- 泡風呂（バブルバス）の愉しみ
海綿スポンジと言えば、すぐに連想されるのが、バスタブにたくさんの泡をためて入る、あの泡風呂ですね。まるで映画のヒロインになったかのような優雅な気分は、ふわふわの泡に包まれて、本当に気持ちの良いものです。海外では、Bubble Bath（バブルバス）と一般に呼ばれています。最近では、ストレスで疲れた体や頭を癒すリラックス効果が実感できることから、多くの方が手軽に泡風呂を楽しむようになりました
また、半身浴と泡風呂を組み合わせた、新しいスタイルの入浴法も話題となっています。ここでは、家庭のお風呂でできる簡単な泡風呂（バブルバス）の作り方・楽しみ方をご紹介致します
＜簡単な泡風呂の作り方＞
1. バスタブにお湯を張る前に、入浴剤を入れます
2. 入浴剤は蛇口の真下に入れてください
3. 蛇口から勢いよく、お湯をそそぎ入れます
4. 適量のお湯が入れば、最後はシャワーでまんべんなく、バスタブ全体に泡を広げましょう
5. 水から沸かすタイプのお風呂では、シャワー使って泡風呂を作ります。
シャワーを高いところから、或いは近づけて等の変化をつけることで、豊かな泡を作りましょう
＜泡風呂の効能・効果＞
1. リラックス効果があります。贅沢感・幸福感を味わうことができ、ストレス解消に役立ちます
2. アロマオイルの入った入浴剤を使えば、香りをより近くに感じることができ、アロマテラピーの効果を促進します
3. 泡の感触には神経をリラックスさせる作用がありますので、落ち着いた、安らぎの気分にひたることができます
4. 表面に泡を作ることで、バスタブ内のお湯が冷めにくくなります
5. 長く入浴することで、発汗作用（デトックス作用）を促すとともに、体の芯を温め、疲れた体を癒します
6. 半身浴と組み合わせることで、相乗効果を得ることができます
＜半身浴を楽しむ＞
1. 半身浴は、みぞおちの下あたりまで、お湯を張るのが適当です。お湯の温度は夏37-39度・冬40度位に設定し、20-30分入るのが良いとされています
2. 半身浴は心臓に負担がかかりにくいため、長くお風呂を楽しむことに適しています。特に、泡風呂の場合は、泡が上半身を冷やすことを防ぎますので、半身浴に適しています
3. ゆっくりと長い時間お風呂に入ることで、体の芯から疲れを取ることに役立ちます
4. 大量の汗を出すことができ、新陳代謝のアップにつながります
＜泡を長持ちさせる方法＞
1. バスタブの汚れに反応して、泡は消えていきます。バスタブは清潔に保ちましょう
2. お湯を張る際、湯が底から1cm程度入った時に、いったんお湯を止め、手を小刻みに振って強めにかきまぜます。こうして、約1分間泡立てますと、より細やかな泡が作られ、泡が持続します
3. お湯をためている間は、香りが逃げてしまわない様に、バスルームのドアを閉めましょう
4. バスソルトを入れると泡が消えにくくなります
＜天然海綿スポンジと泡風呂（バブルバス）＞
1. バスタブの中で体を洗うのか、それともバスタブから出て洗うかについては、特に神経質になる必要はありません。決まったルールがあるわけではありませんので、泡風呂を利用される環境やご自身のお好みに合わせて、自由に泡風呂を楽しみましょう
2. 海綿スポンジを使って、泡の感触を楽しみましょう。ふわふわの泡／クリーミーな泡の感触を、天然海綿スポンジはそのまま逃すことなく、やさしいナチュラルな肌あたりを作ります
3. デコルテの部分（肩や胸）が少し冷えたなと感じたら、スポンジを使って泡や湯をかけましょう
4. バスタブ内で体を洗う場合は、バスタブ内の泡を使い、そのままスポンジで肌を洗います。バスタブの中でシャンプーをし、そのままザブンとバスタブ内に頭からもぐるのも、さっぱりとしてストレス解消には気持ちの良いものです
5. タオル等ではお湯の中で重く感じられますので、扱いが面倒です。泡風呂（バブルバス）には適していません
6. 最後はシャワーで体から泡をよく落とし、お湯から上がります
－ 天然海綿スポンジの５つの特長 －
１．天然素材１００％のスポンジです
海綿は海底の岩や砂州に付着して生息する無脊椎水棲動物の１種で、古くから体を洗う際や化粧用のスポンジとして重宝されてきました。専門の職人ダイバーが水深３０－４０ｍまで潜り、手作業によって１つずつ丁寧に採取された天然の海綿は、海のミネラルをたっぷりと含んだ、肌にやさしい自然からの贈りものと言えます。天然素材１００％の海綿スポンジには、石油から化学合成されたナイロンタオルやウレタンスポンジとは異なり、「ナチュラルな肌触り」と「自然の優しさ」があり、素肌をそっといたわります
２．肌触りと泡立ちにすぐれています
スポンジ表面の微細な孔がほど良い弾力性を生み、羽毛のように心地良いふんわり柔らかな肌触りと、肌の上をすべるようになめらかな感触を得ることができます。天然海綿の高い吸水性は石鹸によくなじんで、細やかで豊かな泡立ちを作り出しますので、バスタイムのリラックス／爽快感をさらに高め、さっぱりとした洗いごこちを実感することができます
３．皮膚の老廃物を丁寧に洗い落とし、肌組織を活性化させます
ナイロンタオルやウレタンスポンジと違って、天然海綿スポンジは、自然が生み出した表面の細やかな肌理（キメ）と柔軟性が特長です。ボディのどんなシェイプにもフィットしますので、肌のすみずみまで老廃物（垢・古くなった角質・毛穴に詰まった皮脂など）を丁寧に洗い落とし、皮膚の新陳代謝を助けます
４．肌への刺激を抑えます
天然海綿は、人の皮膚組成にきわめて近い繊維状のたんぱく質（アミノ酸）で構成されているのが特長です。そのため、人の肌によく馴染み、皮膚への負担を緩和することができるのです。天然海綿スポンジは、皮膚表層の保湿分を必要以上に落とし過ぎることがありませんので、肌に適度なうるおいを残し、みずみずしい健康な素肌つくりを促します
５．肌を傷つけません
粗いナイロンタオルや化繊スポンジで、肌をゴシゴシとこすることは、気づかない間に皮膚表面の角質を傷つけることになりかねません。現在お使いのタオルやスポンジで、軽い刺激やヒリヒリを感じたら、注意信号です。上質な天然海綿のやさしい肌触りは、角質にダメージを与えることなく、大切な素肌をしっかりと保護します