少しずつ落ちてる感覚はあります
まだ始めたばかりなのでわかりませんが
晩御飯をヨーグルトに置き換えて生活してます
ヨーグルトが食べられるので晩御飯抜きでもさほど
苦しくはあらはません
これからもつづけていってみます
昔やったことあるなーと再開してみました。
便秘ですが、解消されたかな？って感じです
まずいとかの意見もありますが、私はこの味好きで美味しく食べれてます♪
体重減ること期待してもう少し続けてみたいと思います。
もともと便秘があったわけではありませんが、腸内のお掃除になるかな♪くらいの軽い気持ちでヨーグルトにスプーン2杯ほど混ぜて食べてみました。味は多少粉っぽさは感じるもののはちみつをかければ美味しかったです。驚いたのは数時間後からお通じがよくて｡｡｡お腹を下したわけでもなく、ただただ出る。しばらくするとまた出る。その日一日はトイレとお友達でした。気づいてみたら下腹がスッキリ!!体重の変化はないものの明らかにラインが違う。便秘ではなくても溜まっていたのかな。お勧めです
スキムミルクとヨーグルトを混ぜて乳酸菌が増えるらしく１２時間常温放置。
クリームチーズ？みたいな味でそのままでおいしく食べられました。
食べて１，２時間でお腹がポコポコいって、お通じが気持ちいいほどスルンと。
朝食として続けたいとおもいます！
以前にこのダイエットをしていました。
様々なダイエットを試した中では効果はありました。といっても、３ｋｇほどですが。
腹持ちもよく、味は独特のものがありますがドライフルーツやナッツを入れると好みの味になり、１ヶ月ほど続きました。
ただ、ヨーグルトを欠かすことが出来ないので、忙しくても買い物に行かねばならず、またスキムヨーグルトを作り続けなければならず、大変でした。
でも、そろそろ再開しようかな・・・また効果があるといいのですが。
歳をとったせいか、最近は置き換えダイエットをしたくらいでは、体重は全く動きません。いろんなダイエットをしてきたので、代謝が落ちちゃったのかも。食事だけでは無理なので運動も一緒にしてみます。
もともと私は便秘体質だったので少し解消されたような気がします。でも普通のヨーグルトの方が食べやすいかと思いました。
スキムミルクヨーグルトダイエットを以前やってみました。粉っぽくて味は嫌いじゃないけど好きでもない。
効果があったかどうかはわかりません。
適度な運動と健康的に食事制限をしたためです。
むしろ後者のほうできちんとダイエットをしたので痩せたのかなと思いますが、スキムミルクヨーグルトがその手助けにどれぐらいなっていたのかわかりません。
多忙になったり、怪我をして動けなくなったり様々な理由ではありますが、いちいちリバウンドするのが本当に面倒です。
リバウンドをしないアイテムがあれば、どんなきつい方法でダイエットしても良いのですが．．．
何かしらフレーバーを入れないと食べるのきついです。
普段は便秘ですが、お通じがﾊﾞｯﾁﾘありお腹ｽｯｷﾘです
私的には腹持ちも良く、美味しくて続けてみたいと思いました。
2ヶ月くらい続けていますが、ちゃんと続ければ効果あり
ただ私は転職してから約一カ月おやつとか食べてしまっているので減らない…
でも、増えずにキープはしています
もともと水分を取らないタイプなので便秘になりやすいので、水分＋スキムミルクダイエットで頑張ります
スキムミルクダイエット・・・そういえば以前試してみました
私にはまったく効果なし！！おいしくないし普通のヨーグルトの方が良いと思いました。
実は今回、カロリストンの購入を迷っていたらダイエットカフェに出会いました！！
もう一度冷静になって考えなおそうと思いました。
1週間やってみて、残念ながら体重は落ちていません。
ただ、お通じは良くなりました。
味は(好みがあるので人それぞれですが）くせが気になります。
私は普通のヨーグルトの方が食べやすいと思います。
２ヶ月程続けましたが、私には全く効果がありませんでした。
普段から便秘→相変わらず便秘 で体重変化もありません。
丁寧に作れば美味しく出来上がりますが、少し手を抜くとザラザラで食べるのが苦痛になるヨーグルトになってしまいます
普通のヨーグルトにバナナ１本刻んで入れた物を食べる方が、私の便秘には効果があるようです。
それでも若干ですが…ね
スキムミルクヨーグルトダイエット 口コミを読ませて頂いて、チャレンジして見ようと思います。
初めまして
皆様の口ｺﾐを拝見して興味を持ち、私も頑張ってみようと思いました
昨日作り置きしたｽｷﾑﾐﾙｸﾖｰｸﾞﾙﾄを、今朝食べました
普段は便秘ですが、お通じがﾊﾞｯﾁﾘありお腹ｽｯｷﾘです
私的には腹持ちも良く、美味しくて続けてみたいと思いました
５㌔減らしたいです
毎日ヨーグルトを食べるので、ちょっと手間をかければいいだけですね。
味も気になります。
これから挑戦してみようと思います。
こちらの口コミをみて興味を持ったのですが、
これは12時間発酵させなければ意味がないのでしょうか…？
食べる前にスキムミルクとオリゴ糖を混ぜるだけ、
というのではあまり意味がないのでしょうか…。
スキムミルクダイエット！
そうそう以前実行してたんです！
すっかり忘れてた。
実行中は確か2週間ほどで、お腹周りがすっきりしたんだ。
私の摂り方は、朝食時プレーンヨーグルト200gに
スキムミルクを混ぜて食べてたと思います。
スキムミルクの分量を忘れてしまった（汗）
最近、体重が増量中なので再度チャレンジ使用と思います。
どなたか分量を教えてください・・・
履いている間は多少脚が細く見えるし、むくまず気持ちいいです。
しかし、これで脚が痩せるわけではないと思います。
むくみがひどい人にはいいかもしれません。
食べ始めて２日でおなかがゴロゴロし始めて、下り気味になってしまいました。
好転反応かと思い、頑張って１週間続けてみましたが、やはりおなかはゆるゆるで、日常生活に支障をきたしそうだったので断念しました。
私は体質的にあわなかったようです。