はじめまして。
私の子はもう4歳になってしまったのですが、反省点と「これ良かった」と思う点を書いてもいいですか…？

私は母乳をあげていたので、確かに1歳になるくらいまではどんどん痩せられました。
お腹も空くし、食べても太らないしで、食べてましたね～（笑）　菓子パンなどの間食はもちろん、食事量も多かったと思います。

でも、1歳を越えると、離乳食も本格的になり、それに伴い母乳も質が変わっていくので、もうベビーに持っていかれるエネルギーは急に大したことなくなっていきました。

それでも食べる習慣だけは残ってしまったので、雪だるまがゴロゴロと転げ落ちるように太っていきました！

もう「母乳でお腹が空く」は理由にならないし、気が付きゃ着られる服もあとわずか。子どもも2歳……。

子どもが小さいからと、室内にこもりがちですが、空腹を紛らわすためにも外に出ることをお勧めします。

ベビーカーを押しながらウォーキングしている方すごく多いですよ。手ぶらで歩くより運動量は少ないですけど。

私がやって良かったのは、自転車です。
自転車の前椅子に子どもを乗せて、自分は自転車を押しながら歩く。
ベビーカーを押すより断然速く、背筋を伸ばして大またで歩けるので、かなり納得のいくウォーキングができます。ベビーカーより、赤ちゃんとの距離も近いし、揺れも少ないし。
もしやるなら、これからの季節は日差しの弱くなる夕方が良いと思います。

基本、
・自転車ウォーキングを毎日30分とか1時間、日課にする
・間食しないために自分用のお菓子は買わない（その分「つもり貯金」して、頑張った分高級スィーツをたまのご褒美に買ったり、痩せた体に合う服を買う）
・間食したくなったら、掃除をしてみたり、ストレッチなどのその場でできる運動をしてみる（意識を逸らす）
・子どもがお昼寝中は筋トレする

など、住宅事情などでビリーができない方にもできると思います。

キレイなママ目指して、頑張ってください！

３歳９ヵ月と１歳６ヵ月のママ
しています♪

お仲間入れてくださ-いっ；；

１人目のとき+２～３ｋｇのま
ま２人目にさらに+２～３ｋｇ
で合計+５～６ｋｇのままで×

何度ダイエットをしても停滞期
になるたびにリバウンドの繰り
返しで今回こそ・・・です；；

今年の５月２０日～ゆっくりと
ダイエットを始めました☆

今のところ妊娠前まであと-３～
４ｋｇで体脂肪はビリ-ズブ-ト
キャンプのおかげか６％落ちた
のでキ-プ中です♪

みなさん一緒に頑張りましょう♡

私はＧＷで３キロ太ってしまい、
ダイエットに今励んでいます。

まだ、母乳を昼寝前や就寝前にあげています。
ほとんど、出てないのでおしゃぶり感覚だと思います。

2週間前からビリーに入隊しました。
子供がお昼寝しているすきに頑張っています。

全く運動していなかったので筋肉がない状態からだと思います。
問題の体重は減るどころか増えたりします。
が、これも筋肉が増えたからだと言い聞かせています。

体重は減りませんが、目に見えるように腹筋が４つに分かれてきてます！！

体脂肪も２０パーセントから１６パーセントに落ちました！！

みなさんと自分のダイエットが成功する事を祈っています☆
頑張りましょう！

1歳と2歳9ヶ月のママです。
まったく妊娠前に戻らず、一時は出産前の体重に後戻りしてしまいました（汗）
一緒にがんばりましょう♪

1才4ヶ月の男の子がいます。
只今ダイエット奮闘中！！
運動したい気持ちは強いんだけど、家で体操してると子供が邪魔をしてきて・・・＞＜
皆さんが小さい子供がいてどんな方法でダイエットしてるのか知りたいです。
いろんな情報が聞けたらいいと思ってます。
一緒に頑張りましょう☆

1歳8ヶ月の男の子がいます。
まだ寝る時だけは母乳あげてます。
（まだまだ卒乳できなさそうです(^_^;)

1年前完母のおかげか46kgまで落ちた体重も
気がついたら50kgを超えてました。

主人にも一回り大きくなったと言われます。
昨年夏に着てたTシャツがきついのにはびっくり・・・

頑張ってダイエットしたいと思ってます。

よろしくお願いします。

１歳９ヶ月の男の子のママです。
（上に９歳と７歳の子もいますが。。）
卒乳のタイミングを逃してしまい、まだ寝る前の
母乳がやめられません。。

みなさんと一緒にダイエットできたらなぁと
思っています。
キレイなママになりましょうね♪
ファイトです！

1歳6ヶ月の男の子がいます。
妊娠時に14ｋｇ増え、産後に５ｋｇ残したまま更に５ｋｇ増えてしまいました。
なんとか妊娠前の体型に戻り、『かっこいいかあちゃん』を目指しております。
仲間に入れていただけるとうれしいです。

ただいま、1歳半の男の子の子育て中です。
産前とくらべ４kg増量です。
お腹周りとおしり、太ももがヤバイです！！！

がんばりましょう！

1歳4ヶ月の男の子がいます。
結婚後、4㌔太り、妊娠で16㌔も太ってしまい、20㌔も太りました。

卒乳したので、ダイエットはじめました。

あー、やせたい。

出産前より10キロ近く太ってしまいました。。
前よりハードな生活しているのに何故太ってしまうのか。悲しいです

でもまだまだオシャレしたいし！老け込みたくないので
私もみなさんと一緒に頑張りたいです。

私はお腹の出っ張りだけじゃなく全てが出っ張ってしまいました。。。

わたしも１歳２ヶ月の女の子がいます♪
完母だと確かにカロリーは消費するけど、その分お腹も空くんですよね。
ちょっとでも食事減らすと出が悪くなるし(>_<)
今もまだ甘えんぼで細々と授乳してます。
いい加減やめたいけど断乳するのもかわいそうなので、自然に出なくなってあきらめてくれるのを期待しつつ（笑）

お腹がなかなか引っ込まないのが悩みなんですけど、何かいい方法があったら教えてください☆

今日登録したばかりで分からない事だらけですがよろしくお願いします！
どんどん増えていく体重。ヤバイを通り越してしまったので、まずはせめて「ヤバイ」くらいの体重まで戻します・・・

ちょうど１歳の女の子のママです♪
完母だったにも関わらず、妊娠前の体重に戻らず今月から焦って（卒乳した途端１キロ増！）ダイエットを始めました！

育児中だとなかなかダイエットも難しいものがありますが、子供が自慢できるようなキレイなママになれるよう一緒に頑張りましょう～(^_^)