あと５日で産後５カ月になる。早いもんだな。
産後の自分を、自分で気づく限りにチェックしてみると、
とりあえず肌が老けた！気のせいじゃなくますます老けたーー！
絵に描いたような 『目元のシミ、シワ』 コンニチワーー！！！！
化粧しようと鏡みてもテンション上がらなさすぎってなもんで。。。
でも見ないわけにはいかないし、見なくてはいけないし。
けどそういや実家に私の鏡ってないし… 買わなきゃ～～
と思ってたら雑誌の付録にこんな可愛い板チョコミラーが！
Scawaiiなんて私の世代が買う雑誌ではないんだけど
夫に買っていただいた。
（雑誌自体は夫が女子向けデザインの参考に使うそうなｗ）
おいしそうでとっても可愛い～
このミラーでもっかいオンナ磨きをがむぱろう。そーしよう。
ということで本題。
妊娠出産から現在（産後５カ月）までの変化をまとめキロクしとく。
まず数字で分かってる変化から。
・双子妊娠前の体重＝45kg（身長162cm／夏は42kg～冬は46kg)
・つわり中の体重 ＝40kg
・出産直前の体重 ＝48.5kg
・出産直後の体重 ＝41.5kg
妊娠前期は悪阻、後期は双子の逆子で胃が潰れて嘔吐の日々で
拒食症の人用の点滴で出産まで持ちこたえた状態だったため、
臨月でも妊娠前の体重より3.5kgばかし増えただけだった（悲惨）。
そして双子（二人で4500g弱）を出産してから体重を量ってびっくり！
同時に腫瘍と筋腫を摘出したし出血も多かったって聞いたけど、
マイナス7kgは減りすぎだろう～～＠＠
産んでも体重減らないって聞いてただけに数字を見て気が遠くなった。
が、しかし！！
・産後１ヵ月の体重＝46kg 1ヵ月で華麗に５kg増！ 胃が自由になり食の鬼に。
・産後２ヵ月の体重＝46.5kg 夜間の特大おにぎり×３がやめられず。
・産後３ヵ月の体重＝47kg ピーク。臨月の体重に大接近。
・産後４ヵ月の体重＝46.5kg 完ミになって食欲が落ち着く。
・産後５ヵ月の体重＝45kg 妊娠前のデニムが入った。※ハラ乗ってるけど
でもって、体脂肪の数値の変化。
妊娠前は２２％くらいだったっけ？ガリ子のくせに体脂肪率高いわー。って
昨日久々に計ったら２５％になっていたよ。新記録達成やん。
【肌の変化】
妊娠中はウワサ通り女性ホルモンでテカらず潤ってすべすべな日が
多かったみたい。ろくに洗顔も化粧もしてなかった中、入院仲間に
肌を褒めてもらえたり、たまの化粧もポイントメイクだけで済んだり
マッサージやパックの効きがすんごく良かったりと天国だった。
産後しばらくはその状態が続いたけど、産後２～３ヶ月あたりから
肌が前みたいに若干テカりだし、忘れていた毛穴汚れが復活、
産後４ヶ月で目の下に新しいシミを発見！育児疲れのクマと相まって
すっかりやつれ顔になってきた。エラのしつこい吹き出物も出現！
【髪の変化】
産後２ヶ月の終わり頃からなんとなく抜け毛が気になる。
３ヶ月に入ると「うわわわわ！！！」と思わず声が出るくらいに
ブラッシングやシャンプー、ドライヤーのたびに抜けまくるように。
抜け始めて丸２ヶ月が経過した今、さすがに髪のボリュームが…
頭頂部あたりがぺターンとしてるし、結んだ時の束が細い。貧相だ。
産後５ヶ月が近づいてきた最近は少し抜ける本数が落ち着いてきたかも。
DHCのミレットエキスを１ヵ月飲んでみた所なのであれが効いたのかな？
ひとまず飲むのをやめて様子をみる予定。
【お腹の肉と皮の変化】
妊娠中は体重があまり増えなかったので、臨月に入ってもお腹はきれい。
「やった！双子で妊娠線なし！！」とガッツポーズの準備をしていた、
帝王切開の前々日。いつものように痒いお腹にヴェレダのオイルを
ドバドバ塗って痒みに耐えていたら、看護士さんが「あぁ、ついに…」と
うっすら出始めた妊娠線を発見。あれはショックだった～～～っっ
範囲は２センチ四方くらいで細かい縮緬皺みたいのが４，５本、うっすら
あるだけでほとんど分からないんだけど、場所がヘソの真横ってのが！涙
ヒサンな妊婦生活だったけど、双子出産してもきれいなお腹でいれたら本望
ってくらい望みをかけていたので結構ダメージがあったょ。惜しかったなー！
【乳の変化】
全く巨乳にならなかった乳。貧乳は乳の出は良いというのが定説だけど…
臨月で断食生活になった時、点滴である程度の水分と栄養補給はしてるけど
ほぼ飢餓状態ってことで、先生には「あなたは母乳は出ないだろうなあ」と
言われていた。でも産後３日目に試しに搾ったら初乳が出て、看護士さんが
慌てて注射器みたいので吸入してくれてリポカポに飲ませる事ができた。
そこから二人分完母にするには、昼夜がんばって頻回授乳せねばだったの
だが、長らく飢餓状態だった私にそんな体力あるはずもなく～。最初から
昼はばぁば担当、夜は私担当で混合→３ヶ月からはスパっと完ミに＾＾；
ミルクはひと手間いるけど体力的には本当にラクだ！
そして何でも食べられる！！ガリガリの私には他にない喜びだった…！
チビ達には母乳の代わりにママの満ち足りた笑顔をドゾーえ、イラナイ？てな具合に
納得していただき無事ここまで育っていただいている… スマン＆サンクス。
その頃から乳首の大きさと色が元の状態に近づいてきたかな？
前より少しだけ膨らんだ乳サイズはそのままキープ中。
授乳期間が短かったし垂れるほどないので形は前と変わってない。
【子宮の変化？】
双子妊婦だったのにも関わらず、子宮の戻りが物凄く早かった私。
先生にもビビられ、看護士さん達には「何か気をつけてた事とか
ありますか？」と質問され… き、気をつけられるもんなのかぃ？
子宮の戻りが早い＝ホルモンバランスの回復も早い＝回復したら生理が来る
ってことで、産後１ヵ月にしてそっこー生理が！！
最初は悪露だと思ってたけど、きっかりひと月後にまた出血があって
生理だと気づく。先生にも悪露はきれいに無くなってると言われた。
「授乳中でもそうでなくても、子宮が回復すれば排卵があって生理が
くる」とのことで…。そ、そーなんだぁ；；腫瘍と筋腫だらけだった癖に
私の卵巣と子宮ってば無駄にタフじゃん。。。もう少し休もうよ…
…そして特筆すべきは
【夫婦関係の変化】
やっぱり変わるもんなんだね！！
夫婦＋赤ちゃんが二人ともなれば当たり前か…
これについてはまた時間ができた時に書いてみよーと思う。
まぁ最後の一行は決まってるんだけどね＾＾；
家族に感謝、ゴハンに感謝、いま吸える空気がある事に感謝！
産後の自分を、自分で気づく限りにチェックしてみると、
とりあえず肌が老けた！気のせいじゃなくますます老けたーー！
絵に描いたような 『目元のシミ、シワ』 コンニチワーー！！！！
化粧しようと鏡みてもテンション上がらなさすぎってなもんで。。。
でも見ないわけにはいかないし、見なくてはいけないし。
けどそういや実家に私の鏡ってないし… 買わなきゃ～～
と思ってたら雑誌の付録にこんな可愛い板チョコミラーが！
Scawaiiなんて私の世代が買う雑誌ではないんだけど
夫に買っていただいた。
（雑誌自体は夫が女子向けデザインの参考に使うそうなｗ）
おいしそうでとっても可愛い～
このミラーでもっかいオンナ磨きをがむぱろう。そーしよう。
ということで本題。
妊娠出産から現在（産後５カ月）までの変化をまとめキロクしとく。
まず数字で分かってる変化から。
・双子妊娠前の体重＝45kg（身長162cm／夏は42kg～冬は46kg)
・つわり中の体重 ＝40kg
・出産直前の体重 ＝48.5kg
・出産直後の体重 ＝41.5kg
妊娠前期は悪阻、後期は双子の逆子で胃が潰れて嘔吐の日々で
拒食症の人用の点滴で出産まで持ちこたえた状態だったため、
臨月でも妊娠前の体重より3.5kgばかし増えただけだった（悲惨）。
そして双子（二人で4500g弱）を出産してから体重を量ってびっくり！
同時に腫瘍と筋腫を摘出したし出血も多かったって聞いたけど、
マイナス7kgは減りすぎだろう～～＠＠
産んでも体重減らないって聞いてただけに数字を見て気が遠くなった。
が、しかし！！
・産後１ヵ月の体重＝46kg 1ヵ月で華麗に５kg増！ 胃が自由になり食の鬼に。
・産後２ヵ月の体重＝46.5kg 夜間の特大おにぎり×３がやめられず。
・産後３ヵ月の体重＝47kg ピーク。臨月の体重に大接近。
・産後４ヵ月の体重＝46.5kg 完ミになって食欲が落ち着く。
・産後５ヵ月の体重＝45kg 妊娠前のデニムが入った。※ハラ乗ってるけど
でもって、体脂肪の数値の変化。
妊娠前は２２％くらいだったっけ？ガリ子のくせに体脂肪率高いわー。って
昨日久々に計ったら２５％になっていたよ。新記録達成やん。
【肌の変化】
妊娠中はウワサ通り女性ホルモンでテカらず潤ってすべすべな日が
多かったみたい。ろくに洗顔も化粧もしてなかった中、入院仲間に
肌を褒めてもらえたり、たまの化粧もポイントメイクだけで済んだり
マッサージやパックの効きがすんごく良かったりと天国だった。
産後しばらくはその状態が続いたけど、産後２～３ヶ月あたりから
肌が前みたいに若干テカりだし、忘れていた毛穴汚れが復活、
産後４ヶ月で目の下に新しいシミを発見！育児疲れのクマと相まって
すっかりやつれ顔になってきた。エラのしつこい吹き出物も出現！
【髪の変化】
産後２ヶ月の終わり頃からなんとなく抜け毛が気になる。
３ヶ月に入ると「うわわわわ！！！」と思わず声が出るくらいに
ブラッシングやシャンプー、ドライヤーのたびに抜けまくるように。
抜け始めて丸２ヶ月が経過した今、さすがに髪のボリュームが…
頭頂部あたりがぺターンとしてるし、結んだ時の束が細い。貧相だ。
産後５ヶ月が近づいてきた最近は少し抜ける本数が落ち着いてきたかも。
DHCのミレットエキスを１ヵ月飲んでみた所なのであれが効いたのかな？
ひとまず飲むのをやめて様子をみる予定。
【お腹の肉と皮の変化】
妊娠中は体重があまり増えなかったので、臨月に入ってもお腹はきれい。
「やった！双子で妊娠線なし！！」とガッツポーズの準備をしていた、
帝王切開の前々日。いつものように痒いお腹にヴェレダのオイルを
ドバドバ塗って痒みに耐えていたら、看護士さんが「あぁ、ついに…」と
うっすら出始めた妊娠線を発見。あれはショックだった～～～っっ
範囲は２センチ四方くらいで細かい縮緬皺みたいのが４，５本、うっすら
あるだけでほとんど分からないんだけど、場所がヘソの真横ってのが！涙
ヒサンな妊婦生活だったけど、双子出産してもきれいなお腹でいれたら本望
ってくらい望みをかけていたので結構ダメージがあったょ。惜しかったなー！
【乳の変化】
全く巨乳にならなかった乳。貧乳は乳の出は良いというのが定説だけど…
臨月で断食生活になった時、点滴である程度の水分と栄養補給はしてるけど
ほぼ飢餓状態ってことで、先生には「あなたは母乳は出ないだろうなあ」と
言われていた。でも産後３日目に試しに搾ったら初乳が出て、看護士さんが
慌てて注射器みたいので吸入してくれてリポカポに飲ませる事ができた。
そこから二人分完母にするには、昼夜がんばって頻回授乳せねばだったの
だが、長らく飢餓状態だった私にそんな体力あるはずもなく～。最初から
昼はばぁば担当、夜は私担当で混合→３ヶ月からはスパっと完ミに＾＾；
ミルクはひと手間いるけど体力的には本当にラクだ！
そして何でも食べられる！！ガリガリの私には他にない喜びだった…！
チビ達には母乳の代わりにママの満ち足りた笑顔をドゾーえ、イラナイ？てな具合に
納得していただき無事ここまで育っていただいている… スマン＆サンクス。
その頃から乳首の大きさと色が元の状態に近づいてきたかな？
前より少しだけ膨らんだ乳サイズはそのままキープ中。
授乳期間が短かったし垂れるほどないので形は前と変わってない。
【子宮の変化？】
双子妊婦だったのにも関わらず、子宮の戻りが物凄く早かった私。
先生にもビビられ、看護士さん達には「何か気をつけてた事とか
ありますか？」と質問され… き、気をつけられるもんなのかぃ？
子宮の戻りが早い＝ホルモンバランスの回復も早い＝回復したら生理が来る
ってことで、産後１ヵ月にしてそっこー生理が！！
最初は悪露だと思ってたけど、きっかりひと月後にまた出血があって
生理だと気づく。先生にも悪露はきれいに無くなってると言われた。
「授乳中でもそうでなくても、子宮が回復すれば排卵があって生理が
くる」とのことで…。そ、そーなんだぁ；；腫瘍と筋腫だらけだった癖に
私の卵巣と子宮ってば無駄にタフじゃん。。。もう少し休もうよ…
…そして特筆すべきは
【夫婦関係の変化】
やっぱり変わるもんなんだね！！
夫婦＋赤ちゃんが二人ともなれば当たり前か…
これについてはまた時間ができた時に書いてみよーと思う。
まぁ最後の一行は決まってるんだけどね＾＾；
家族に感謝、ゴハンに感謝、いま吸える空気がある事に感謝！
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