「すっごい綺麗なのに…これでワキガじゃなかったら最高なのに」

貴女は、綺麗な女友達や店員さんを見て、こんな思いをしたことがありませんか？

とってもおしゃれで決まっている。でも、ワキガの臭いがする。これだけでプラスの印象もガクッと崩れ、「ワキガの人」という印象になってしまいますよね。

以外と、かわいい美容師さんやアパレルの店員さんにも、このようなケースが多いです。

そして、他人事ではありません。貴女も決して例外ではない、ということを覚えていきましょう。

誰しも「自分だけは大丈夫！」と思いたいものですが、ワキガの割合は人口に対して約１０分の１と、思ったより多め。

「自分は大丈夫だろ」

という考えで、ワキガ臭を放置してしまっている残念な女子は、日本中に結構いるのではないでしょうか。

ここではそんな「ワキガ女子」になってしまわないよう、ワキガの原因や、対策方法について詳しくまとめていきます。

現在体臭（ワキガ臭）にお悩みの女性はもちろん、

「ひょっとしたら自分も？」
「あの人に、ワキガであることをなるべく傷つかないよう伝えたい！」

という方にとっても参考になる内容となっています。

ワキガとは一体何なのか？

どんな人でも一度はかいだ事があるであろう、あの「むわっ」とした嫌な体臭。

特に、人がわんさかと集まる電車の中やエレベーター、ライブ会場に行くと、高確率でワキガ臭がする人に出くわしますね。

あの「ワキガ臭」の正体をざっくりと解説すると

「汗に含まれる脂分やタンパク質を、皮膚にひそんでいる雑菌が分解（食べた）した時の匂い」

という事が言えます。

人の体には、アセや皮脂を出す穴がたっくさんありますよね？

その中でも、ワキガ臭の元になる汗を出す厄介な存在が「アポクリン腺」と呼ばれる汗の出口。ここから出た汗は、普通のアセとはちょっと変わっています。

アポクリン腺から出る汗と普通の汗と違いは、雑菌が大好きなタンパク質や脂質をたっぷりと含んでいるところです。

そのため、アポクリン腺と呼ばれる汗の出口が多かったり、アポクリン腺の「大きさ」によって、ワキガ臭がする人が存在するというわけですね。

ちなみにワキガ臭のもととなるアポクリン腺は脇だけでなく、デリケートゾーンや乳首などにも存在します。

そのため、ワキガの疑いのある女性は、それらの部分まで嫌な匂いがしてしまう事も多いです。（※スソワキガやチチガなどと呼ばれます）

ワキガ臭＝病気ということでは決してありませんが、女性からしてみればあの嫌な匂いが自分からしているなんて、

「絶対にありえない！」

と思うのが普通ですよね。

ですので、まず原因を知るところから始めてみましょう。

「ワキガ」と一口に言っても、女性によって原因は様々。状況によってワキガへの対策も変わってきますので、

「なぜワキガ臭がするのか？」

は、絶対に押さえておきたいポイントになります。

「ワキガの原因は？」なぜワキガになるのか

ワキガ臭がする、もしくは「いつもではないけど、たまに自分の体臭がきになることがある」という事の原因は、いくつかあります。

・遺伝的な物
・食生活からくる物
・ストレスによるもの
・ホルモンバランスの乱れによるもの
・普通の汗や皮脂がワキガを強める事も

女性のワキガ臭の原因は、大きく分けてこの５つとされています。

遺伝によるワキガの匂い

「自分て…ワキガかも？」

そんな疑いを持ったのなら、両親がワキガかどうかをまずは知っておきましょう。

ワキガの体質はとっても遺伝しやすく

と、他の遺伝情報と比べても、子供が親から引き継いでしまいやすい性質です。

もし両親ともにワキガであれば、ある程度覚悟しておいたほうが良いかもしれませんね。80%はかなりの高確率。

自分がワキガになりやすいことを自覚することもそうですが、自分の子供にも遺伝しやすいことを理解しておきましょう。

食べ物を間違えるとワキガ臭が強くなる

ワキガの出口である「アポクリン腺」からは、匂いの元となる脂質やたんぱく質がたっぷり入っている汗が出てきます。

そのため、普段食べているものが脂っこい物、甘いものばかりだと当然体からそれらの物が出てくる量も多くなってしまいますね。

ですので「食べ物」も、ワキガ臭を強める原因となるわけです。気をつけたいですね。

ワキガ臭（体臭）の元となりやすいものは、肉や揚げ物、ケーキやチョコレートなど砂糖をたっぷり使っているもの、アルコール類や喫煙などなど…たくさんあります。迷ったら

「これを食べて、体に何か悪い影響は現れるかな？」

と、５秒だけイメージしてみてください。

もし「危ないかも…?」と感じたのなら、控えたほうが良いですね。

美容やダイエット的によろしくないとされている食べ物や生活習慣は、たいていワキガ臭や体臭を強めるものばかりです。

ストレスを避けるとワキガ臭を抑えることができる？

普段から、仕事や家事でストレスを感じているのなら注意が必要です。ストレスも、ワキガ臭を強めてしまう要因の一つ。

特に「両親はワキガだけど、自分は特に感じたことはない」という女性は要注意ですね。

ストレスを溜めることで、今までは大丈夫であっても、ある日突然ワキガ臭が発生する事もあります。

これが、ストレスがワキガ臭へと変わるメカニズムです。長時間勤務が続いていたり、「最近、全然遊んでないな…」という時には息抜きをしっかりするようにしたいですね。

ストレスだけでも大変なのに、ワキガ臭まで発生したら…恐ろしいです。

月経時はワキガ臭対策が必要

ホルモンバランスの変化が体臭やワキガ臭に変化をもたらすのは前述の通り。ですので、月経のタイミングでもワキガ臭は強くなる傾向があります。

生理周期に差し掛かると、女性の体からはいつもより多くの皮脂が出る傾向にあります。そのため、ワキガ臭の元となる物質も一緒に外に出やすい・というわけです。

ワキガ臭の変化を感じるタイミングには、女性によっても個人差があるようです。ある人は生理中、またある人は排卵日..などなど。

もしワキガ臭が気になるのであれば、自分の生理周期と体臭の変化には、ちょっと気をつけておいたほうが良いかもしれませんね。

あらかじめ匂いがきつくなるとわかっていれば、何かしらの予防策ができるはずですから。（デオドラントグッズを念入りに使う。体臭のもとになる食べ物を控えるなど）

普通に皮脂や汗がワキガの原因になることも

今までワキガ臭がしていなかった女性でも、突然ワキガ臭くなる事もあります。

上記の原因が重なり合えば会うほど、ワキガ臭が発生する確率は高くなりますね。特に

「今まではギリギリにおってなかったレベル」

の女性なら、ちょっとお風呂に入るのをサボったりしただけでワキガ臭が出る事もあります。

アポクリン腺以外（エクリン腺や皮脂腺）から出る汗や皮脂は、基本的にワキガのもととなる要素はほとんど入っていません。

しかし、シャワーをサボったり、同じ服を何日も来ているのなら気を付けましょう。

皮膚や服にくっついている雑菌が、ちょっとだけ脇から出ていた「ワキガの素（脂質やたんぱく質）」と結びつくと、ワキガ臭になることがあります。

• 普段→ワキガの要素はちょっとあるけれど、清潔にしてたから雑菌が素を分解せず、匂いにはなっていなかった
• 汚いまま→少量の「ワキガの素」に大量の雑菌が集中。ワキガ臭発生。

ですので、体や着る服は常に清潔がベスト。ちょっとの油断が、明日のワキガにつながることも十分あり得るのです！

女性の方が、男性に比べワキガ臭がしやすいかも？

排卵や月経などによる「ホルモンバランス」の乱れ。これがワキガ臭の元になるので、男性よりも女性の方が注意が必要と言えるかもしれません。

そしてさらに、男に比べ女の方がワキガになりやすいとされる原因が二つ、あります。それが

・スィーツが好きな方が多い
・女性の方がアポクリン腺が広い面積に存在する傾向がある

ということです。

前述の通り、砂糖をたくさん使っているスイーツ類はワキガの素になる場合があります。

肉や揚げ物などのがっつりした食べ物は男性の方が食べますが、スィーツなどの甘いものは女子の方が多め。

ホルモンバランスが乱れやすいことを考えると、女性の方がワキガ臭に注意しなくてはなりませんね。

そして、ワキガの出口である「アポクリン腺」が存在している面積も問題です。

とのこと。

このことから、女性こそワキガ対策を重視するべきだと言えるでしょう。

ワキガコクッチなんてサービスまで存在する

日本人の場合、「ワキガ臭」とされる匂いがするのは１０人に１人〜１.５人とされています。

学生の場合、三十人のクラスなら三人がワキガの計算になりますね。会社の部署なら、部署に一人くらいは居ることになりそうです。そう、ワキガ臭のする人は、男女問わず意外とたくさんいます。

だからこそ、最近では「ワキガコクッチ」という

「あなたはワキガですよ」

と、匿名でその人に教えてあげることができるサービスも存在します。

陰口で「あの子、ワキガ臭いよね…」というくらいなら、こういったサービスを使用して匿名で教えてあげた方が親切な場合もあるでしょう。

その方が、本人もそこまで傷つきませんし、こっそりと対策できるというもの。

まずはセルフチェック！ワキガかどうかを自分で確かめる方法

どうしても自分がワキガかどうかを確かめたい！という貴女には、以下のセルフチェック方がおすすめ。

当てはまる数が多ければ多いほど、ワキガである、もしくはワキガ予備軍である可能性が高いです。

１両親、またはどちらかがワキガ

→ワキガは遺伝しやすいので、両親、または父母どちらかがワキガである場合、子供もワキガになる可能性があります。

２脇毛が濃い方だ

→毛根の数が多ければ多いほど、ワキガの出口である「アポクリン腺」も多い傾向にあります。ですので、脇毛が濃いと自覚がある女性も要注意。

３汗が多く、たまにネバっとしていることがある

普通の汗は直接ワキガ臭の原因ではありません。

しかし、ワキガの素となるたんぱく質や脂質と混ざると、菌の温床となるケースも。汗が多い場合は、警戒が必要です。また、ネバっとした汗には脂質やたんぱく質が多く含まれているのでワキガ体質の可能性あり。

４食生活が乱れがち

揚げ物や焼肉、　スイーツばかり食べていると、ワキガ臭が発生しやすくなります。

食べたものでしか体は作られません。ということは、身体から発せられる匂いも同じです。

５耳垢がジトッと湿った感じがする

→遺伝的に、ワキガ体質の人は耳垢が湿っている傾向にあります。普段の耳掃除でカサカサの耳垢をほとんど見ない、という女性は、ワキガの可能性あり。

６ストレスをためがち

→ストレスを溜めると、ホルモンバランスが乱れワキガ臭を強めることがあります。

７シャツなどを着ると、脇の辺りが黄ばみやすい

黄ばみは、普通の汗ではなくアポクリン腺から出た「粘ついた汗」の証拠です。この汗による黄ばみはかなり臭うので、もし見かけたら対策したほうが良いですね。

上記が、自分がワキガ体質かどうかを判断する目安となります。

特に

「耳垢の状態」
「脇毛の濃さ」
「両親がワキガかどうか」
「汗の状態」

は、もともとの体質をよく表すパロメーターとなります。当てはまるのであれば何らかのワキガ臭対策が必要になるでしょう。

また、

「片方からだけ、ワキガ臭がするような…」

という場合もあります。これは、右と左でアポクリン腺の発達具合が違うからです。

臭うのは、利き腕側の方ではありませんか？アポクリン腺も、よく使う側の腕の方が発達しやすいので、右利きなら右脇、左利きなら左のワキガそれぞれ、ワキガ臭た強くなる事が多いです。

また、今匂っていないもう片方の脇も、油断はできません。

片方だけでもワキガはワキガです。何らかの原因があるから匂っていますので、もう片方の脇にも注意が必要になります。

できることは沢山ある！貴女ができるワキガ臭対策方法

遺伝に要素もあり、なかなか手強そうなイメージが強いワキガの臭い。

しかし、あなたにもできることは沢山あります。そして、よっぽど強度のワキガ体質でなければ、セルフケアだけでも気にならなくなるレベルまでシャットアウトすることも十分できます。（決して複雑なことをする必要はありません）

特に食事は超大事。

食べ物は今日から変えることができ、根本的に体臭をカットすることにつながります。今一度、食生活を見直してみましょう。

食事を変えれば体が変わり、体が変われば体臭が変わる

ワキガを含む体臭全般に効果が期待できるのが「和食」です。

脂分が控えめで、体に良く、欧米食とは真逆で体臭のもととなる要素が極めて少ないです。反対にハンバーガーやフライなどの欧米食はワキガ対策的にはNGですので、なるべく避けるようにしたいですね。

「今まで食べていたワキガのもととなる食べ物をやめ、体に良い食べ物を食べるようにする」

これだけでも、ワキガや体臭をぐっと抑えることができるでしょう。

お風呂の入り方を工夫する

丁寧に体を洗うことは、匂いを抑えることにつながります。

できれば市販の石けんやボディソープではなく、体臭予防に特化した物を使うようにしましょう。その方が、しっかりとワキガ臭をカットしやすいです。

また、湯船に「あるもの」を入れることでワキガ臭対策となります。そのあるものとは

「ミョウバン」

です。

ミョウバンは、近年あらゆるデオドランド製品に入っている体臭予防の成分。

殺菌、制汗効果があるので、ワキガ臭を極限まで抑えることができるとされています。

ミョウバン風呂の作り方はとっても簡単で、湯船に粉末のミョウバンをささっと入れ、溶かすだけ。これだけでワキガ対策を強化できますので、ぜひ試してみてください。

amazonで「ミョウバン」と検索すると、安くてたくさん入っているヤツが出てきます。

デオドラントグッズを活用

ワキガをなんとかしよう！という女性が、一番早く効果を実感できるのがこの方法です。

塗ったり、吹きかけるだけでワキガ臭を抑えることができるので、食事や入浴方法の工夫と合わせて、グッズも最低１つは試してみましょう。

いろいろなデオドラントグッズがありますが、最近の商品はどれも消臭性能に優れ、即効性も期待できるものが多いです。

また、パッケージも「ワキガ対策用」とわかりにくくサイズも小さめ。ですので、コスメポーチに入れておいても違和感がないものがほとんどですね。

中にはワキガ以外、デリケートゾーンの臭いやチチガ対策としても使えるオールインワンタイプの物もあります。

ワキガ臭がする女性はそれらの場所も臭う傾向があるので、そういったものを選ぶのもアリかもしれません。

強めのワキガに悩んでいるのなら病院へ

今まで自分で対策してきたけど、匂いがどうしてもきになる…

という女性であれば、専門医からアドバイスを受けるのが良いでしょう。

症状を、専門家目線で正直に伝えてくれますし、あなたにとって最適な治療・対策方法を伝授してくれます。

医療の進歩のおかげで最近では、ワキガを最短１時間ほどで治す方法もあります。

どうしても不安が拭えない、何をやっても周りから陰口を叩かれる。という女性は、専門医に相談してみましょう！

お医者さんからの的確な説明を聞けば、今までの不安や不快感が、嘘のようにすっきりするはずですよ！