ぎに注意しよう！

今日のご飯
朝ご飯
＊クノールコーンスープ

昼ご飯
＊唐揚げ
＊アスパラベーコンスパゲティ
＊肉団子と豆腐、白菜スープ

間食
＊コストコのチーズケーキ

晩ご飯
＊野菜サラダ
＊餃子　6個
＊八宝菜　野菜と筍のみ

久しぶりにお腹いっぱい食べた(o^^o)
食べ過ぎに注意しよう！

58日目

昨日夜中にロイズのアイスを食べしまった。
うま〜♡
ご飯を食べないでアイスだけ食べてアイスダイエット？！しようかな〜。
ってダメかっ（笑）

連休だし、増量しすぎないようにしないとな。

朝
カフェオレ
アーモンド
モイヤープルーン

昼
コーヒーシェイク
ポテト
大根サラダ
エッグタルト

おっと、食べ過ぎだな。

リセット

この2連休
食べ過ぎて飲みすぎました。

運動放棄してました。
まあ誕生日やったし運動するつもりもなかったんでいいんですが。

とりあえず67.0という数字に戻ってしまったのでダイエットというものをすべてリセットします。

67スタートで
今週は65キロ台を目指して頑張ります。

3連休...

とりあえず食べ過ぎてしまいました...

明日から仕事なのに、罪悪感でいっぱい〜(^_^;)

でも食べるのって幸せ！！あたしホントデブ(T_T)

明日からまたダイエット頑張りまーす★

とりあえずセルキュットは欠かさず塗って寝ます☆彡

3連休...

ダイエットも連休しちゃった

体内年齢44才

歩数9457

朝卵チャーハン茶碗半分

昼なし

夜海老団子スープ
ゴボウ牛肉炊き込みご飯茶碗山盛り
食パン4枚ぎり半分

*連休中は集まりがあったり、焼き肉食べに行ったりとかな～り食べてました…

今日は仕事が重なり昼無しに。

夕飯やたらと食べ過ぎた～(;つД｀)

体内年齢がいきなり若くなり驚き♪

さぁ明日からまたがんばるぞい(^o^)v

3連休

今日から3連休なのに女の子が昨日から始まった(´ﾟ'ωﾟ`)
旦那の盆休みは明日まで。
その間、食べ過ぎ、調整の繰り返し。
それでも生理前のため込む期間を脱したので、火曜日からはダイエット取り組まないと8/29の目標まで間に合わない。
でも22日は飲み会があり、24日は送別会があり、ちょっとヤバイ。
今日も外食の予定。
食べる時は楽しんで、生理が終わったら又頑張ります。