「なんだか私って脂臭い？」「気のせいかもしれないけど、脂っぽいかも・・・」などなど、脂臭に悩む女性は多くいます。年齢問わず、20代の女性も悩めば、30代、40代の女性も悩んでいるのが女性特有の脂臭です。

これから季節も夏場になるということで、春の清々しさは薄れ、汗もたくさんかきます。汗をたくさんかけば、脂臭はもちろんのこと、女性特有の加齢臭や食生活の乱れによるアンモニアの臭いが出てきます。臭いの改善はマナーでありエチケット。

まずはなぜ女性特有の脂臭ができるのか、その原因を調べてみました。

女性の脂臭の原因、7種類

女性の体臭の原因は様々ありますが、まずは自分にどれが当てはまるか考えて、そこから改善をしていきましょう。もちろん「そんなこと無理！」というものもあるかもしれませんが、原因を知ることで、臭いの原因に気付くきっかけになるかもしれません。

大きく7種類の原因があります。１つ１つ見ていきましょう。

男性ホルモンの過剰な分泌

男性にも女性ホルモンが存在するように、女性にも男性ホルモンが存在しています。男性ホルモンが増えると、ニキビなどの肌トラブル、ひげが濃くなるなどの変化も現れますが、男性ホルモンは皮脂を分泌する力ももっていると言われているため、皮脂が増え、体がべたべたし、雑菌の住み心地の良い肌になります。つまりそれだけ臭いが出るという事です。

男性ホルモンが多くなる女性の特徴、原因としてよく挙げられるのが「不規則な生活」です。食生活、生活リズム、睡眠時間など様々な不規則は男性ホルモンを多く分泌させると言われています。

お肉が好き

お肉な好きな女性も最近では多くいますし、昔に比べると「お肉が好き！」と言いやすくなってきたのではないかと思います。だからと言ってお肉の食べ過ぎも体臭、脂臭の原因となります。

動物性の脂を摂取することは、皮脂がそれだけ分泌されやすくなるということです。これによって、便秘や口臭トラブルも発生します。脂が酸化した時の脂臭は、けっこうきついものがありますよ。

加齢臭

もちろん女性にも加齢臭があります。加齢によって、エストロゲンが減ることで、今まであった抗酸化作用の効果が低下すると言われています。つまり、それだけ皮脂の酸化が加齢によって増える傾向にあるということ。

女性ホルモンのバランスが乱れると、加齢以外の原因でも加齢臭がしますので、出来る限り、「体にいいこと」をすることが大切です。

過度なダイエット

過度なダイエットも体臭の原因になります。特に糖質を減らすことを女性は気を付けますね。「あれは炭水化物だから食べない」「ケーキは好きだけど食べないようにしている」糖質の摂りすぎもよくありませんが、摂らないことも良くありません。

糖質が減ると、人間の体は体内の脂肪を燃焼させるようになります。そしてそれと同時に発生するのがケトン体というものです。そのケトン体が臭いの原因となっていきます。ちなみにケトン体ダイエットというものがありますが、ケトン体ダイエットと過度なダイエットは異なります。ケトン体ダイエットは最低限の糖質、炭水化物を摂取するのに対して、過度なダイエットは、炭水化物の拒否、糖質を必要最低限以下しか摂取しません。

このようなダイエットは臭いの原因になりますので注意が必要です。

アンモニア臭

そして次はアンモニア臭です。疲れていると、体からアンモニア臭が出る可能性が高くなります。疲労すると、体にはアンモニアや乳酸が蓄積されます。本来なら肝臓で分解処理されるのですが、あまりにも多いため、肝臓でも処理しきれなくなります。

結果として、アンモニアが血液中に流れ、汗として出てきます。「汗も臭う」ということになってしまうのです。本来脂臭も脂異臭以外の臭いも「雑菌の増殖」が原因ですが、アンモニア臭は汗そのものが臭くなりますのでダブルの効果で臭くなってしまうのです。

ストレス臭

疲労がたまると上記のようなアンモニア臭が出るのですが、ストレスが過度にたまったり、不規則な生活をしていると、自律神経が乱れ、交感神経が活発になり、臭いの強い汗を出す「アポクリン腺」からの汗の分泌が増えます。いわゆるわきがの臭い＝アポクリン腺から出る臭い。

臭いの強い汗が出るため、結果としてこれも「汗が臭い」ということになるのです。

雑菌臭

洗濯ものを籠に放置すると、それだけ服で菌が増殖します。髪の毛を朝シャンするのはいいものの、すすぎ残しがあると、そこから臭いが発生します。このように、知らず知らずのうちに雑菌は繁殖するため、それが臭いの原因になっていたりします。

具体例は「靴」です。ムレた靴は雑菌が繁殖しやすく、それだけ雑菌の死骸も蓄積します。よって足は臭くなるわけです。雑菌が増えない「風通しのいい環境」「太陽に当てる」などの工夫もすることが大事です。

服を着なければ脂臭も、それ以外の体臭も消える

実は人間は服を着なければそこまで臭いはしません。実は多くの脂臭を含めた体臭の原因は「衣類」にあります。汗をかく→衣服が汗を吸い込む→汗の臭いが拡大、なおかつ、雑菌の増殖環境が増える→さらに臭うという循環が成り立っているのです。

しかし、裸で過ごすのは困難ですし、衣服をこまめに着替えるのも大変です。しかし、脂臭の場合も原因は「菌の繁殖」だと分かっているわけですから、その脂臭の臭い菌の増殖を減らせば、臭いは激減するという事になります。

女性のための脂臭の改善方法

まずは、きちんと規則正しい生活をすることです。女性だからこそ、私生活も美しくしたいものですね。そして、それぞれの悩みに合わせて、しっかりとしたデオドラント剤を選びましょう。衣服を着ている限り、臭いはするものですので、雑菌が繁殖しないようにしておくのがエチケットです。

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