こんにちは。ブライダルエステアドバイザーAYAです。

二の腕痩せのためにダイエットに取り組んでいるのだけど、エステに行ったほうが細くなるのかな？

私は実際に経験するまでは「エステってどうなの？」と思っていました。

あなたもエステに通って二の腕を痩せたいな〜と思っているかもしれません。

今回は、そんな気になる二の腕痩せエステの内容や、その効果などをまとめていきます。

二の腕痩せエステの５つの施術内容とは？

エステサロンでは二の腕のコースが何種類かあるようなら、カウンセリングを受けて自分の二の腕の状態を確かめてもらいましょう。

それによって施述内容が変わるので、自分に合ったエステコースを受けることができます。

では、サロンでは主にどのような施術をしてくれるのかご紹介します。

エステ施術その１.リンパマッサージ

二の腕のリンパの詰まりを解消したいなら、リンパマッサージを受けましょう。

そもそもリンパとは血液中の成分で、リンパ管に回収されることでリンパ液となり、これは全身に張り巡らされています。

血液は日常的に全身に流れていますが、リンパは筋肉の動きによって流れるので、運動不足がリンパ詰まりの原因といえます。

リンパの詰まりによって、むくみや肩こりなどのトラブルも引き起こします。

たまった老廃物を流し、リンパづまりを解消してくれるリンパマッサージは、全て人の手で行なうハンドマッサージが主なので、とても気持ちがいいですよ。

オールハンドですと一人ひとりのリンパの滞り具合に合わせて力加減を調整してくれますし、何より人の手のぬくもりで癒されますよ！

エステ施術その２.揉み出しマッサージ

こちらはセルライトの除去に有効な施術です。

セルライトとは、冷えや代謝低下による血行不良によって老廃物がたまり、それが脂肪や水分とくっついて固まってしまった脂肪の塊です。

これは運動不足やむくみ、栄養バランスの乱れも原因といわれるので、塩分を控えた食事や適度な運動で予防することができます。

セルライトは普通の脂肪よりもしぶとく体に固まってついており、そこを中心に強めに脂肪を揉みほぐすので、マッサージでは少し痛いと感じる人もいるかもしれません。

やるにつれて徐々にリンパの流れもよくなるので、痛みは続かないでしょう。

固くなってしまった部分を中心に揉んでいくことで、すっきりとした二の腕に仕上げてくれます。

自分でできるマッサージ法もありますので、よろしければ参考にどうぞ。

エステ施術その３.EMS

EMSとは電気を流して、筋肉に刺激を与えて鍛えるものです。

二の腕にパッドを貼るだけなんですが、しっかり筋肉運動をしてくれるという機械です。

その効果は３０分に腹筋６００回相当の運動量といわれています！

外側から電気を流すことで、自分の意思ではうまく動かせない筋肉に刺激を与えます。

これにより発汗を促し、新陳代謝をアップして痩せやすい体をつくってくれるのです。

自分で運動するのが苦手な方にもオススメですね。

EMSエステの参考動画です↓プルプルしています。

エステ施術その４.キャビテーション

痩身やセルライトの解消に効果的な方法で、痛みもほとんど感じることなく
部分痩せできます。

超音波を痩せたい部位に当てて脂肪細胞を減らす痩身マシンです。

マッサージと同様に、じっくり温めてから行なうので汗もかいてスッキリします。

冷えやむくみが悩みなら有効な施術ですね。

エステ施術その５.ラジオ波

ラジオ波は無線連絡に使われる程度の電波のことで、この電波を利用して体内の水分を振動させ、老廃物を排出させます。

比較的脂肪が柔らかく、セルライトが少なめでしたらこちらがオススメです。

キャビテーションと同じで機械を当てて、体を内部から温めます。

２つの違いとしては、キャビテーションは脂肪分解に、ラジオ波は細胞を温め代謝を上げることに効果がある所です。

サロンによってはキャビテーションと組み合わせて効果的に即痩せを狙うコースもあるようです。

二の腕痩せエステの効果は？

エステサロンによっては上記の施術をいろいろ組み合わせて行っています。

何種類か組み合わさったコースだと、その分効果も出やすいのではないかと思います。

私が体験したのは主にマッサージですが、自分で揉むのとは違い本当に気持ちがよかったです。

自分ではケアできないような所までしっかり揉んでくれるので、終わった後はスッキリ軽くなった気がしました。

トリートメント込みでやってもらったので、すべすべにもなって一石二鳥です。

私は冷え性ぎみだったので、しっかり温めてリンパの流れをよくするマッサージが合っていると感じました。

即効性を重視するならキャビテーションがオススメです。

メスを使わない脂肪吸引といわれ、リバウンドもしにくい方法なのです。

いろいろな口コミをまとめると、たった１、２回の施術で二の腕がサイズダウンした！という声が多いです。

定期的にキャビテーションを受けると、理想的なスリムな二の腕が手に入るかもしれませんね。

まとめ

どの施術でも、継続的に行えば効果は上がります。

そのため長期的にエステに通うならサロン選びが大切になります。

自分に合ったコース内容があるか、料金は予算内か、通いやすい場所にあるか、などを前もって調べておく必要がありますね。

また、サロンの雰囲気や施術が自分に合っているか実際に知りたいときは、体験コースがオススメです。

今では多くのサロンがお試しプランを安く提供しているので、１度受けてみるといいかもしれません。

あなたに合った二の腕エステが見つかりますように♪

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