はじめまして＾＾

当ブログの管理人をしている私は、子育て中のアラサーママです。

関東在住、夫と娘との３人暮らしです。（2015年3月現在）

食育インストラクター・自然栽培家（農薬も肥料も使わない農業）としても活動中で、カラダを中からキレイにする「健康食」に関する専門知識はありますが、ダイエットや美容の専門家ではありません。

人生初にしてダイエットを成功させてからというもの、この世界にハマってしまい・・・

趣味でひたすら“美ボディ作り”に関する口コミ情報や商品を集めて試しています。

マニアに近い？かもしれませんねw

 

管理人のダイエット歴・結婚編

 

ダイエット歴１５年目となる2010年、万年３日坊主ダイエッターだった管理人も、結婚を機についに！人生初にしてダイエットに成功。

身長１５９センチ・体重はMAXで６０キロ・お腹周りなんと９２センチもあったパンパンのボディが・・・

ダイエット食・サプリメント・エステ・ジム・食事制限などには一切頼らず、食生活と「コアリズム」だけで

１カ月強でお腹まわり－15センチ、ウエスト－13センチ、体重－7キロを達成しました。

姿勢も改善され、身長も160センチぴったりにヽ(^o^)丿

↓　コアリズム開始当初の恐怖の三段バラ。汚い画像を堂々とアップしてスミマセン。。。

（当時、自分の体を撮影するなんておぞましいことはできませんでしたが、なんと・・・コアリズムを踊っているところを主人に撮影してもらった動画がでてきたので・・・静止画にしました苦笑　あぁ、これでよく結婚してくれたな・・・汗）



↓13号のウエディングドレスしか試着できなかった自分が・・・



↓ダイエット成功後、念願の９号・・・オーダーメードでシルクのウエディングドレスを着て、ハワイウエディングが実現しました。

もう、ほんっとにほんとに・・・夢のようでした（涙）





 

↓ダイエット開始当初はこれだけたくましかった二の腕と横腹も・・・



 

↓　マウイ島でのハネムーンまでには、二の腕も横腹もこれだけスッキリと贅肉が落ちました♪



 

管理人のダイエット歴・産後編

 

結婚から半年、第一子妊娠、出産。



妊娠で１２キロ太ってしまいましたが、慣れない育児と家事で精いっぱいの産後に、再びコアリズムを毎晩踊りまくる時間も、パワーも、ありませんでした。

ですがこれがきっかけで、

★家事や育児の合間にできる、時短・簡単、だけども効果抜群のダイエット
★リバウンドの心配がない、日常的にできるダイエット
★極力お金をかけなくても効率よく痩せるダイエット

などの研究に没頭。

産後は特に、無理のない産後ダイエット法でゆっくりじわじわと体重を落とし、最終的には－１５キロの産後ダイエットに成功しました。



妊娠前５５キロ→妊娠で６７キロ→１年３カ月後、５２キロ台に突入。



↓産後７カ月でお腹にくびれが戻りました。



 

現在も、子どもがいる生活でも負担を感じることなく楽しんで続けられる、時短＆簡単なプログラムだけを選び抜いて実践しています。

産後ダイエットを通し、“全体を細くしたいなら骨盤と脚から！”を学んだことがきっかけで、益々ダイエットの奥深さ、面白さにハマってしまいましたね＾＾；

骨盤矯正体操・グッズ・エクササイズ・下着等々、何を試しても成功させることができなかった産後の骨盤矯正は、2012年度最も売れた付録ダイエット本である「寝るだけ骨盤枕」の生みの親、というDVDがいとも簡単に解決してくれました。

また、ダルダルのお腹周りに比べると大して太くないと思っていた脚も、という、“脚やせ”に特化したロングセラーDVDのおかげで、２週間で太ももが－４．５センチ、ふくらはぎ－１センチ、気にしていた“ししゃも脚”も改善されました。

詳細レビューも沢山記事にしていく予定なので、よろしければサイドバーをご覧ください。

 



 

ちなみに・・・トップバナーの写真は全部、ダイエット成功後の自前の脚です。

さすがに自分の脚をブログのトップに使うのはどうかと思いましたが、友人たちに「脚キレイ！」と言われることが増えたので、やってしまいました＾＾；



↓　脚やせ効果のおかげで、“美脚の基準・条件”と言われている４つのポイントが以前よりくっきりわかりやすく、くっつくようになりました。



 

楽やせ術マニアになり、ブログ開設

 

ダイエットに次々に成功してからというもの、いつの間にか“美ボディ作り”が面白くて仕方がなくなってしまいました。

TVや雑誌、書籍、DVD、インターネット等々、様々なメディアで紹介されたダイエット情報の中から、自分でもできそうな簡単なものだけを選んで実践、効果検証を繰り返す・・・

こんなことを地味に黙々と続けていると、多くの友人に「講座開いて笑」と言われることが増えてきました。

ということで、せっかくなので、自分の知る限りの情報を下記のダイエットブログでご紹介するようになりました。

★ダイエット効果口コミ検証ブログ　結婚～産後 ご飯1日3合食べてもお腹92センチのおデブが痩せた！

↑　そしてこのブログ、最初は自己満足程度の更新でしたが、思わぬ反響の多さに驚きました。

＊しっかり食べてダイエットもしたい

＊サプリやダイエット食には走りたくない

＊もうリバウンドをしたくない

・・・その他にも、健康的なダイエットを求めている人たちが非常に多かったのです。

そして痩せたい箇所でいうと特に、「下半身太り」「脚やせ」で悩みを抱えている人が圧倒的に多かったのもあり・・・

今回、“健康的な脚やせ”をテーマに、別途当ブログを立ち上げました。

簡単で続けやすいエクササイズなど、良い情報があればどんどん共有していきましょう＾＾

問い合わせフォームからお気軽にメールくださいね。

★お問い合わせ

 

美脚５ヶ条！自分にとっての“理想の美脚・美ボディ作り”を続けています。

 

１.サプリメントやダイエット食、食事制限には一切頼らない。

２.お金がかかるケア商品やエステやジム、脚痩せ器具には頼らない。

３.安全第一。

４.情報元は幅広く！偏らないように！

５.とにかく簡単・シンプルなプログラム命！続けることが第一優先。

詳細はこちらをご覧ください♪

 ★美脚作り“5ヶ条”！