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入会金無料！業界初の24時間オンラインフィットネスクラブ！！無料会員登録で会員限定動画が見放題！！
いつでも、どこでも、ＰＣ・スマホで簡単エクササイズ！「WEBGYM（ウェブジム）」
400種類以上の「ストレッチ、マッサージ、トレーニング、スイミング、ランニング」などの動画レッスンが使えます。


TOPICS WEB GYMからのお知らせ

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  • 2017/6/6

  • 【 WEBGYM Android版リリース！ 】
    Androidユーザーの皆様、大変お待たせ致しました！
    ついにAndroid端末でもWEBGYMをご利用頂けます
    WEBGYMアプリとは、ジムに通っている方、近くにジムがない方など、全ての方が自宅や職場でいつでも、どこでも"オアシスを持ち歩ける"アプリです。
    コンセプトは「オアシスを持ち歩く＆WEBGYMで繋がる」「週２回開くだけ」。
    人気インストラクターのエアロビクスやヨガなどのスタジオレッスンやご自宅でもできるトレーニング等、300種類以上のエクササイズが使えます。
    「どんな運動をしたらよいかわからない・・・」というお悩みをお持ちの方でも「自宅トレーニング」や「肩コリ解消ストレッチメニュー」などシュチュエーションや目的別にメニューがあるので簡単に、そして安心して運動することができます。
    また、「一人では運動を続けられない」という方でもSNS機能を使って、ユーザー同士で繋がることができるので、仲間同士で運動メニューを共有したり、励まし合いながら運動することができます。
    この機会に「週に2回」の運動から始めてみませんか？
    ▽ダウンロードはこちら

  • 2017/4/4

  • 2017/3/31

  • 【新商品情報！】
    座ってゆれるだけ！4/1(土)骨盤スイムチェア発売！
    座ってゆれるだけでウエストまわりのシェイプアップが目指せます！
    「前後運動」なら気になるポッコリお腹改善、「左右運動」ならウエストのくびれづくりに、
    そして骨盤を整える「8の字運動」や「サークル運動」でウエスト周り全体をシェイプアップします。
    そして、座るだけで骨盤を正しい位置にサポートしてくれます！
    春は目の前！ゆれるだけ運動始めてみませんか？
    この機会に「お家でウォーキング生活」始めてみませんか？

  • 2017/3/17

  • 【2017年3月17日より「WEBGYM30日間ダイエットチャレンジ」開催！】
    WEBGYMアプリを使って期間内の30日間、ダイエットにチャレンジしていただきチャレンジ前後や途中経過の様子を、アプリ内の"交流場"に画像投稿して「どれだけ変われたか」を競うコンテストです。
    投稿画像にハッシュタグをつけることによりエントリーができ、男女年齢問わずご参加していただけます。
    また、WEBGYMアプリにはダイエットメニューをご用意しておりますので、「ダイエットをしたいけど、どんな運動をしたらよいかわからない」という方でも安心して、そして簡単に運動することができます。
    徐々に暖かくなってきて、薄着になるこの機会にダイエットにチャレンジしてみませんか？

  • 2017/3/6

  • 【オアシス通販新商品情報！】
    お家で簡単にウォーキング運動！3/7(火)スライドウォーカー発売！
    スライドウォーカーは、加齢や運動不足によって衰えやすい下半身の筋肉を、簡単かつ効果的にエクササイズすることができます。
    代謝アップ・ひきしめ効果などシェイプアップに効果的な下半身のエクササイズが座ったままできます！
    女性でも軽々持ち運べ、リビングやダイニング、ベッドサイドなど様々な生活シーンで気軽にお使いいただけます。
    この機会に「お家でウォーキング生活」始めてみませんか？

  • 2017/3/3

  • 【WEBGYMアプリにメンズフィジークチャンピオン湯浅トレーナーのメニュー登場！】
    ▽ダウンロードはこちら
    WEBGYMアプリに本格トレーニングメニューが登場！
    東京クラス別ボディビル70キロ級1位！
    そして、オールジャパンメンズフィジーク172cm以下級1位 の湯浅幸大トレーナーが自身が行なっているトレーニングの紹介やテクニックの解説を行なっています。
    身体作りのトップのトレーニングは目からウロコの連続！
    この機会に本気で身体を変えてみませんか？

  • 2017/2/28

  • 【WEBGYMアプリに新プログラム、キッズスイミングが登場！】
    ▽ダウンロードはこちら
    WEBGYMアプリにお家でお子さんと一緒にスイミング学習ができる「キッズスイミング」プログラムが登場！
    スイミングスクールに通うお子さんも、そうではないけど水に慣れたい、水泳が上手になりたいお子さんが、ご自宅でもできる練習方法を行うことができます。
    お子さんと一緒に練習することで、やる気を引き出しコミュニケーションも深めることもできます！
    お子さんと一緒に進級目指してがんばってみませんか？

  • 2017/2/8

  • 2017/1/31

  • 【WEBGYMアプリ　リリース！】
    WEBGYMが遂にアプリに！
    WEBGYMアプリとは、ジムに通っている方、近くにジムがない方など、全ての方が自宅や職場でいつでも、どこでも"オアシスを持ち歩ける"アプリです。
    コンセプトは「オアシスを持ち歩く＆WEBGYMで繋がる」「週２回開くだけ」。
    人気インストラクターのエアロビクスやヨガなどのスタジオレッスンやご自宅でもできるトレーニング等、300種類以上のエクササイズが使えます。
    「どんな運動をしたらよいかわからない・・・」というお悩みをお持ちの方でも「自宅トレーニング」や「肩コリ解消ストレッチメニュー」などシュチュエーションや目的別にメニューがあるので簡単に、そして安心して運動することができます。
    また、「一人では運動を続けられない」という方でもSNS機能を使って、ユーザー同士で繋がることができるので、仲間同士で運動メニューを共有したり、励まし合いながら運動することができます。
    この機会に「週に2回」の運動から始めてみませんか？
    ▽ダウンロードはこちら

  • 2017/1/10

  • 【おやすみ前の4分！気持ちよ?く伸ばして疲労回復】
    『フィットネスクラブのトレーナーがつくったストレッチプログラム』
    日常生活で起きやすい「肩こり・腰痛」に効果的なストレッチを「ながらクッション＆バランスボール」を使ってご紹介します。
    就寝前のたったの5分やるだけで、翌日のスッキリ感が違います！
    この機会にぜひお試しください。

  • 2016/12/26

  • 5分でわかる！パーソナルトレーナーがおススメするダイエットトレーニングメニュー
    フィットネスクラブに入会したけど、「なにをどれだけやったらいいかわからない」という方や「ダイエットをしているけど結果がうまくでていない」という方におススメ！
    今回はトレーニングのプロであるオアシスのパーソナルトレーナーがダイエットトレーニングメニューを作りました！
    トレーニング回数やセット数、筋トレのコツなど詳しいトレーニングメニューは動画の説明文に掲載しています。
    是非、チャレンジしてみてください！

  • 2016/12/8

  • 【1日たったの15分のホームサーキットダイエットプログラム】
    痩せやすく太りにくい理想的な身体は、身体の中でも大きい筋肉を鍛え基礎代謝を高めることで手に入れることができます。
    ホームフィットネスツールをつかって、全身の大きな筋肉の筋力トレーニングと有酸素運動を合わせた15分のサーキットトレーニングプログラムでダイエットを成功させましょう！！
  • 【これで、ジムでもう迷わない！！】
    「ジムに入会したけど、何をしたらいいかわからない・・・」そんな方におススメな動画をご紹介します。
    ◆ジムに入会したらこのメニューがおススメ！
    　1. 基本のマシンの５種目
    　　この５種目で全身をバランスよくトレーニングできます。
    　　身体は一部分だけ鍛えるよりも全身を鍛えることが重要といわれています。
    　2. 基本のストレッチ５種目
    　　ついつい手を抜き勝ちなストレッチですが、運動の効果を高めることや、
    　　ケガの予防など様々な効果があり取り入れることをおススメします。
    詳しくはこちらまで！

  • 2016/11/4

  • 【ゴルファー必見！ゴルフトレーニング】
    ゴルフのスイングを安定させたい、より遠くに飛ばしたいという方は身体作りもとても重要です。
    WEBGYMではオアシスゴルフトレーナーが、ラウンド前のウォーミングアップ方法やストレッチを紹介しています。
    技術と共にカラダの能力を向上させましょう！

  • 2016/10/17

  • 【ヨガで体調管理しませんか？】
    季節の変わり目で体調を崩しやすいこの時期には、YOGAがおススメです。
    YOGAは心身のリラックスや疲労回復に効果が期待できるので、におススメです。
    約30分のYOGAの基本レッスンで日頃の疲れや、ストレスを解消し体調を整えましょう！
    YOGAを行うときは、好きなアロマを焚いたり部屋を暗くするなどして、よりリラックスできる環境でレッスンを受けてみてください。

  • 2016/10/1

  • 【新商品情報】
    オアシスが長友佑都とフィットネスアイテムを共同開発！
    一般的なダイエットプログラムとは違う「心」と[身体]を磨く自己実現プログラム「NAGATOMO Method（長友メソッド）」の 「思考」・「運動」・「食事」の3要素の中から「運動」要素のトレーニングを家庭で実践できるアイテム「TAIKAN YOGA POLE」&「TAIKAN YOGA BALL」が10月1日から販売スタート！

  • 2016/09/25

  • 【新商品情報】
    ダイエットトレーニングの王道！スクワットをおうちで手軽に！
    フィットネスクラブが作った「すわってスクワット」発売開始！
    ご自宅でイスに"すわったまま"大きな筋肉が集中している脚をきたえることができます。
    美しいボディラインは、土台となる脚からつくられます。
    脚をきたえることで、バランスのよい理想的な姿勢になり「ヒップアップ」「美脚」はもちろん「下腹ぽっこり」対策にもつながります。
    美脚を目指したい、いつまでも自分の脚で歩きたいという方にぜひおススメの商品です。

  • 2016/09/15

  • 【畑田美紀インストラクター＆岩成隆邦トレーナー　プレミアムレッスン販売スタート！】
    WEBGYMが人気インストラクターの畑田美紀インストラクターとパーソナルトレーナー岩成隆邦トレーナーとコラボ！
    ▼ダンスフィットネス世界大会で日本人初優勝「畑田美紀インストラクター」の動画レッスン 2016年4月にフランスで開催された、「ダンスフィットネス世界大会」で日本人初優勝を飾った「畑田美紀インストラクター」のオリジナルレッスンが受けられます！
    ▼月間200セッションを行う人気トレーナー「岩成隆邦トレーナー」。多忙なトレーナー業の傍ら、ファッション系専門学校でボディメイク講師もこなし、その他雑誌やメディアなどでも企画・記事監修を数多く手がける岩成トレーナーのメソッド公開！

  • 2016/09/09

  • もうすぐスポーツの秋！今年こそは！とマラソン大会にエントリーした方はそろそろ練習し始める時期ですね。マラソンはただ走れば走力がつくというわけではありません。（もちろん走ることも必要ですが）基礎筋力をつけるこでランニングフォームが整い、完走にグッと近づくことができます。WEBGYMではランナーにおススメのトレーニングをパーソナルトレーナーが紹介してますので、どんなトレーニングしたら良いかわからないお困りの方は是非参考にしてみてください。

  • 2016/08/11

  • 夏バテなど自立神経の乱れやすいこの時期。日中に身体的、精神的なストレス乱れた自立神経を整えるために、睡眠前のストレッチがおススメです。「疲れが取れない…」そんな時はベッドの上でできるながらエクササイズは、おやすみ前の１分でできるので是非お試しください。

  • 2016/07/25

  • 多くの女性が取り損なっている「たんぱく質」を手軽に補えるサプリメント「COLLAGEN＋PROTEIN55」登場！
    「たんぱく質」は、筋肉、血管、骨、内臓など、人の体を作るだけでなく、脂肪燃焼、疲労回復、肌や髪など美容にも欠かせない栄養素です。「たんぱく質」不足は体型維持の大敵で、食事制限をしすぎてたんぱく質不足になると筋肉量が減少して基礎代謝が低下してしまい、むしろ痩せにくい体になってしまいます。COLLAGEN＋PROTEIN55はいつもの食事に「ちょい足し」することで手軽にたんぱく質、コラーゲンを補うことができます。肌や爪が気になる方やアクティブに活動される方におススメです！

  • 2016/07/05

  • 暑い季節だからこそ、室内でできる「ランニングマシン」でトレーニングしませんか？７月に入り徐々に気温、湿度ともに上がる季節ですね。外気温が高い時は、室内の「ランニングマシン」で効率的にトレーニングをしてはいかがですか？？「ランニングマシン」と合わせて、アイテム活用いただくとトレーニングの幅が広がります！ランニング関係するストレッチもご覧いただけます。詳しくは、「コンテンツ検索」欄で「ランニング」で検索してみて下さい。

  • 2016/06/14

  • #WEBGYM筋トレダイエット部スタート！
    WEBGYM×JIONによる、毎日仕事にプライベートに忙しく健康に気をつかうのがなかなか難しいビジネスマンに向けて「日常を少し変えるだけでダイエットができるか」を実験するダイエット企画が始まりました！
    チャレンジャーの彼女達はこれから２ヶ月間、オアシスのパーソナルトレーナーが作ったWEBGYM特別メニューを行っていきます！
    特設ページで詳しいトレーニングメニューや彼女達の食事などの日常の様子がチェックできます！
    “夏に向けてダイエットしなきゃ…でもジムに行く時間もないし、やり方もよく分からない…"
    そんな方、彼女たちと一緒に頑張ってみませんか？

  • 2016/06/09

  • WEBGYMメールマガジン配信一時停止について
    現在メールマガジンの配信システムの入れ換えを行っており、一時的に配信を停止しております。
    只今、再配信に向け準備しておりますので今しばらくお待ちいただけますと幸いです。
    お客様には、ご迷惑をおかけし大変申し訳ございません。
    準備が整い次第、再配信させていただきます。

  • 2016/06/06

  • 「BEUTY　MATE」リリース！
    国民的美魔女コンテンスとグランプリ山田佳子プロデュース「BEUTY　MATE」リリース！ 「BEUTY　MATE」とは、アンチエイジングに特化したトレーニングで、表情筋エクササイズ、バレエ、ヨガピラティス、ウォーキングの要素を含む洗練された大人の美を作るレッスンです。
    血流を良くし、体温を上げめぐりの良い身体を作ります。

  • 2016/05/22

  • 3分でできる！無料登録キャンペーン！
    東急スポーツオアシスオンラインフィットネスサービス『WEBGYM』がいまなら登録無料キャンペーン実施中！！
    会員限定動画も無料登録で見放題！！

  • 2016/05/17

  • 109ストレッチで全身くまなくストレッチ！
    東急スポーツオアシスパーソナルトレーナーが機能解剖学を元に開発した109ストレッチシリーズがスタートしました！
    ストレッチは身体を柔らかくするだけではなく、シェイプアップや姿勢改善、疲労回復など様々な効果が期待できます。運動することに自信がない方もストレッチからはじめてみませんか？

  • 2016/05/02

  • フィットネスクラブにご入会した方へ
    WEBGYMでは、フィットネスクラブにご入会した方がマシンの使い方を確認できるようにセットメニューをご用意しております！
    フィットネスクラブをより効果的に使うために、この機会に「予習・復習」してみませんか？

  • 2016/04/05

  • 新生活、新年度がスタートされたみなさまへ
    WEBGYMでは、自宅でできるストレッチメニュー、職場で使える健康グッズなど、様々な生活シーンで自分のカラダをメンテナンスするメニューを準備しております！
    新しい期がスタートするタイミングに自分のカラダメンテナンスを初めてみませんか？

  • 2016/03/05

  • 【＃WEBGYM ランニング部】　「＃TEAMかっこよく走る　＃TEAMキレイにやせる　＃TEAMタイムが上がる」各チームメンバーの進捗をリアルタイムに更新中！＆各チームのおススメ動画メニューもご紹介！

  • 2016/03/02

  • 【やってみたいフリーウエイト！】フィットネスクラブで一度は、チャレンジしみたい「フリーウエイト」
    こちらで、基本メニューとポイントをご紹介しています（胸、背中、脚を使ったトレーニング）
    この機会にフリーウエイトの内容を自己学習してから、オアシスでチャレンジしみませんか？

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    １．フィットネスクラブのレッスンを受けてみたい！
    ２．自分の隙間時間で、短時間で色んなエクササイズを試してみたい！
    ３．フィットネス器具を使ってエクササイズ
    ４．トレーニングだけでなく、「ヨガ、ストレッチ、マッサージ」など幅広いレパートリー