毛穴に詰まった角栓（毛穴に老廃物（皮脂など）が詰まった状態）が
空気に触れ、酸化することが黒ずみの原因でした。

そこで対策を３つ挙げますね

①睡眠を十分に取りましょう
お肌は夜の１０時から朝（夜中）の２時の間に新陳代謝が行われています。
難しいですがこの時間に睡眠を取るようにしましょう。
肌の代謝が行われないと角質が残ってしまい、毛穴の角栓がつまる原因に繋がってしまいます。
ストレスや疲れは睡眠を得ることにより減ります。
それらが減ることで皮脂の分泌を抑える効果があるのです。

②食べ物
皮脂がたくさん分泌しないためには脂っこいもの、甘いもの、アルコールなどはとりすぎないようにしましょう。
そして美肌に良いビタミンＡ、毛穴に良いビタミンＣをた～っくさん取りましょう！

③洗顔
洗顔の前に蒸しタオルを乗せたり、お風呂に入ったりして毛穴を開かせてから洗顔しましょう！
そうすることによって、毛穴の汚れが取れやすくなります。



そして洗顔料はメイクがしっかり落とせて自分に合った物を選びましょうね。



あとはメラニンも黒ずみの原因になるので紫外線にはなるべくあたらないようにしましょう～♪（対策４つになっちゃった(;´･ω･)）
どれもちょっと気をつければ出来ることですよね。

毛穴パックをした後は絶対保湿を忘れてはいけません。
そしてポアトルの角質クリアジェルを使うと毛穴開きまくりなので引き締めも忘れてはいけません。

肌に水分を与え毛穴を閉じれば良いのです♪

引き締めるには収れん化粧水を使うと毛穴が引き締まります。
収れん化粧水とは引き締める化粧水のことを言います。
他にもメイク崩れを防いだり肌のキメを整えたり古い角質を取り除いてくれます。

使い方は、いつも使っている化粧水と乳液をつけてその後に収れん化粧水をコットンにつけてパッティングします。
その後に必要であれば美容液やクリームをつけてください。

私が使っている収れん化粧水はコレです！

@cosmeでの評価がなかなか良かったのでミストタイプを買いました♪

合う合わないはあると思うので自分にあったものを
探してみるのが良いかと思います＾＾

収れん化粧水をした後に冷蔵庫で冷やしたタオルを鼻に当て、冷やせば更に毛穴を引き締めることができます！

せっかくスッキリしたのにまた黒ずみで悩みたくはないですよね。
そうならないように黒ずみ対策を次の記事で載せていきます。
⇒黒ずみ対策

ポアトル角栓クリアジェルを使って毛穴をごっそり取りましょう！
ではまずやり方ですが・・・

①洗顔してから、鼻の所にたっぷり角栓クリアジェルを塗って３分間くらいマッサージします。
私の毛穴は頑固なのよー！！って人は５分間くらいマッサージします。

※最後の３０秒～１分はまた角栓クリアジェルを少し取って鼻に塗り、マッサージします。
こうするとまた温かくなってきますね♪


②やや熱いと思うくらいのお湯を含ませたタオルで角栓クリアジェルを落とします。
そのタオルを洗い、またやや熱いと思うくらいのお湯を含ませます。
タオルはお湯が下に落ちないくらいにしぼります。
（結構タオルにお湯が含んでいる状態ですね）


③しぼったタオルを３０秒くらい鼻に当てます。
（私は上を向いてタオルを乗せ、その間に毛穴パックを出してはがすので傍から見たら結構間抜けかもしれません（笑））

そして３０秒経ったらすぐに毛穴パックをしてください。
※タオルを置いて、きちんと手を拭いてからしましょうね
タオルには結構お湯が含んでいるはずですから、お鼻もちゃんと濡れているはずなのですぐパックできると思います＾＾

※この時、あまり鼻を濡らしすぎるとパックの表のほうまで染みてそこの部分だけちゃんと取れなくなっちゃう場合があるので注意です！
↑これは何回かやっていくとどれくらいの量が良いかわかってきます。


あとは数十分待ってとるだけです♪
季節によって待つ時間というのは違うみたいでパックの箱の裏側に大体の目安が書いてありました♪
パックがカチカチになったらはずしてみましょ～

私、初めてこの方法でやった時に物凄く感動して１０分間くらいずーっと毛穴パックを見てました（笑）

毛穴パックでこんなに取れるもんなんだぁ～って。
ＣＭ以上に取れました。恥ずかしい(*ﾉﾉ)ｷｬｯ



毛穴パックをしたら放ったらかしにしてはいけません。
次の記事で詳しいことを説明しますね！
⇒引き締め＆保湿はしっかり！

ポアトル 角栓クリアジェルのクチコミをネットから集めてまとめました。

☆良い所☆
・鼻ツルツル
・怖いくらいに角栓が取れる
・ＣＭのようにごっそり取れる
・オレンジ良い匂い
・数年悩んでた黒ずみがなくなった
・なかなか無くならないので、コスパもいい

☆悪い所☆
・マッサージしたのにパックには全く何も汚れが取れない
・毛穴が開きすぎて毛穴ケアが大変
・皆が言うようにごっそり取れない

調べて思いましたが、ほとんどの人が満足してました。
けど、そんなに取れない人も数人いました。

そこで私がいつもやっているやり方を教えますね☆
色んな方のクチコミを見て自分なりに研究してみました＾＾
これで取れない人はほとんど居ないんじゃないかと思います（元々取れない人は少ないみたいですがね；）

あとは「@cosme」で探すとたくさんクチコミが載せてありましたよ♪

そのやり方はこちらのページでご説明します
⇒やりかた

毛穴に詰まった角栓（毛穴に老廃物（皮脂など）が詰まった状態）が
空気に触れ、酸化してしまい黒ずみます。

これが黒ずみの原因です。

他には・・・
紫外線の影響によってできるメラニンが原因で黒ずんで見える場合もあります。


やっぱり鼻って見やすい場所ですしそこが黒ずんでいるとものすごく気になりますよね。
何年もずーっと悩んでる人もいるみたいです。

そんな黒ずみを手に入りやすいもので、一気に根こそぎスッキリさせる方法を教えますね！


用意するものはこちら☆
⇒用　意