最近生活に大きな変化はありませんでしたか?
ニキビの原因は10代ならば、ホルモンバランスによるものですが、 20代以降のニキビは、ストレスと食生活がほとんどの原因だと思います。
最近職場が変わった、起床就寝の時間帯が変わった、などはありませんか? また、寒くなりましたので、水分不足も考えられます。
トピを見ている限り、適度な運動と食生活には問題がないように思いますので 「ストレス」を考えてみて下さい。 ストレスを感じたとき、お腹が痛くなる人もいれば、頭痛がする人もいます。 また、お肌にニキビやアトピーが出る方もいます。 弱い部分に出てきますので、ストレスの原因を考えてみてはどうでしょう。
毎日20分は半身浴を心がけて、あと、あまりニキビで悩み過ぎないことです。 顔にニキビができると女性として気になりますが、その気にし過ぎがかえって ニキビを悪化させることも。
おやすみの日はなるべくゆったりするように心がけて、お化粧はファンデーションを控えて ストレスケアにつとめるとすぐに治るかと思います。 ニキビにあまりお薬やマッサージを施すことはおすすめしません。 ユーザーID:0358765916 |