ニキビでうつ病にお悩みの方

いろいろな悩みやストレスが原因で、うつ病を患っている人がたくさんいます。肌の悩みもそのひとつで、ニキビに悩んでうつ病になってしまったという人も少なくありません。

ここでは、うつ病とニキビの関係や、ニキビを治してうつ病を克服するための情報をご紹介しています。

ニキビが原因でうつ病になる人も多い…

ニキビが原因で対人恐怖症からうつ病に…

Aさんは、ひどいニキビに悩まされているうちに、人と会うことが怖くなり、うつ病まで発症してしまいました。

他人が自分の顔を見たときに、このニキビを見て顔をしかめるのが辛い、ニキビを指摘されるくらいなら死んでしまいたいという気持ちを抱くようになってしまい、家族に勧められて心療内科で診察を受けたところ、うつ病だと診断を受けたそうです。

ニキビを始め、肌荒れが気になって人に会えないという人は多いと思います。今日は肌の調子が悪いから出かけないで家にいよう、と思ったことのある人はきっと多いですよね。その気持ちがどんどん大きくなっていき、うつ病まで進んでしまったのです。

鏡を見るのが怖く、うつ病で外に出られないまでになってしまった…

Bさんは、ニキビができてしまったことに悩みながら、ありとあらゆる治療をしてきました。皮膚科にも何件も通い、美容外科で治療をしたり、よいといわれる化粧品はすべて試し、ニキビ治療のためにかけた費用は実に200万を超えているそうです。

それでもニキビの完治までにはいたらず、何をしても改善されないニキビに悩み、気づいたらうつ病を発症していたそうです。

治療に夢中になっている間に、気づかぬうちに心が蝕まれていったのでしょう、今はニキビ治療と精神科の両方に通う日々で、会社も辞めてしまいました。

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うつ病が原因でニキビが治らないことも…

ニキビに対する医師の治療に問題？

ニキビは、他人はさほど気にならないのかもしれませんが、できてしまった本人は非常に心を痛めています。

もちろん1つ、2つならそこまで気を落とすこともないかもしれませんが、顔中にできたニキビに悩んで皮膚科に行っても、ろくに診療もせずに抗生物質やビタミン剤を処方して終わり、という医師が多いです。


処方された薬を飲みきっても改善されず、「治らない」といえばまたろくに調べないで次の薬、それでも治らなければまた次の薬……。

長年皮膚科に通っても改善されないニキビに耐えかねて自殺してしまった人もいるのです。皮膚科医はニキビに悩む人の気持ちに寄り添って、もっと効果のある治療法を見つけて治療すべきだと思います。

ニキビの悪化がうつ病の悪化につながってしまう

ニキビに悩んでありとあらゆる治療法を試し、それでも治らないと悩みぬいてうつ病になってしまった人は、うつ病による精神的なダメージからさらにニキビが悪化してしまうという人も多いです。

本来のニキビはそこまでひどいものでなかったとしても、悩んでいるストレスからどんどんニキビが悪化し、それがさらにうつ病も悪化させてしまい、イタチごっこで両方の症状がひどくなってしまう。

こうした負のループから抜け出せずに悩んでいる人は、いったいどうすればいいのでしょうか。

ニキビを治すためには

心療内科でまずストレスやうつ病を克服する

ニキビが治らないことでうつ病になっているなら、とにかくニキビを治さなければ、と考えるのは普通です。

もちろんその考え方は間違ってはいないのですが、もともとがうつ病になってしまうほど症状の重いニキビであったならば、心身が健康な状態でないと、おそらく改善しません。

まずはうつ病を克服し、心が元気になった上でニキビ治療をするほうが、ニキビとうつ病両方を治す近道です。もちろん、うつ病で治療を受けている間もニキビ治療は必要になると思いますが、まずはうつ病を治すことに尽力する必要があります。

意外と知られていないニキビケア

ニキビケアには本当にいろいろな方法があります。皮膚科での治療もさまざまで、抗生物質を飲む、漢方薬を飲む、ビタミン剤を飲む、ひとつひとつニキビを潰していく、レーザー治療をする…・

自宅でできることになると、サプリメントを飲む、ニキビ用コスメを試す、食生活に気をつける、睡眠をしっかり取るといった方法が代表的です。

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これだけやっても治らなければ、もう何をすればよいのかわからないという気持ちになってしまうのもわかります。

もしニキビに悩んでいる人が、「保湿」ではなく「保水」をあまり意識したことがないのであれば、ぜひ保水ケアを試してみませんか。保水ケアはとても簡単で、化粧水をとにかくたっぷり使って肌に水分を与えるというもの。


化粧水は必ず油分の含まれていないもので、さっぱりタイプのサラサラしたテクスチャーーのものを使用してください。清潔な手に適量とり、手でやさしくパッティングする、という方法を10回くらい繰り返します。

だんだん肌が化粧水を入れ込まなくなっていきますので、そうしたら肌にしっかり水分が行き届いた合図。その後は薄めにクリームなどで油分を補給して保水ケアは完了です。

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ニキビ用化粧水を使うことでさらなる効果が期待できる

この保水ケアは意外と意識していない人が多いのですが、ニキビケアや美肌作りに高い効果があります。肌はしっかり水分が保たれているのが基本で、その上で美容液などの効果が出てくるのです。

水分が足りないとどんなによいコスメを入れ込んでも効果がありません。保水ケアは決して高いコスメを使用する必要はないのですが、ニキビに悩んでいるのであれば、ぜひニキビ用の化粧水を使ってみましょう。

ニキビ用化粧水は、肌の殺菌成分が含まれている上にニキビに効果的な成分で構成されているので、保水と同時にニキビ改善により近づけます。

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