一つ一つの症状でさえも危険ですが、高血圧・糖尿病・高脂肪の3高として揃い踏みしたとき、10年後の虚血性心疾患（狭心症や心筋梗塞などの心臓疾患）の危険性は、なんと31倍にも跳ね上がります。

それぞれに疾患が軽症であったとしても、複数の症状が組み合わさると動脈硬化が急速に進むというデータがあります。この高血圧、高血糖・糖尿病、高脂肪を更に深掘りして解説します。

肥満から発症する高血圧、高血糖・糖尿病、高脂肪の行く末

高血圧、高血糖・糖尿病、高脂肪の3高になってしまうと、実際の体はどうなってしまうのでしょうか？幾つもの原因から動脈硬化が全身のあちらこちらの血管で起こり、血管の中は知らない間に爆弾だらけになっています。

血管をもろくしてしまう高血圧、血管をどんどん狭くしてしまう高脂血症、血管を徐々に侵食し、やがては破壊してしまう糖尿病が重なると、私達の血管にどれ程のダメージが有るかを想像してください。

成人の体全体に張り巡らされている血管の長さは、毛細血管も含めれば10万kmにもなるといいます。これは実に地球を二回りもする長さです。

もし巨大な台風が迫っていて河川の堤防が決壊する可能性があるとわかれば、それなりの準備を私たちは行います。血管も同じです。

ただでさえ、10万kmの長さの管が、毎日、毎日、何年、何十年にも渡って故障も修理もすること無く、正常に機能している事自体が奇跡としか言いようがありません。もし問題が発生するなら、すぐに対処するのが当然です。

ましてや高血圧、高血糖・糖尿病、高脂肪の三高であれば、血管は赤信号な状態です。もろく壊れやすくなった血管が、詰まったり破れたりした時に起こるのが、狭心症や心筋梗塞、脳梗塞だということを、頭に叩き込む必要があります。

これまでは肥満や怠惰な生活による高血圧、高血糖・糖尿病、高脂肪の三高状態になると対処するのは至難の業でした。いろんな努力を重ねても、必ずしも検査結果の数値が好転しません。努力をしても結果として現れませんので諦めてしまいがちです。

しかし、高血圧、高血糖・糖尿病、高脂肪の三高を諦めてしまうと、自動的に健康長寿を放棄することになります。

では、どうやって肥満から発症する高血圧、高血糖・糖尿病、高脂肪の三高を改善すればよいのでしょうか？

この三高な状態に悩み苦しむ人たちを助けるための方法が確立されています。普通の日常生活を送りながら、劇的に改善する方法が存在します。

この方法はとても効果的で、肥満から発症する高血圧、高血糖・糖尿病、高脂肪の数値が、みるみるうちに改善されます。

出典：http://www.twmu.ac.jp/IOG/column/file38.html

高血圧、高血糖・糖尿病、高脂肪はインスリンのコントロールがポイント

高血圧、高血糖・糖尿病、高脂肪の原因はそれぞれに原因があると考えられていました。ですから治療に関しても別々に捉えられていました。

しかし、血圧や血糖値など3つとも悪化する三高状態になると、一つのポイントが強く影響していることが、長期間に渡る臨床結果から判明しています。

それはインスリンのコントロールです。

インスリン対策をすれば、高血圧、高血糖・糖尿病、高脂肪の三高が、全て同時に改善されることが臨床結果で明らかになりました。

インスリンは膵臓から分泌されるホルモンの一種です。私達が食べた炭水化物は体内で分解されてブドウ糖になります。インスリンはこのブドウ糖を血液中から細胞に運ぶ役割を果たしてくれます。

ところが何らかの事情によって、インスリンが上手く働かなくなったり、血液中の糖分を利用できなくなってしまうことが糖尿病の原因の一つとされています。

インスリンというとこうした血糖値の関係ばかりが注目されますが、実は血圧や中性脂肪にも大きく影響しています。

血液の中のインスリンの値が高い状態になってしまうと、血管の状態を健やかに保つために欠かせないNO（一酸化窒素）という物質の産出量が低下します。

NOは血管にとってとても大切な働きをします。

血管を柔らかくして拡張子、プラークの発生を抑えてくれるますが、NOが不足してしまうと血圧の上昇を呼び起こします。

インスリン値が高い状態が続くと、自律神経の内、興奮を司る交感神経の働きを高めるために血圧が上がったり、血圧を上げるホルモン「アディポサイトカイン」の分泌を促すことがわかっています。

これはアメリカのハーバード大学研究チームの1,496人の症例研究です。

更に血液中のインスリン値が高い状態が続くことで、肝臓で脂肪が過剰に作られると同時に、棚員での脂肪の合成や分解の作用が弱まってしまうという矛盾した状況が生まれ、これが高脂血症を生む要因の一つになります。

しかも高脂血症状態は血管内壁にプラークを作りますので、血圧がますます上がりやすくなるという悪循環があります。

高血圧、高血糖・糖尿病、高脂肪の症状を改善するための鍵として、インスリンが重要なのが理解できたと思います。ダイエットせずに肥満を放置すると、とんでもない合併症を起こしてしまいます。

高血圧、高血糖・糖尿病、高脂肪をバラバラに改善しても埒が明きません。三高の根本であるインスリンをコントロールすることが疾患を改善し、ダイエットにも大きな影響を与えます。

私達の血管を危機的な状況から救ってくれるのは、インスリンを理解し、上手く付き合うことなのです。

肥満からくる高血圧、糖尿病、高脂肪がインスリンと大いに関係していることがわかります。肥満からくる高血圧、糖尿病、高脂肪は食べ過ぎ、運動しない、不規則な生活、偏った食生活から生まれます。

食べたいものを食べたいだけ食べることは、私達が生きていく上でとても危険なことです。肥満は少しずつやってきて、高血圧、糖尿病、高脂肪につながります。

高血圧、糖尿病、高脂肪はすぐに自覚症状がありませんが、ジワジワと効いてきて、自覚症状が出たときにはすでに血行な症状に陥っています。

普段の食生活や運動がはダイエットや肥満解消のみならず、健康的に生きていく上でとても大切なことです。

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